昨日は島田ＣＬ（建設的な生き方）を学ぶ会でした。その中で、私が写真を撮る訳を話させてもらいました。
歳をとった母の話を聞いていると、最近のことは忘れているのに、過去の悔しかったことや残念だった話が何度も出てきます。
聞いている私にすると「その話はもう聞いたよ！」「今更言ってどうなるの！」と思うのですが、母にするとつい最近起きたことのように何度も同じ話をするのです。
そんな母を見ていて、私は母を「可哀想な人だなぁ」と思ってしまいます。
だって、楽しかったことや嬉しかったこともあったはずなのに、辛かった時のことや悔しかった時のことばかり思い出して生きているのですから、とても幸せそうには思えないのです。
私の知り合いの脳科学者によると、人間の脳は危険から身を守るために、自分に害を及ぼすものや自分を不快にする可能性のあるものを探すように出来ているそうです。
確かに、何千年もの人間の歴史から考えると、今のように食べ物にも困らず安心して生活ができる時間はほんの一瞬のことです。
だから人間の脳は、自分に危害を及ぼすものや自分を不快にするものを見つけるように出来ているのです。
しかし、不快なものや危害を及ぼすもののことばかり見て生きていても楽しくありません。
どうせなら美しいものや楽しいこと、人の素敵なところを見て暮らした方がいいと私は思うのです。
人間の脳は筋肉と同じで、使っているところが鍛えられて、信号の伝達が良くなるそうです。
だから、辛かったことや悔しかった事ばかり考えていると、不幸や悔しかったことを思い出しやすい脳になってしまうというのです。
そう言われて見てみると、会社に不満を持つ人は違う会社に行ってもその会社の問題点をすぐに見つけますし、損得勘定をする人はちょっとしたことでも損か得かと考えています。
きっと脳のその部分が鍛えられて、そういう脳になっているのでしょう。
とは言え私も母の子なので、つい不満なことや不快だったことを思い出しがちです。
発達障害の人は、他の人以上に不快だったことや腹が立ったことを強く記憶して、フラッシュバックを起こす人が多いようです。
だから私は、歳をとる前に楽しかったことや嬉しかったことを思い出し、人の素敵なところを見つける脳を作っておきたいと思っているのです。
写真を撮ろうと思って公園に行ったとしましょう。
芝生はきれいに刈り揃えられ、花が咲き、空は青空です。
それなのに落ちていた犬の糞ばかり見ているとしたらどうでしょう？
しかも家に帰ってまで犬の糞のことを思い出して、「あのウン〇はひどかった！」と思い出しているとしたら、すご～く不幸な人生だと思うのです。
でも、今から準備しておかないと私はそんな生き方をしてしまう恐れがあると思うのです。
色々な人を見ていると、色々なことがあるはずなのに、いつも元気で楽しそうな人がいます。
その一方で、その時の出来事によって楽しそうになったり不快になる人もいます。
また、色々なことがあるはずなのに、なぜかいつも不機嫌そうな人もいます。
だとすると、その人が楽しそうに生きているか不機嫌そうに生きているかは、起こった出来事の問題ではなくその人の問題ということです。
私がハガキを書くのも、人の素敵なところや美しい生き方を見つける人生にしたくて書き続けているのです。
皆さんは美しいものを見て生きますか？
それとも犬のウン〇を見続けて生きますか？
今日のひとこと
「不幸な人は不幸である理由を探し、幸せな人は幸せな理由を探す」
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コメント
コメント一覧 (102)
私も実家の母の話を聞きながら、もう少し穏やかに過ごして貰いたいと思うのですが、繰り返し愚痴を言っています。
未来の自分を見ているようです。どう接したら笑ってくれるか試行錯誤していますが、手ごわいです。
写真は楽しかった事実も思い出させてくれると思うので、今度はアルバムを持って行ってみたいと思います。自分の脳も幸せを探す様に鍛えたいと思います。
同じ一日を過ごすなら、
幸せな一日にしていきたいです。
ハガキを書く時にも、
目を向けるところを意識して
書いていきたいなと思いました。
こんにちは、私もこれからは幸せを見つけ感じることにします
どちらかというと、後悔したり、悔しかった思い出がでてきます。
思い出すなら楽しい思い出がいいです。
自分も幸せなもの美しいものを見て脳を鍛えていきたいです。そして日頃から辛いことより幸せなことを考えて生活したいと思います。
