2017年04月18日

もう歳です!

私も58歳になり、もともと悪かった記憶力が更に落ちている気がしています。

もう歳ですね。

そんなことを思っていたら、以前一緒にモンゴルを旅した友寄さん(84歳)の記事が週刊ポストに載っていました!

丁度、「さかえや」のMG(マネージメント・ゲーム)の講義で、友寄さんの話をしたばかりだったのでその記事を紹介したいと思います。

(記事)

記憶力は年齢と共に低下する──その常識を覆す人がいる。

老いてますます盛んな脳は、どんなトレーニングで作り上げられたのか。

「いいですか。諦めちゃいけません。歳を取っても記憶力は成長するんです!」

傘寿をとうに過ぎているとは思えないほどハッキリしたよどみのない口調。

友寄英哲氏(84)は、80歳の時に“目隠し”でルービックキューブの全ての面を揃えるタイムを競う大会で、当時の世界最高齢記録(26分29秒)を達成。

さらに83歳で参加した昨年、14分13秒と大幅に記録を更新した。

この競技では面の色を見ながら作業ができないため、キューブの解法手順を完璧に記憶しなければならない。

友寄氏は記憶力の“世界最高齢記録保持者”といえる。

しかし幼少の頃から記憶が抜群だったわけではない。

「もともと暗記は苦手だったのですが、22歳の時に大道芸人が黒板に書いた20桁ほどの数字を暗唱しているのを見て感動してね。“やってみたい”と思ったのが、私の“記憶術鍛錬”の始まりです」(友寄氏・以下同)

大学卒業後にソニーに入社した友寄氏は、通勤時間などを使って「円周率」の暗記に没頭した。

「5141」を「5(コ)1(イ)4(シ)1(イ)」など語呂合わせで覚えていたという。46歳の時には1万5000桁の円周率の暗唱に挑戦し、達成した。

だが、ここで友寄氏に変化が起きる。

「続いて当時のギネス記録を塗り替える4万桁に挑んだところ、3~4年経っても覚えられない。記憶力の低下を疑いました」

いくら努力をしても覚えられない記憶力の“停滞期”を迎え、「円周率を覚えて何になるのか?」と何度もくじけそうになった。

そんな時は自身をこう奮い立たせたという。

「記憶力を鍛えることでメリットはあってもデメリットはない。一日中頭を使って疲れているからか、寝つきも目覚めも良くなりました。周りからは記憶名人と呼んでもらえるようになった。

何度も覚え直すうちに“記憶の道”が深くはっきりと刻まれていく、と自分を励まし続けました。

そして、挑戦から8年後の54歳の時に、17時間半かけて4万桁暗唱に成功。ギネス記録を更新することができました」

退職後、円周率からルービックキューブへと勝負の“土俵”を変えた。

現在は13歳年下の妻の介護と家事をしながら、空き時間を利用して鍛錬を続けている。

「記憶力向上のためには健康体でなければいけません。

夜は10時に眠り、朝6時に起床。

食事は1日に2食で玄米や野菜、魚を多く摂り、脳に刺激を与えるために人の3倍以上噛むようにしています。

妻のリハビリもかねて毎日1時間散歩。

腹式呼吸を取り入れることで、新鮮な血を脳にまでいきわたらせる。

脳には常に刺激を与えています。

利き手でない方で食事をする、カラオケでは知らない曲を歌う、初めての道を通って駅に行く、普段は見ない女性用の服が飾ってあるショーウィンドウを覗くこともあります」

友寄氏の座右の銘は「習試改慣(しゅうしかいかん)」。

自らの造語で、あることを「習」ったら「試」して、自分なりに「改」良して、「慣」れ親しんでいく、という意味だという。

「この作業が楽しいから、これまで記憶力を鍛えてこられた。老けない脳を作るために欠かせない考え方だと思っています」

著書『老ける脳と老けない脳』を上梓したばかりの友寄氏だが、現在は、ルービックキューブのタイム更新と共に、6個のキューブの解法を覚えて、目隠しで1時間以内に面を揃える「複数目隠し部門」への出場を目指してトレーニング中だという。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

どうですか?

84歳の人がこれだけのことをやっているのです!

