2025年12月31日
■プロレス教室予定【随時追加】
【予約不要】料金／3000円
連絡お問合せアドレス
suicideboyzmikami@gmail.com or各SNS
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■2025年プロレス教室スケジュール
【初心者歓迎＆どなたでも参加ok】
※会場の都合などで日時変更の場合は早めに告知します
現在調整中
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【プロレス教室メニュー】ノーリングver.
1.ストレッチ運動
2.ゴロニャン体操
3.バランストレーニング
4.チェーンレスリング
5.希望技レクチャー
レッスルフィットネス！
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遠征歓迎！
質問･ご相談 (格安料金) は各SNS または
suicideboyzmikami@gmail.comまで
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【プロレス教室メニュー】リングver.
1. ストレッチ運動
首を中心にストレッチ（痛めてる個所は要報告）
2. ゴロニャン体操
前転、開脚前転ほか簡単なマット運動
3. バランストレーニング ※希望者のみ
三点倒立を中心に体幹を鍛えよう
4. 各種受け身 ※希望者のみ
前回り受身、前受身ほか簡単なもの
※後方、特殊、難解な受身は希望者のみ
5. ロープワーク
ロープ間を走る動きをレクチャーします
6. 投げ技 ※希望者のみ
フライングメイヤー（首投げ）を中心にアームホイップ
ほかラティゴと呼ばれる投げ技を希望者のみレクチャー
実際に人を投げてみましょう
7. チェーンレスリング ※メインはコレ
立った状態でのとても簡単な物から複雑な物まで
頭を使った切り返しなど
（体幹バランスのトレにもなり力は不要です）
8. 希望技レクチャー
危険度、難易度から実践は現場で判断します
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初心者の方には簡単･安全な事しかやりません
それぞれの能力と目的に合った動きをレクチャーします
タオル＆室内シューズ必須
滑ると怪我に繋がります。こまめに汗を拭きましょう！
換気･殺菌･消毒 コロナ対策強化中
入口での消毒にご協力ください
■楽しく動いて(チェーンレスリング)アハ体験
免疫力をupさせます
※見学可能（撮影応相談）
他人と肌を合わせる場面が多くあります
『エチケット』には気を使いましょう
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飛び込み参加も歓迎･対応します
suicideboyzmikami@gmail.com
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☆初心者＆未経験者･大歓迎☆
プロレスの面白さ、安全に伝えます
1. 日頃の運動不足を解消したい
2. 人生でまず出来ない体験をしたい
3. プロレスのリングに立ってみたい
4. カラダをシャープにしたい
5. バク転が出来るようになりたい
6. チェーンレスリングを覚えたい
などなど目的に応じて対応します☆
安全･安心をモットーに、危険な事は一切やりません
普段やる機会のないマット運動や受け身をはじめ
単発参加の思い出づくりから本格実戦ムーブまで
■希望者はムービー撮影でアドバイス可
男女混合ですが人数や状況によって男女別でレクチャー
選手がコーチ･補助･アシスタントにつく事があります
まずは一緒に動いてみましょう！
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■PURE-J道場『亀アリーナ』
〒120-0002 足立区中川3-14-9
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■北千住スタジオ
足立区千住中居町19-10 3F
1F焼肉『ピカソ』左階段より3F
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質問はお気軽に質問箱または
suicideboyzmikami@gmail.comへ
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質問はお気軽に質問箱または
suicideboyzmikami@gmail.comへ
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『MIKAMIのブログ式馬券コンテスト』BBC説明書。
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軽い気持ちでブログ式馬券コンテストと名付け
それを略したらたまたまBBCになって、
そのまま使ってたら長年経ってしまいました。
コレは、¨馬券力向上¨を目的として
実際の中央競馬と同時進行するゲームです。
新規参戦を希望される方も継続参戦される方も、必ず目を通して下さいね(^^)v
競馬が好きな方、興味がある方でしたらどなたでも自由に参加できます。
新規参加を希望される方は題名に「BBC参加希望」と書いて、suicideboyzmikami@gmail.comまで。
簡単なやり取りして登録完了！
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【固定】パーソナルトレーニング概要
「トレーニングも教えてもらいたいけど他の人が見ているので恥ずかしい」（から教室に行けない）
と言われた事があります。
そこで、このパーソナルトレーニング。
簡単に言うと個人レッスンという事。
予約制＆貸し切り、あるいはジム内でのマンツーマン指導となるので他人の目を気にする事なく、ウェイトトレーニングからリング上での動きまで（リングがある場合）受ける事が可能です。
これにより全てにおいて上達が早くなります。丁寧かつ安全に、そして確実なレクチャーをしますので安心してください。
目的に応じて
貴方に適したサポート＆アドバイスをします。
プロレスリングをもっと知りたい方はアシスタント選手（つける場合あり）とMIKAMIの動きを外から見る事で、より細かな動きを把握する事も可能。
マンツーマン指導【8000円／2h】より
月4回の指導プランなどプログラム作成も相談可能です
場所や目的、内容によって異なります
まずはメールにてお気軽に質問･ご相談を