私は、不幸な理由を探していることが多いかもしれません。そうではなく、楽しかったことなど良い時間を思い出して１日を元気よく楽しんで過ごして行きたいです。
ありがとうございます。
自分は、どういうところを見ているのだろうと考えてみても、不満や問題にばかり目が行っているように思います。
それよりも、幸せなことがたくさんあるので、そういったところも、しっかり見てきたいと思います。
ありがとうございます。
杉井さんがブログに載せて下さる写真に、地元の建物がありました。見たことがあるはずなのに、そうとは思えないほど素敵な写真でした。
実際同じものを見ていても、同じようには見えていないのだなと思いました。
自分の脳を幸せに導くように癖をつけていきたいです。
わたしも写真を撮るようになってから
毎日歩いていた道でも
綺麗なものに目がいくようになりました。
みんな平等に来る1日を
いい日だったと思える行動を
とっていきたいです。
私のおばあちゃんも何度も同じ話しを
繰り返ししてくれます。
私もいずれ、そうなるなら楽しかったこと
面白かったことを誰も聞いてなくても
笑って話してる未来にしていきたいです。
ブログありがとうございます。
見方にも偏りが出てくるんですね。
やはり、幸せなもの綺麗なものを見ていた方が自分も幸せに気がつきやすくなるし綺麗なものへの感覚が敏感になりそうですね。
私の祖母も嫌な出来事ばかり
繰り返し話します。
不幸なことに囚われず
綺麗なものや良い出来事に
目を向けていきたいと思います。
疲れて周りが見えてないときはそんなことに陥りやすいので、美しいものを見に行くといいかもしれないですね。
当たり前の中から楽しい事やいい事、優しい事に気が付くおばあちゃんになりたいです。
自分の考え方の癖はありそうですね。杉井さんがおっしゃるように、自分の行動で、幸せを感じやすくなったり、美しいものに目がいくようになりたいです。
出来事でも人でも、悪い部分ではなく、いい面を見ていこうと思います。
私は、今日のお話の中で強く思いやすい傾向があるなと思いました。
杉井先生のいうように、脳を動かしていけるように幸せな目線で見ていきたいです。
今日もブログをありがとうございます。
不満や悪いところばかりを見付けるのが上手になってしまっています。
その鍛え方を続けていくと、恐ろしい未来になってしまいますね。
最後のひとこと。が、府に落ちました。
ありがとうございました。
「米作り、い～ね～！」
京丸園さんへ
「姫ネギの売れ行きがよくて、うれしいひめ～」
野沢園さんへ
「まだ未完成という姿勢が素晴らしい！」
高山ローズさんへ
「お客様のバラバラなニーズに答えてね。」
かしまハーベストさんへ
「苺一会のご縁を大切に」
小林花卉さんへ
「ステキな花をユーミー見ています。」
みんな農を作る人です。
たてっちです。
個人的に、苺一会。が気に入りました❤️❤️
可愛らしい年寄りになりたいと思います！
その通りだと思います。
私は、良かった探しをします。
今も社員さんの所に行き、良い所を明確にあなたのここが凄いと褒めていました。この暑い中走り回って仕事をしてくれている社員さん達を笑わせ明るくするのが私の役目です。
楽しい思い出をいっぱい作り、ありがとうのいっぱい言えるおばあちゃんになります。
ネガティブ思考が、更に自分追い込んでいたとは、ポジティブ思考を増やしていかないと、人生がどんどん悪いものになっていくのですね。
そんな事は絶対に嫌です！！
そして、人のダメな所を見て、自分を評価するのではなく、人の優れた所をみて、相手を評価してあげて、自分を高めて行きたいです。
目の前の出来事に感情的になりがちです。
目標やして差し上げたい事があれば、感情的にならず、やるべき事をやるだけですね。
良い捉え方や見方を教えられる人になっていきたいです。
自分からわざわざ不幸な事を見つけようとする事があります。
自分や人のいやなところを見つけようとするのではなく、いいところにも注目して行きたいと思います。
ありがとうございました。
人間の脳も、筋肉とかと一緒で使っているところが鍛えられるんですね。
何を見ても、聞いても楽しいことが記憶に残るようにしたいでしね。
葉書で相手の良いことを書く習慣をつけていきたいと思います。
数日前母親と合うことがありましたが、似たような話をしました、もしかしたら嫌な思い出でも聞いてもらうことそのもので辛さを軽減しているのかも知れませんね
単純に嫌なことをを思い出しやすく、(勿論相応に思い出すような不幸な経験が多いということもあるでしょうが)フラッシュバックまで起こすということは