この記事を読んだら、歳のせいにはできなくなりました。

やはり、一日一日の鍛錬が人間(人生)を作るのですね。

今日のひとこと
「努力もしないで、歳のせいにしてはいけない!」

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sugiiyasuyuki at 10:30コメント(94) 

コメント一覧

1. Posted by 両角 日香里   2017年04月18日 10:38
ブログありがとうございます。

友寄さん、すごい方ですね。
杉井さんや、友寄さんのような人を、すごい人だなぁと思って、自分とは違う人だと思っていましたが、同じ人間ですものね。

努力もしないで、自分には無理!とあきらめないで、こつこつ努力していきたいです。
2. Posted by 菅原麻弥   2017年04月18日 11:04
ブログありがとうございます。
友寄さんすごいです。
継続は力なり!ですね!
諦めずに努力していきたいです。
3. Posted by 庄司昌史   2017年04月18日 12:15
ブログありがとうございます!!

私はまだまだ若いのに努力が全然出来ていません…
体力のある内に出来る事を取り組んでいきたいと思います
4. Posted by 希代和也   2017年04月18日 12:32
ブログありがとうございます。
僕はもっとこうしておけば良かったと
思うときがあります。
今の21歳は二度と来ないので、1日1日悔いのないよう生きていきたいです。
5. Posted by なかま   2017年04月18日 12:34
ブログありがとうございました。

常日頃の努力が大切なんですね。
日常生活に支障を及ぼさない程度に頑張って行きたいと思います。
6. Posted by 北山 達朗   2017年04月18日 12:35
杉井さん、もう歳です、ありがとうございます。
友寄さん、素晴らしいですね。
以前、どんな環境に身を置くかによって、取り組み方も違って
くるという話がありました。
もしかしたら、「歳」ということを理由に、楽な方法を選択しようと
しているのかもしれませんね。
せっかくの人生を有意義に、充実したものにするためには
挑戦することが大切なんだと思いました。
7. Posted by 岡田直是   2017年04月18日 12:42
杉井先生、ブログありがとうございます。
自分に必要なさそうなものを時間の無駄と思い、
やめてしまうことがあります。
そのように考えてきましが、それをしてデメリットがないのであれば続けていき鍛錬を積んでいきたいと思います。
8. Posted by 宮本俊博   2017年04月18日 12:44
こんにちは。
今日もブログをありがとうございます。
友寄さんのように、年齢の影響を感じさせない人のお話は、よーし!自分も!
という気持ちにさせていただけますね。
私はまだやろうと思えばアレもコレもできる歳なのに、理由をつけて何一つ成し遂げていません。
理由をつけて逃げる癖が染み付いていったまま、本当に体が動かなくなった時の事を考えたら、恐ろしくなりました。
自分に嘘をつかずに、取り組んでいきます。
ありがとうございました。
9. Posted by 古橋幹大   2017年04月18日 12:45
ブログありがとうございます。

日々の鍛練を通して、成長していきたいと思います。
挑戦していく姿勢を大切にしていきたいです。
10. Posted by 鈴木友絵   2017年04月18日 12:54
杉井さん、ブログをありがとうございます。
友寄さんの記事を紹介していただき、ありがとうございます。
努力を継続されている姿が励みになりました。もう歳だから、は禁句にします。
11. Posted by 鈴木崇司   2017年04月18日 12:57
杉井さん、ブログありがとうございます。
まだまだいろいろ出来るのだと思いましたし、挑戦し続けていきたいと思いました。
歳や能力のせいにしないで、努力していきたいです。
ありがとうございます。
12. Posted by 大城成之   2017年04月18日 13:00
ブログありがとうございます。
先日の厚志さんのブログでもお父様のトラクタの話がありましたが、歳は関係ありませんね。
自分に挑戦し楽しい生き方をしていきたいです。
ありがとうございます。
13. Posted by 高須輝   2017年04月18日 13:04
杉井先生ブログありがとうございます!

