歯周病専門医サイトブログ

歯周病専門分野のブログです。 横浜市 大船駅徒歩3分、大船駅北口歯科

2012年04月

口臭の話し:その11

4/30(月曜日)です。

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ゴールデンウィーク期間中 お車で来院の患者様へ

通常 ヤマダ電機/ライフ(L PARK駐車場)にお車を止めていただき、
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大変混み合っており、駐車場も長蛇の列となっています。
そのため、ゴールデンウィーク期間中のみ隣のセサミースポーツクラブの駐車場をご利用下さい。
出庫の際に必ず領収書を発行していただき、
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それでは本日のブログを開始します。
このブログは、歯周病に関するブログです。
毎週月曜日 にアップしています。

今日のテーマは、『口臭の話し:その11』になります。

今日もQA形式で解説します。

Q
食後の口臭を予防する方法はありますか?

A
食後に口臭がある原因としては、大きく分けて以下のことが考えられます。

a.
食べた食品自体の臭い(ニンニクを食べた 等)

b.
食後に歯磨きを行ったが、部分的に食物が残っており、
その食物が時間の経過とともに唾液の酵素により分解され、
口腔内の酸性度が高まり(pHが下がる)、
それがもととなり細菌の酸素活性が高まり、
細菌が口臭のもととなる代謝産物を放出したため

c.
唾液には、細菌を減少させるための重要な働きがあります(抗菌作用)。
また 唾液は、口腔内が酸性(pHの低下)に傾くとそれを正常状態に戻す能力があります
(緩衝能力)。
これらの能力が低下している

上記のことを改善するためには、細菌をコントロールすることが重要です。
  
まず b.ですが 食物が残っているのが原因ですので、
歯磨きを行うことは重要ですが、口臭を気になさる方の多くは、
実際には食後にきちんと歯磨きをされていることがほとんどです。
逆にこの歯磨き方法等に問題があるのです。
ほとんどの場合、口臭は口腔内細菌が増殖することにより起こります。
細菌が増えるのをコントロールしているのが、唾液です。
唾液の分泌および口腔内の停滞が適切に行われている方は
口臭が起こりにくいと言えます。
歯磨きをあまり頻繁に行う方は、うがいを行うたびに唾液が洗い流され損失してしまいますので、
口腔内の唾液が減少し、細菌の増殖が起こり、口臭が起こります。
そのため、唾液の損失を起こさないために頻繁に歯磨きを行い過ぎるのは良くありません。
また、歯磨き剤の使用もマイナスです。
歯磨き剤を使用せずに歯磨きを行い、口をゆすぐのは軽く行うことです。
また、マウスウォッシュの使用も口腔内環境を大きく変えてしまう可能性がありますので使用されない方が良いでしょう。
次に舌表面には、食物が残りやすいので舌表面の対策が必要です。
軽く水を含み、舌を口蓋(上顎)にこすりつけるようにして舌に付着した汚れを擦り落とします。
口腔内に含んだ水は飲み込んで下さい。
どうしても飲み込むのに抵抗のある方は、水を吐く程度にして、
うがいをしすぎないように注意して下さい。
歯ブラシ等で舌を磨くのは止めて下さい。
皮膚をたわしで擦るようなもので、舌表面が傷ついてしまいます。
次に頬にも食物が停滞していますので、頬の内側を舌で擦り、汚れを拭いとって下さい。
最後にガムを噛むことです。
ガムを噛むことにより唾液の分泌は多くなりますので、細菌の増殖を抑えることにつながります。


次回のブログは、5月 7日(月)になります。


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当医院はインプラント治療で 11部門中 5部門で ベスト10入りをしました。
ランキングされた多くの歯科医院は、大学病院 や 規模の大きい歯科医院ばかりでしたので、当医院のような小規模の個人歯科医院が選出されることはとても喜ばしいことです。
今後も多くの患者様に支持されるよう スタッフともどもがんばってきたいと思います。

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  オリコン2012年 インプラント治療前のケア・説明部門: 7位
  
  オリコン2012年 インプラント治療の丁寧さ部門: 10位
  
  オリコン2012年 インプラント治療結果部門: 8位
  
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口臭の話し:その10

4/23(月曜日)です。

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今日のテーマは、『口臭の話し:その10』になります。

すでにこのテーマも10回目となりました。
口臭についてさまざまな面から解説してきました。
その中で中で水分補給について解説してきました。

以下は、そのおさらいになります。

口臭予防には水分補給が重要です。
それでは どのような飲み物が良いのでしょうか?
口臭予防として最も良い飲み物は、です。

緑茶は防臭効果があると考えられている方もいらっしゃいますが、緑茶の取り過ぎは逆効果です。
茶葉に含まれる苦み成分のテオフィリンカフェイン交感神経を興奮させる作用があります。
カフェインの多い飲み物を摂取すると眠気が覚めるのは、交感神経が刺激されるからです。
    
唾液を分泌させるのは副交感神経ですから、
交感神経支配になってしまうと 唾液の分泌は逆に抑制されてしまいます。
    
ちなみにカフェインの多い飲み物は以下になります。
     • 緑茶(煎茶) 26〜30mg(150mlあたり)
     • 紅茶     28〜44mg(150mlあたり)
     • コーヒー   60〜180mg(150mlあたり)
   
また、お茶には利尿作用があることはご存知のことと思います。
お茶等を飲んでも尿として排出されてしまうため、水分補給という点では水には劣ります。

ただし、お茶等のカフェインが含有されている飲み物は、リラックス効果もあるので決して悪いということではありません。
頻度の問題です。

口臭を気になさる方の中には、お茶の防臭作用が口臭に良いと考え、必要以上に飲用されている場合があるのです。

コーヒーは酸性度が強く、舌苔に残りやすいので口臭対策としては不向きです。 

ここまでが、すでに解説してきた内容でした。

本日は、この内容の追加です。

いつものようにQA形式で解説します。

Q
水は多く飲んだ方が良いの?