不幸体質かどうかという点で発達傷害はスタートラインの時点で莫大なハンデを背負っているのかもしれませんが
素質に今更ぐちぐち言っても仕方ないと思いますので
脳を作って行きたいですね
嫌なことに目を向けてしまいがちです。ただ、人が怒ったり悲しんだりしているところを見ていると、私も同じ行動をしているのだなと気づかされます。１つのことにこだわり、自分自身を不幸にさせないためにも私自身が不幸に目を向けない生き方をしていきたいです。
知らないうちに不幸になっていく人もいるのですね。
自分自身も視野が偏っているのかもしれません。
人生色々ありますが、幸せになるには自分自身の生き方次第だと思います。幸せを引き寄せていくような行動をしていきたいです。
以前カメラのお話を伺いなるほどと
思いました。自分がみたいようにこの
世界をみているのだと改めて感じました。
人の素敵なところを沢山見つける人生に
したいと思います。ありがとうございます！
私も辛かった時のことや悔しかった時のことを思い出すことがあります。
しかも人への不満もでます。
お話を聞いて、物事の観かた、捉え方を変えるトレーニングをしていきたいと思います。
ありがとうございました。
綺麗なものを見れるように鍛えたいと思います。
偏った見方をしていると脳がそういう見方をしやすいようになってしまうのですね。恐ろしいです。
ウン〇を見ないで人の素敵なところや周りの楽し事とに目を向けて脳みそを鍛えていきます。
楽しかった思い出が残る人生にしていきたいです。
私の祖父は昔の話を辛かった事も幸せだったことも、楽しそうに何度も何度も聞かせてくれます。
毎回内容は同じなので眠くなってしまう事もありますが、、、
いい人生を送ってこれたのだなぁと思います。
僕も将来祖父のように孫に飽きられるまで自分の話ができるように、毎日を楽しく生きていきたいと思いました。
幸せな理由を考える脳にしたいです。
幸せの信号を脳が走らせてくれるように
日々、私の周りで起こることに注目していきます。
本日もブログをありがとうございます。
出来事の中から嫌なことはすぐ目につくし、思い出してしまいます。
そこをぐっと抑えて、楽しかったことや良いことを見るように気を付けています。
これからもきれいなところを見つけようにしていきたいです。
ありがとうございました。
人の悪いところに目がいってしまっていました。見方をかえ自分に関わる人が幸せになれるよう行動していきたいと思います。
これからも良い脳と農を作っていきたいです。
写真を撮る理由とても素敵ですね。
自分も最近デジカメを買ったので
思い出を残していきたいなと思いました。
人の好き嫌いで同じ行動でも気にならないか
はたまた腹を立ててしまうことがあります。
人の行動に一喜一憂せず、物事を冷静に見て
いきます。
私の脳は原始の部分が活躍しているのでした。
良い所やよい意図を見るトレーニングをしていき、いい思い出を刻んでいきたいと思います。
たてっちさん、ユーミーちゃんを取り上げて頂ききょうしょくです。
年齢とともにやっと素直にきれいと認めるようになってきましたが、まだ見つけなくてもいいところに目が行くことがあります。
きれいなものを見てもっと脳を鍛えていきたいです。
たてっちさん、完成形を目指します。
僕も以前は思い込みの世界の住人だった気がします。
誰しも少なからずバイアスがかかっているので、意識して事実かどうか客観的に観ていくことで見方を矯正していく必要があるのだと思いました。
シナプスを意識したいと思います。
まだまだ知らない美しい人や物がたくさんあると思います。そういうものを一つでも多く見つけられるように鍛えていきます。
悔しかったこと、残念だった事ばかり思い出しても、周りも面白くはないですね。私は逆に、残念だった事を思い出すくらいが良いのかもしれません。
同じ景色、
たとえ、
自分の考え方で、よく見えたり、そうでなかったりするのだと思います。
事実だけを見極められるようにしたいです。
相手の悪いところを探して自分と比べて優越感を感じて満足していました。最近は少なくなりましたが、まだ悔妬みややわだかまりが残ることがあります。感情に振り回されず受け入れてやるべきことをして行きたいです。
不幸なことばかりに注目しないよう気をつけたいです。楽しかったことや嬉しかったことを思い出せるよう癖をつけていきたいです。
自分の頭の中の住人になって、嫌な思い出ばかり眺めてしまうときがあるなぁと思います。笑
でも、鍛えていけば変わると思うと、希望が持てますね。
周りをよく見て、美しいものを探して生きていきたいです。
嫌なことを思い出すことが多いように感じます。