友寄さんの貪欲な挑戦には頭が下がります、覚えが悪いと言うのは、ただの言い訳ですね、脳を鍛えられるように、日々課題に向き合っていきたいと思います。
14. Posted by 西場 貴子   2017年04月18日 13:24
ブログありがとうございます。
今まで出来ない始められないコトを環境や人のせいにしていました。今回MGに参加しなかったのは、マックス計算書を一ヶ月毎日やれたら参加したいと思いましたが、忙しい、疲れたと出来ませんでした。大学受験も左手で書くと頭が良くなると言うので、左手で勉強して希望校へは行けませんでした。いつも何か的外れだったですが、歳になり、的外れに気づき、何かのせいを辞めて努力したいと思います。
15. Posted by 石川千聖   2017年04月18日 13:26
ブログありがとうございます。
4万桁の数字をどうやって覚えたのか
気になりました。
歳といって諦めるのではなく、
挑戦を続けている友寄さんの前向きさ
がすごいと思いました。
16. Posted by 宮崎昌美   2017年04月18日 13:59
ブログありがとうございます。
84歳の友寄さんの日々の努力を本当に尊敬します。私は、やらない理由を探し、自分に言い訳していると思いました。日々の努力が、目標や目的につながると証明されています。諦めず少しづつでも前進し、人生を作っていきます。
17. Posted by 小林 匠   2017年04月18日 15:11
ブログありがとうございます。
活躍される方は、日々の習慣に何かを取り入れていて、ひとつひとつ努力をされている方が多いように感じます。
新しいことに挑戦することや日々の習慣でよいことを取り入れて続けることを意識していきたいと思います。
18. Posted by 北村優香   2017年04月18日 15:27
ブログありがとうございます。

友寄さんみたいな方が、いるのですね。
努力や継続の大切さが伝わりました。
年齢は言い訳にはならないですね。
どんどん歳を取りますが、少ない脳を
働かせていきたいと思います。
19. Posted by 佐藤佳則   2017年04月18日 15:29
こんにちは
一つのことを続けていくことと続けられる気持ちが素敵だと感じました。
常に刺激を与えて劣らないようにする努力を見習わなければと思いました。
「習試改慣」という言葉を心にきざんで活きたいと思います。
ありがとうございました。
20. Posted by 松本光男   2017年04月18日 15:49
杉井先生、ブログありがとうございます。
記憶する事は、昔から苦手ですが、努力をしないといけないですね。
年齢の衰えよりも努力の方が上回れるようになりたいと思います。
21. Posted by 杉山圭子   2017年04月18日 16:06
ブログありがとうございます。
諦めずに続ける事と、それをやる事でワクワクしたり達成感がある事が大切と思いました。努力の結果は保証されなくても、その過程が苦しいだけでなく、やりがいを持って楽しめるようになりたいと思いました。
22. Posted by 荒木喜裕   2017年04月18日 17:10
杉井さんブログありがとうございます。

人生まだまだ今からでも遅くない!と勇気が出る内容でした。
友寄さんのように日常からチャレンジする事を忘れないよう、一日一日を大切にしたいです。最近はパソコンやスマホに頼り、自分の頭で悩んだり考えたりしないのでアナログ的な頭の使い方もして脳に刺激を与えたいです。
23. Posted by 柴田晃輔   2017年04月18日 17:40
杉井さんブログありがとうございます。
何かに理由をつけてだめだと言ってきていた自分がいるなと感じました。
その中で今だからこそ勉強し日々、自分自身を成長させていきたいなと感じました。努力を怠らない人になっていきます。
24. Posted by 榛葉 大   2017年04月18日 17:49
ブログありがとうございます。
努力し続けられる人は素晴らしいですね。
年齢や自分には出来ないと言わずに、まずはやってみることが大事だと思いました。
25. Posted by 荒井大悟   2017年04月18日 17:58
ブログありがとうございます。
友寄さんのひたむきさには感銘を受けました。
小さなことでも毎日努力を積み重ねたり
1つのことにたいして様々な事で鍛えたり
愚直な方だと思いました。私も若いからと言い訳をせず
毎日コツコツ努力を積み重ねていきます。
26. Posted by 藤城直樹   2017年04月18日 18:02
ブログありがとうございます。
友寄さんの暗記はすごいですね。
記憶の道を17時間以上辿っていくことが
できるのは日々の積み重ねがあるからなの
ですね。やはり諦めた時点から老いていく
だと改めて感じました。
歳のせいなどにしたりせず 自分と向き合っていきたいと思います。
27. Posted by 雨宮恵美   2017年04月18日 18:49
ブログありがとうございます。
私も58歳、自分では余り歳を感じませんが、
もう60歳、年金貰えると考えたらビックリです。夫婦で、60代を楽しもうと色々考えています。社員さん達に早く任せて、つぎのステージにいきます。生まれながら、ポーッとしているのでうっかりばかりしていますが、困っていないから益々ぼけてしまいます。
今月からお習字を習い頭を使うようにします。
28. Posted by 堀内勇斗   2017年04月18日 19:11
ブログありがとうございます。