A
水はある程度服用した方が口臭予防という観点からは効果的です。
ただし、上記でも説明しましたように基本的ににして下さい。
先にも説明しましたように お茶 や ウーロン茶、コーヒーは避けて下さい。
もちろん 砂糖入りの飲料はダメです。

飲むタイミングは以下のとおりです。
まず起床直後の歯磨きを行った後です。
飲む量は、コップ1杯です。
これにより腸の働きも上がり唾液の分泌もスムーズとなります。
   
また、仕事中 等は、時間があれば定期的にコップ一杯の水を飲用されて下さい。
一定間隔で水を飲用することにより唾液の分泌につながります。

一度に多量の水を服用するのではなく、一定間隔で水を飲用することが大切なのです。


次回のブログは、4月30日(月)になります。


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口臭の話し:その9

4/16(月曜日)です。

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今日のテーマは、『口臭の話し:その9』になります。

今日も口臭の続きです。
いつもと同じようにQ&A形式で解説します。

Q
口臭予防のため舌運動とは?

A
舌を良く動かすことは、唾液の分泌にとって非常に効果があるだけでなく、
舌をきれいにするためにも重要なことです。

具体的な方法ですが、
1.口を若干あけます。(指2本程度)

2.口を開けたままの状態で斜め上(45度)を向きます。

3.舌を上顎の口蓋側、下の前歯の裏側、左右の奥歯の内側というように動かします。 
  できるかぎり舌の根元を動かすように行って下さい。

4. 1回の時間は約3分、これを1日3回行って下さい。

口臭が気になる方の中には、話しをすると他人に口臭があると思われると気にするあまりに
会話が少なくなる場合があります。
さらにひどくなると 人との交流が少なくなる方もいらっしゃいます。
会話が少なくなると舌の機能が衰えてきます。
その結果、唾液の分泌が減少し口臭を引き起こしやすくなります。

口臭の原因には、さまざなまことがあるのです。



口臭で悩んでいる方は非常に多く、
当医院でも口臭外来を新設するために現在準備を行なっています。
今年の夏頃に「口臭外来を開設」する予定です。
正確な日時等が決まりましたら お知らせします。
口臭外来前に 完全に無臭にするための
口臭用品の取扱を口臭外来開設 前より開始する予定です。



次回のブログは、4月23日(月)になります。



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  オリコン2012年 治療プランの充実度部門: 10位

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口臭の話し:その8

4/9(月曜日)です。

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始めにお知らせです。

現在 大変混み合っているため 予約が取りづらく、
多くの患者様にご迷惑をおかけしております。

少しでも改善すべく、昨年末より スタッフの増員を行なっていますが
それでも まだまだ 十分とは言えない状態です。

そこで このブログでも求人募集を行ないます。
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今日のテーマは、『口臭の話し:その8』になります。

本日も口臭の話しの続きです。
このシリーズもだいぶ長く続いています。

本日の口臭の内容は、前回の続きです。
本日もQ & A形式です。

Q
喉(のど)の奥から臭う膿栓(のうせん)とは どのようなものです?

A
前回解説しましたように 喉(のど)の奥の両脇には、
口蓋扁桃(扁桃腺:へんとうせん)と呼ばれる
ものが存在します。
風邪をひいた時に喉の奥が 腫れて 痛くなる あの部分です。
口蓋扁桃は、呼吸時に侵入してくる 細菌 や ウィルス に対しての感染防御を行なう器官です。

ここまでは前回と同じ内容です。

その口蓋扁桃を拡大して見ると 陰窩(いんか)と呼ばれる穴が
10〜20個程度開いています。

そして、陰窩から粘液がでており、これが感染防御を行なっています。

この陰窩には、細菌 や ウィルス の死骸や 死んだ細胞、食物残渣が貯まる
ことがあります。

これらが固まった物が膿栓(のうせん)と呼ばれます。

俗的には「くさい玉」と呼ばれているようです。

膿栓の大きさは、直径3〜5ミリ程度で 乳白色です。
非常に臭いとされています。

しかし、膿栓は誰にでもあるものです。
特別気にされることはありません。

ただし、慢性炎症 等がある場合には、膿栓は貯まりやすくなります。
また、ホコリの多い場所等にいると扁桃腺が腫れ、膿栓の量も多くなります。

治療方法として 
慢性炎症 等の問題がある場合には、耳鼻咽喉科で検査、治療してもらうことが必要です。

また、予防方法として
喉の奥に付着している 細菌 や ウィルス を減少させるために
カテキン成分を含む緑茶 等でうがいを行なうことも効果があります。


口臭は奥が深いですね。
次回も口臭の続きです。


次回のブログは、4月16日(月)になります。

口臭で悩んでいる方は非常に多く、
当医院でも口臭外来を新設するために現在準備を行なっています。
今年の夏頃に「口臭外来を開設」する予定です。
正確な日時等が決まりましたら お知らせします。
口臭外来前に 完全に無臭にするための
口臭用品の取扱を口臭外来開設 前より開始する予定です。



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livedoor プロフィール

日本歯周病学会歯周...

     院長履歴

1993年 神奈川歯科
      大学卒業
1993年 同大学歯周
      病学講座
      入局
1999年 日本歯周病
      学会
      専門医取得
1999年 東京都にて
      杉山歯科
      医院開業
2003年 I.T.Iメンバー
      認定
2005年 国際口腔
      インプラント
      学会認定医
      取得
2006年 大船駅北口
      歯科
      インプラント
      センター開業

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