それもトレーニングで変わるんだということがわかりました。
幸せな出来事ことを思い出していけるようにトレーニングしていきたいと思いました。その逆の不幸な出来事を思い出さないようにするのは難しそうですが口に出さないようにしていきたいと思います。
人の幸せなことを大切にして上げれるような人生にしていきたいと改めて感じました。
今の自分の行動はできていないと思います。
良い脳にしていきたいのでそのような行動を明確的にし
行っていきたいです。
人間の脳は危険を察知するために、不快なものや害を及ぼすものに注目が行くようになってるんですね。
少し安心しました。
脳がそうできてるということは、やはり、しっかり意識して美しいものや素敵なことなどに注目できるようにしていこうと思います。
脳もトレーニングで変わるものなのですね。
人のいいところを見るようにしてトレーニングをしていきたいと思います。
自分も不満が多い脳の鍛え方をしてきたかもしれません。
楽しい体験や美しいものを見て幸せな脳の鍛え方をしていきたいです。
同じ１日を過ごすのなら幸せな
１日を過ごしていきたいです。
日々の積み重ねを大事にしていきたいです。
また、脳の仕組みを詳しく教えて頂いてありがとうございます。ついつい人の嫌なところに目がいってしまいます。
年をとっても楽しく生きられるように、今から練習して幸せ脳を手にいれます！
たてっちさん、ユーミーちゃんを取り上げて下さってありがとうございます。
１０年前は不満や不快だったことに注目しがちで、フラッシュバックも起こしていました。ＣＬのおかげで、以前のようなことは少なくなりました。日々、美しいものや素敵なところを見るトレーニングをしていきたいです。
ありがとうございました。
自分の中の良い思い出や、幸せになれる生き方を見つけられる脳に鍛えていきたいです
ブログ、ありがとうございます。
「不幸」ばかりに意識を向けずに
視野を広げて「幸せ」を拾っていきたいと思います。
嫌なところばかり見ていると人生を悪くしているようで矛盾していることがわかりました。
いいとこどりしているような気持ちで捉え方を変えていきます。
私は少し不幸なものを見る癖が付いてしまってしまっていると思います。もっと美しい物を見れるようにして行きたいです。
人間の脳はとても良く出来ているのですね
私も将来の人や物の良い所を見つけられるように今から意識して行動したいと思います。
ものの捉え方で同じ起こった事でも幸せと思うか不幸と思う人がいるとしたらそれは幸せと捉えられるような人間になっていきたいです。
問題がおきても、楽しそうに見えるように脳を鍛えていきたいと思いました。
美しいものを見る癖をつけていきます。
ありがとうございました。
生きていて、辛かった事や悔しかった事ばかり思い出したり、人や物事の悪い所にばかり注目していては幸せにはなれませんね。
僕もハガキや洗車やトイレ掃除を行うことで、損得勘定でない生き方を身につけたり、人や物事の美しい所に光を当てられるようになりたいです。
ハガキ230日目
洗車3日目(早番の為、キープ)
私は悪いところを見るばかり癖があるなぁとつくづく思います。癖は治りにくいかもしれませんが、良いところを見つける癖も身につけて行きたいです。
幸せなことに向けて脳を鍛えていくように、普段から増やしていきます。そのためにも余裕を持ったり、落ち着いて物事を捉えていきたいです。
そして「人の素敵なところ」を
見て暮らしていく様な習慣を
少しづつでも身につけて
いきたいと思います。
公園にあるうんこを見つけてしまう理由がわかってなんだか笑えて来ました。
美しいもの楽しいものを見つける脳を鍛えたいと思います。
目の前の出来事に左右されている自分がいると思いました。不幸しか思い出せない脳は、寂しいです。楽しい事、美しいものに感動し、思い出せる脳に鍛えていきたいです。
う⚪︎こに囚われずにステキな世界を見て生きていきたいです。
私も昔の話で相手を批判してしまう話もしますが、話していてつまらなくなる事が多いです。
やはりあの時、楽しかった事や、感動した事の思い出の方が強く印象に残ります。
これからも今以上に良い所を見ていく習慣を付けていきます。
ホワイト、ブラックでいくとブラックの方が強いです。
内観が弱いと感じました。
楽しかった事、嬉かった事を考えてもなかなか思い出せない様な脳みそです。
綺麗や楽しい、嬉しいを思い出せる、作り出せる脳みそにしていきたいです。
ありがとうございました。
どこから見ているか、大切なことだと思います。
不幸になるか、幸せにるか、