私は記憶するのが本当に苦手で
正直諦めてました。
今日のブログを読み記憶力は
努力で高められることがわかり
勇気をいただきました。
人には成長する見込みがたくさんありますね。
29. Posted by 室伏 剛   2017年04月18日 19:11
杉井先生、ブログをありがとうございます。
私も記憶力の低下を実感しています。
特にお酒を飲んでしまったらそれはもう•••(笑)
苦手意識のあるものは、入るものも入ってこなくなってしまいます。
「習試改慣」
楽しみながら取り組んでみたいと思います。
30. Posted by 古橋浩美   2017年04月18日 19:12
ブログありがとうございます。
私も歳のせいで、記憶力がなくなってきた!と嘆いていた1人です。
覚えられないと思っていましたが、脳を活性化する方法はありそうですね。
31. Posted by 轟 象平   2017年04月18日 19:25
杉井先生ブログありがとうございます。
友寄さんのお話凄いですね!
私も最近記憶力が落ちてるかなぁと思っていましたが
ただ使っていなくて衰えてるだけだと思います。
いくつになっても訓練や未知のことに挑戦する気持ちを
私も持ちたいです。
歳をとっても元気な方の話を聞くと自分も頑張ろうという
気持ちになります。
ありがとうございました。
32. Posted by 小池 祐樹   2017年04月18日 19:25
ブログありがとうございます。
体がついてこなかったり、すぐ忘れてしまうのを努力もせず歳のせいにしていました。
毎日コツコツ努力していきたいと思います。
33. Posted by 清水慶浩   2017年04月18日 19:50
こんばんわ。ブログありがとうございます。歳をとってからも勝負ですね。そうなるためにも若い時から丈夫な体を作ることが大切だと感じます。まずは根源になる体力がなければどんなに気持ちがあっても体がもたないと思います。歳をとってから気づいて体力をつけようと思っても難しいと思います。丈夫な体作りを継続して続けていきます。
34. Posted by 小林俊之   2017年04月18日 20:09
ブログありがとうございます。
体力が落ちたり体が硬くなてきたのを年齢のせいにしています。
一日一日の鍛錬でまだまだ脳は成長できるのですね。変にあきらめずに鍛えていきます。
35. Posted by 横岡摂樹   2017年04月18日 20:17
ブログありがとうございます。

すごいですね。。(´∀`;A)
驚きました。すごいです。。。
ストイックとは友寄さんのためにある言葉でしょうね
何事も鍛錬。
諦めずに、チャレンジし続けます。
36. Posted by 林知世   2017年04月18日 20:18
ブログありがとうございます。
自分の努力はまだまだ全然足りないと感じました。1つずつ積み上げていけるように1日を大切に過ごしていきます。
37. Posted by 小林孝之   2017年04月18日 20:47
杉井さん、ブログありがとうございます。
日々コツコツ鍛えることが大事ですね。
記憶の道のように、いい人生になるように自分の行動の癖を
つけていきたいと思いました。
ありがとうございました。
38. Posted by 原 和己   2017年04月18日 21:04
ブログありがとうございます。
『努力もしないで・・・』
ホントです。努力しているふりです。
そして、得意技は言い訳。
友寄さんを見習いたいと思います。
39. Posted by 雨宮いずみ   2017年04月18日 21:35
ブログありがとうございます

84歳になってもたゆまぬ努力をされてる
友寄さん素晴らしいです。
何かあると兎角 年齢のせいにしてしまいがちですが、まだまだこれかの可能性に掛ける勇気が湧いてきました
何事も限界を決めずに挑戦する気持ちを持ち続ける事、自己管理を怠らない事、これからの人生をより良いものにしていきたいです。
40. Posted by 村田大貴   2017年04月18日 21:37
ブログありがとうございます。

友寄さん、凄い方ですね。僕は出来ないことを正当化する言い訳を探してしまっていることがあると思います。
自分に言い訳せずにコツコツ努力を積み重ねていきたいです。

ハガキ126日目
41. Posted by 雨宮 正孝   2017年04月18日 21:46
ブログありがとうございます。私は暗記することが昔から苦手です。苦手を得意にするのは、とても大変なことですが、1つ1つの積み重ねと強し信念が能力を高めるのですね。食事や生活習慣まで気を使い生活しているのは、すばらしいと思います。私も夜のお酒をほどほどにして、見習っていきます。
42. Posted by 伊村益広   2017年04月18日 22:07
ブログありがとうございます。
自分に都合の良い言い訳をして努力をしないできました。
84歳の大先輩が努力をし続けているのですから、私も今日できる努力を積み重ねていきたいと思います。
ありがとうございました。
43. Posted by たてっち   2017年04月18日 22:12
「整いましたー!」

「友寄さんとかけて、乳飲み子と解く。」

「その心は?」

「パイ(π)を追い求めます。」

たてっちです。

44. Posted by 服部都史子   2017年04月18日 22:24
最初は苦手だったというところ、
現在も新しい事へ挑戦しているところ、
何より、地味な努力やり続けているところ、
すごいですね。
言い訳ばかり探している自分が恥ずかしいですね。
45. Posted by 新穂杏奈   2017年04月18日 22:36
ブログありがとうございます。

友寄さんはすごい方ですね。
努力をしつづける方は尊敬します。
言い訳ばかりしていないで、努力していきたいです。
46. Posted by 柴崎おさむ   2017年04月18日 22:40
ブログありがとうございます。目的を持って、一日一日を積み重ねていけば願いに近づくことを教えられました。あきらめず、挑戦しつづける強さを身につけていきたいです。
47. Posted by takahashi   2017年04月18日 22:48
「もう歳です!」ありがとうございます。
記憶力が悪いことで人より時間がかかり、時々自分のことが嫌になります。
でも記事を読ませていただいて、続けてチャレンジすることに希望ができました。どこまで覚えられるかわかりませんが、コツコツやりきっていきたいです。
ありがとうございました。
48. Posted by 野沢   2017年04月18日 22:48
友寄さんはすごいですね。
私は年のせいにするのがしょっちゅうです。
覚えられるような努力もしていないのですから完全な言い訳です。
今日のひとことが身に沁みます。
49. Posted by 小林那津子   2017年04月18日 22:59
ブログありがとうございます。
友寄さんのお話をありがとうございます。
歳を重ねるごとに挑戦を続けることがすごいです。年齢は言い訳にしては負けてしまうんだと思いました。毎日ひとつ挑戦することを決めて生きて生きます。
50. Posted by 高橋奈々美   2017年04月18日 23:02
ブログありがとうございます。
私は円周率を知ろうと思ったことも、
覚えようと思ったこともありませんでした。
暗記は得意ではありませんが、
そもそも挑戦や努力をすることから
逃げていたと思います。
逃げずに自分と向き合っていきます。
51. Posted by 中森慶子   2017年04月18日 23:18
ブログ、ありがとうございます。

世の中にこんな凄い方がいるのですね。
生まれ持った才能ではなく、
鍛錬することで、自分の力にしているのですね。やる前から諦めてしまう自分が恥ずかしくなりました。何事も挑戦していきたいです。
52. Posted by 海野貴   2017年04月18日 23:21
杉井さん、ブログありがとうございます。
私は最近、さっき聞いたばかりのことも忘れてしまうことが多く、記憶力が低下していると感じていました。
歳なのかな?と思っていましたが、努力が足りないだけでした。
必要なことをしっかり覚えるようトレーニングしていきたいと思います。
53. Posted by 日下竜太   2017年04月18日 23:25
ブログありがとうございます。