視点の見方で景色も変わってくると思います。
ありがとうございますの言葉を伝えて
行動していきたいと思います。
ありがとうございます。
人の良い所を見つける行動を身につけていきたいです。
まだ、目の前の出来事に左右されて本当に大切なことに使う時間が少ないと思います。
美しいものを見ていきていきたいです。
ありがとうございました。
世の中がどう見えるかは自分の見方次第なのですね。
まだ出来事次第で上がったり下がったりしていますが、常に物事の良い部分が見えるように脳を鍛えて人生を楽しみたいです。
自販機の売上を集計する時に、小銭を広げて、まず100円と決めて、それを探し始めると、100円だけ見えてきます。そんなものでしょうかね。
同じ物事でも、見つけるものを決めると、そればかりが見えてきて、他が見えなくなりますね。
同じ見つけるなら、いいところや幸せを見つけようと思います。
ブログありがとうございます
先日、公園の話を聞いて美しいものを見るように目を向けています。
それは、会社での他の人の頑張りや、見えないところでの活躍であったり色々なところでのこ美しいものを見る習慣が役に立つと思いました。これから、美しいものを見る訓練をしていきたいと思います。
犬の糞をみるより綺麗な話や
澄み渡った空を見て行きたいです。
人に対しても欠点を探すのでは
なく良いところを見つけて
それを言葉にしていきたいと思います。
自分も楽しい思い出や幸せな思いでは写真に撮って残しておきたいと思います。
良くないことを察知することは大切だと思いますけどそれ以上に少しでも良いことを見つけて伸ばして光をあてられるようにしていきます。
写真の中は別世界です。優しい気持ちになれるのも、脳が楽しさを感じ感謝出来るようにしていく事が大切ですね
良い環境であっても何に意識を持っていくかで、
物事の見え方が変わりますね。良いところを見つけようと観察し脳トレしていきたいです。
祖母が同じ症状です。同じ話を何回もしてくれます。何回も聞くのは辛いですが、自分の身を案じて言ってくれていることもあるので聞き流さずに覚えておこうと思うようになりました。
杉井先生はお話を聞いてくださるときに相手の方を見てくれるので、安心感がでていいなぁと思いました。
年をとった時に孫に「人生は楽しいよ」という話をしてあげられるように脳のトレーニングをしたいと思います。
私は、瞬時に損得で判断をしています。コレガ脳の癖ですね。そのことについて悩みがなかったので、正しい判断をしていると思い込んでいました。長期的に良くなることか？を常に問いかけて、行動していきたいと思います。
人生を楽しく生きる為に脳を鍛えて
毎日を明るく元気に過ごして行きたいです
これからの人生を価値あるものにし 素敵な思い出がたくさん出来る様に物事の捉え方を良い方向に考えていきます
両親が辛いことや嫌なことも何でもポジティブに変えて考えていて
思いで話もだいたい「あれは、良かった」とか「楽しかった」という言葉が出てきます。
小さい頃からそんな環境だったため、自分にマイナスなところよりプラスなところを見るクセがついたと思います。
人の素敵なところや美しい生き方を見つけられる見方をしていきます。
ブログありがとうございます。
嫌な言葉や出来事は覚えていますが、今となってはあの時があったからと、思う事が多いです。
ボクシングは特に自分が勝つ為に、相手の長所を潰し欠点を攻める事が、本能的に体に埋め込まれてしまっています。
ボクシングと同じ様にもう選手では無い事を自覚して、トレーナーの練習をして行きたいと思います。
良くないことに目がいきがちで、
不幸なものの見方をしているなと思います。
同じ時間を過ごすなら良いものをみる癖をつけていきたいです。
私も楽しいこと、嬉しいこと、人の素敵なところを見つけることを習慣にしていきたいと思います。
私もいろいろあってもいつも上機嫌でいるようにしたいです。杉井先生に美しい写真をたくさん見せていただいることにあらためて感謝いたします。ありがとうございます。
自分は思い込みが激しく、またこうだろうなと進んでしまう脳になってしまっています。
色々な事にスマートに対応出来るように、客観的に見れる脳を鍛えていきたいです。
素晴らしい人生だったと
言えるよう日々精進して
いきたいと思いました
ありがとうございました(^-^)
実家の母の愚痴を聞きながら、もっと幸せに、楽しくこれからの人生を過ごしてほしいなと思いつつ、母は変わらないんだなと諦めてしまっています。
脳を鍛えることを意識してまずは自分から変えていきたいと思います。