常に向上していく気持ちを持たれていて素晴らしいと思います。
イキイキした人生は楽しそうですね。
自分の至らない部分を見つけると何かのせいにしたくなりますが、
言い訳するのではなく努力していくようにしたいと思いました。
54. Posted by 竹澤 史貴   2017年04月18日 23:29
ブログありがとうございます。
友寄さん、素敵な方ですね。
くじけそうになっても奮い立たせ挑戦される姿勢は見習いたいと思います。
友寄さんの紹介ありがとうございます。
55. Posted by 阿部玲実   2017年04月18日 23:39
ブログありがとうございます。

挑戦に年齢は関係ないなと私も最近知った事があります。最近知り合った男性は55歳からスノーボードを始め、没頭し今ではインストラクターをやっています。何歳になっても諦めてはいけないなと感じました。
56. Posted by 小池 和   2017年04月18日 23:41
ブログありがとうございます。努力することにデメリットはないですね。私は目標も曖昧で努力もまだまだです。私も友寄さんのように何か1つでも名人と呼ばれるほど極めてみたいです。
試しに利き手とは逆の手で箸を使ってみたらほとんどつかめませんでした(笑)
57. Posted by 窪田幸恵   2017年04月19日 00:02
ブログをありがとうございます。

本当ですね、たいして努力もして
いないのに歳のせいだと誤魔化して
いること結構あります。
歳のせいではなく、
努力していないから。
ですね。
58. Posted by 関 澪   2017年04月19日 00:05
ブログありがとうございます。
努力の賜物とはこういった事ですね!
私も見になることをしっかり努力し身につけて行きます!
59. Posted by 中村 光輝   2017年04月19日 00:06
ブログありがとうございます。
自分のやることやりたいことでもどこかで壁は立ち塞がるものだとわかりました。そうした時に好機に変えられるかが大きいですね。私は記憶力は乏しく、忘れっぽいことが多いです。覚えておくため、落とさないために生活習慣や日々の過ごし方から見直す必要がありそうです。
60. Posted by 水澤富枝   2017年04月19日 00:08
こんばんは、ブログありがとうございます。 私も歳を感じています(泣)
色んな事で感じますが、努力は必要だし、やって悪い事はないですよね。
もう何十年と計算などからかけ離れていた私はMGをやりとげた事で自分を褒めてあげました。(笑)! でも使わなければ衰えてく事も実感できました。
私ももっと頭を使って鍛えて、子供達に迷惑かけない生き方をしていきたいです(^^)
61. Posted by 渡邉浩志   2017年04月19日 00:11
ブログありがとうございます
目標のために努力し続けている人はとても凄いと思います
僕も、どんなに難しいことでも
諦めずに挑戦しつづけていきたいです!
62. Posted by 梅澤有里   2017年04月19日 01:15
5
ブログ、ありがとうございます。

私は、覚えなきゃいけない事は覚えられなくて
覚えなくてもいい事を、覚えてしまいます。

覚える努力をしてこなかったなと
記事を読んで、思いました。

メモをして終わりではなく
ノートにまとめるなど、自分にあった
覚え方を見つけたいと思います。
63. Posted by 下村 圭祐   2017年04月19日 01:34
ブログありがとうございます。
 何かを成し遂げようとするのに、年齢や能力だけではなく、努力とやる気がより大切な要素だと思いました。諦めずに、新たな可能性を見つけられる様に、また頑張ろうという気持ちになりました。ありがとうございます。
64. Posted by 古橋力   2017年04月19日 03:30
杉井さん、ブログをありがとうございます。
私は、物忘れが多くなっていると感じています。
年齢のせいにしていました。努力してみようと
思います。
65. Posted by 松本ゆき   2017年04月19日 05:26
「習試改慣」の考え方素晴らしいですね。歳を決めるのは、自分と学びました。もっと若い時に杉井先生と出会っていたら・・・と人を羨ましがっている場合ではないですね。
66. Posted by 米永沙織   2017年04月19日 05:54
ブログありがとうございます。

小さい頃は記憶力に自身がありましたが、仕事を始めてからは諦めようと思うくらい覚えられなくなりました。
でも、覚えられなくなったのではなく覚えようとしなくなったのだと思いました。
覚えるまで時間がかかってしまうので、わずらわしくなって自分から諦めてしまっていたと思います。
もっと脳をフル活用出来るように鍛えていきたいと感じました。
67. Posted by 服部 忠   2017年04月19日 05:55
ブログありがとうございます。
年を取っても新しい事にチャレンジすることは大切だと思いました。
年だからと言って諦めないように努力していきたいと思います。ありがとうございました。
68. Posted by 大村達也   2017年04月19日 06:10
自分はまだ若いですがそのうち歳をとった時にちゃんと色んな事が覚えていられるかちょっと心配ですのでしっかりと暗記力を鍛えておきたいです
69. Posted by 窪田貢   2017年04月19日 06:14
杉井さん、ブログありがとうございます。
歳のせいにして、自分の行動を止めていることがあります。最近は特に歳のせいにしていることがあります。友寄さんのように自分を鍛えることを意識して日々鍛錬して行こうと思います。
ありがとうございます。
70. Posted by 小林弘子   2017年04月19日 06:15
「もう歳です!」ありがとうございます。
 今の私から見たら、過去の私は若くやりたいことはやれそうです。
 未来の私から見たら、今の私は若くなんでもやれそうです。
 どんどん衰えていくのは確かですが、それも認めてあきらめないのが
 年を重ねていった人の強みかもしれないですね。
 
71. Posted by 石川 直文   2017年04月19日 06:27
杉井さん、ブログありがとうございます。
努力をしていきたいと思います、習試改慣ですね
ありがとうございます。
72. Posted by 岩谷龍二   2017年04月19日 06:46
ブログ有難うございます。

歳のせいには出来ませんね。
決められたこと決めた事を続けることも訓練の一つだと思い継続していきます。
73. Posted by 恵良研二   2017年04月19日 07:02
目的のために、具体的な狙いを持ってそのための行動をしていますね。自然とこの繋がりがイメージ出来るように、今はしっかり考えていきたいです。自分に、刺激を与えていきたいです。ありがとうございました(^-^)
74. Posted by 辻敏充   2017年04月19日 07:07
杉井さん、友寄さんの紹介ありがとうございます。
目的を持って、それに向かって努力する。何度くじけても挑戦を
続けることが、目的達成のカギですね。
また、脳を使わずにいるから、脳力が下がってくるわけですね。
脳に刺激を与える。観察することは大事ですね。
75. Posted by 平山 博貴   2017年04月19日 07:09
ブログありがとうございます。
年々物忘れと物覚えが悪くなっています。
これは昔からですが人の名前は本当に覚えるのが苦手ですし良く忘れます。
1つ1つの鍛錬と継続が出来る様になっていきたいです。
ありがとうございました。
76. Posted by 伊村真美   2017年04月19日 07:14
今でさえ物忘れの多い私には、ただただ凄いの一言です。
努力や工夫を繰り返し、諦めずに継続されているところは本当に凄いです。
「習試改慣」という言葉、なるほどですね。
77. Posted by 岡村教正   2017年04月19日 07:18
杉井先生、ブログありがとうございます。
友寄さんの取組み見習いたいと思いました。
記憶することが苦手だからと初めから諦めていたと思います。
常に脳に刺激を与えるような取り組みをしていきます。
ありがとうございました。
78. Posted by 山本陽介   2017年04月19日 07:18
杉井さんブログありがとうございました!僕は暗記を苦手と思っています。何かストーリーを持たせたり、工夫して覚えて行こうと思います。
84歳でチャレンジを続ける姿勢は僕も見習いたいです。チャレンジを止めた時に記憶の老化がはじまるのですね!
79. Posted by 森井和幸   2017年04月19日 07:20
ブログありがとうございます。
いくつになってもチャレンジし続ければ夢がある叶うという事を、友寄さんのように皆に示せるような人になりたいですね。
80. Posted by 湯本晴彦   2017年04月19日 07:28
杉井さん、ブログありがとうございます。
歳のせいにしてはいけませんね。私も歳だと言うのは、単なる言い訳だったんだと分かりました。
言い訳しない人生を送ります。
81. Posted by 雨宮淳市   2017年04月19日 07:35
杉井先生ブログありがとうございます。私は歳のせいにして、色々な事を諦めたり、やらないことがあります。
会社も、俺がやらなければ、俺が、俺が、、でやっていた時は、気が引き締まり、頭を振り絞り段取りしたり、毎日がMGをやっているようでした。今は任せる社員さん達がいて心穏やかになり楽になった分、記憶力が低下しています。84歳の友寄さんを見習い何かに挑戦したり努力をしていきます。
82. Posted by 小田 渉   2017年04月19日 07:36
学生の頃、友寄さんの本を
たくさん読んでおりました!
私も毎日少しづつでも
自分自身が成長するような行動を
積み重ねていきたいと思います。
83. Posted by 鈴木厚志   2017年04月19日 07:47
杉井さん、写真がないとなんだか寂しいですね~。

題をよんで歳には勝てないという話と思いきや
そうではありませんでしたね!
やっぱり死ぬまで鍛え続けるですね・・・。
84. Posted by 市村 智   2017年04月19日 07:56
おはようございます。
ブログありがとうございます。

ドキっとなりました。
歳を取るごとに学ぶ力も記憶力も薄れ頑固になって行くと、感じておりました。
日々新た、昨日が良くても悪くても今日を新たに、積み重ねて行きたいと思います。
85. Posted by 大森美花   2017年04月19日 08:27
ブログありがとうございます。
何年もかけて何かに挑戦したことがわたしにはありません。毎日こつこつ継続されていて、すごいと思います。やらない理由や言い訳をつくって自分を正当化せずに、自分の決めたことにもっとまっすぐに向き合わないと、と思いました。
86. Posted by 宣 初弥   2017年04月19日 08:47
ブログありがとうございます。
何かのせいにするのではなく、
自分自身が精一杯やっているのか?を問いかけていきたいです。
87. Posted by 山本真理子   2017年04月19日 08:57
杉井さん、ブログありがとうございます。

記事を読んで、世の中にはこんなにすごいお年寄りがいるのだと驚きました。
日々の鍛錬、諦めない心がここまでの進化に繋がるのだと、もうただただ驚きました。

日々のチャレンジや続けること、楽しむことを、もっと追求していこうも思います!

ハガキ100日目
88. Posted by 伊藤美奈子   2017年04月19日 09:09
杉井先生、ブログありがとうございます。

友寄さんの停滞期があってくじけそうになっても努力を続けた姿勢を心から尊敬します。私は停滞期にも達しない小さなつまずきですぐにやめてしまいます。
仕事、介護、家事といったこともしながらも努力を続られていることもすごいなと思いました。
気分にながされずに、努力を積み重ねようとあらためて思いました。
ありがとうございました。
89. Posted by 荻原健太   2017年04月19日 09:11
杉井さん、ブログありがとうございます。杉井さんの写真、また観たいです。なんだか寂しいです。

友寄さん、すごい方ですね。アスペルガーの気が強い私が、人の気持ちを汲めるようになるのか分かりませんが、言い訳をせず、一生懸命に努力していきたいです。

目指せ1000日!(7日目)
90. Posted by 小林理恵   2017年04月19日 11:53
杉井先生、ブログありがとうございます。

すごい記憶力ですね‼️
80歳を超えた方がこんなに努力をしているのに、『覚えられないなぁ~』なんて嘆いている自分が恥ずかしくなりました。

コツコツ努力することを積み重ねていきたいと思います。
91. Posted by 小池竜紀   2017年04月19日 12:25
ブログありがとうございます
明後日からフロントへ異動になります
これからの1日1日を大切にしてき
信頼される人になっていきます!
92. Posted by 安田紗央里   2017年04月19日 13:47
ブログありがとうございます
年齢を言い訳にせず、
何事も努力して結果を残していきたいです!
93. Posted by 小島 章子   2017年04月19日 19:56
杉井先生、ブログありがとうございます。

歳のせいにすることが多くなってきています。
それだけの努力もせずに、歳のせいにするのはおかしいことですね。
毎日を大切に努力していきたいです。
94. Posted by 足立 章   2017年04月19日 23:24
杉井さん ブログありがとうございます。
友寄さんはまさに記憶力の達人ですね。
私は、目標を掲げてもやらない理由と作ってやらないことがおおいです。
やめそうになった時、いままで自分が歩んだ道を振り返り、やめるのを躊躇するような、やめないための理由を作っていきたいです。

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