suicideboyzmikami@gmail.com
ウェイトでもリングでも（リング無くても）
まずは一緒にやってみましょう。
もちろん危ないと判断したらやりません。
安全第一！をモットーに。
何しろ一人で筋トレやるより楽しいですよ☆
老若男女、全方位からの
参加をお待ちしています(^-^)v
全国各地どこでも飛んでいきます（格安）
オファーと相談の連絡をコチラまで
suicideboyzmikami@gmail.com
【出張プロレス教室】も可能です
こちらも合わせてよろしくお願いします
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2025年01月25日
【馬】BBC-2025第11戦／日曜G2･AJCC！
単＋1000！
日曜中山はアメリカジョッキーズクラブカップ
サージェントペパーズロンリーハーツクラブバンド
でお馴染み
グランアレグリア南板橋128号室ミカミです。
日曜中山11はAJCC！
セントライト記念＆オールカマーに続いて
中山2200三冠を狙う�▲譟璽戰鵐好謄�ール。
そして、ダービー馬＆有馬記念三着馬
戸崎圭太のダノンデサイルも人気だ。
�ゥ�ラテ(牡9)、��アラタ(牡8)、��エヒト(牡8)
この三文字おじさんトリオが揃い踏み！！
━━━━━━━━━━ここから土曜日！
21:30！とりあえずupするかー！
2025年01月24日
【馬】BBC-2025第10戦／第1回G3小倉牝馬S！
単プラス1000
競馬ファンの皆さんこんにちは！
明日はついに！いや遂に、も何もないんだけど
小倉牝馬ステークス（G3）
↑ビャビャーン！この違和感たまらんよな！
長く競馬をやってればやってるほど。
新潟牝馬ステークスの時も違和感あったけど。
各競馬場の場所を頭につけた牝馬ステークスは
中山牝馬ステークス、ある
府中牝馬ステークス、ある
阪神牝馬ステークス、ある
京都牝馬ステークス、ある
札幌牝馬ステークス、ない
新潟牝馬ステークス、ある
中京牝馬ステークス、ない
で、ついに小倉牝馬ステークスが誕生したか。
新潟牝馬はまだOP特別なのに対して
コッチはいきなり重賞！
愛知杯の替わりと言われてるけど…いやいや
右の小倉と左の中京じゃ大違いよ、別レース。
周りが違う以上、愛知杯は何も参考にならんね。
むしろ阪神2000マーメイドSに近いと思ってる。
それもあってココはハンデが軽い馬を狙いたい。
ずばり軽量ハンデ51kg��オーロラエックス。
敗戦は不良のローズSのみで底は見せてない。
小倉2000に強い松山弘平がエスコートする。
MIKAMIエントリー
単��オーロラエックス
馬単��→1着ながし各100（1000）
�▲戰蝓璽凜�ーナス藤懸52kg
��フェアエールング丹内53kg
�ゥ錺譽魯Ε潺離咳陛�50kg
��クイーンズウォーク川田55.5kg
�Д轡鵐謄�レーション杉原55kg
��アスコルティアーモ津村54kg
��コンクシェル岩田望55kg
�哀灰好織椒法璽親２�佑56kg
�吋▲螢好凜Д螢銅禿塚�53kg
�殴粥璽襯疋┘�リプス田口52kg
オーロラ勝っても何が来るかサッパリだな。
そう、まずはオーロラが勝たないと意味ない。
注目しよう！第一回の小倉牝馬ステークス！
━━━━━━━━━━明日はコレのみ
2025年01月23日
1月23日(木)！プロレス教室
久々メンバーと再会の喜び、
初参加選手の佇まい、
新しい発見、過去の記憶…
ワチャワチャありがとうございました。
みなさん今後も身体に気を付けて。
初参加選手の佇まい、
新しい発見、過去の記憶…
ワチャワチャありがとうございました。
みなさん今後も身体に気を付けて。
どんだけシンドくてもこれだけは食べたい。
ガーリックフォッカチオ。サイゼリヤ。
疲れて眠いけど
今日は良い日になっただろう！
きっと明日も…お疲れした！
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2025年01月22日
1月22日(水)！ラン
早朝、走りに出る。ウォーキングのつもりが、
ストライド狭めで結局走る。
あまりに寒いので通気口から吹き上がる温風で
あたたまる。ずっと居たかったなぁ(笑)
鳩がバタバタ〜って。ロート製薬〜♫
カレーの日らしいから無理やりカレー食べる。
オートミールと、デカい肉のカレーを
まぜこぜに小さく崩して食べる。
やっぱ普通のカレーがいいな。
満票に1票足りなかった殿堂入りイチローの父。
めちゃくちゃ似てるよ。
ただこの考えはやはりイチローの父というか
この父にしてイチローありだな。
生姜とハチミツ入れたお湯を飲む！おいしい！
外から帰ったら咳が出てしまったので気をつけれ。
昔から冷たい空気吸うとすぐ咳出るのは治らんな。
明日は亀有PURE-Jでプロレス教室。
四人から参加表明あり。初参加女性も。
寒いし、ゆっくりやるよ！19時半から！
まだまだ参加募集中！予約不要！
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Posted by suicideboyz at
20:18
│Comments(0)
2025年01月20日
1月20日(月)！大寒
一年で最も寒い大寒だったが、暖かい一日に。
珍しく栄養ドリンクが飲みたくなった
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サイゼのコールスローは美味い。
というか、最近になって
俺がコールスロー好きという事に気付いた。
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佐々木朗希ドジャースどうなる。
日本人ばっかりだなココ。
正直ロッテ痛いだろうけどやむを得ないよな。
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まだまだ鼻が詰まって困る。もう一生かな。
気休めかもしれないが飲んで寝ている。
道場なので道場と呼んでる場所があるんだが、
そこに行く回数が減るかもなぁ。
いいトレーニングにはなったかな、人生の。
また新しい道も待っているし頑張ろう。
大丈夫きっと上手くいくよ。
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そこに行く回数が減るかもなぁ。
いいトレーニングにはなったかな、人生の。
また新しい道も待っているし頑張ろう。
大丈夫きっと上手くいくよ。
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Posted by suicideboyz at
23:13
│Comments(0)
1月19日(日)！
カレー屋を見ると入りたくなる！
体にも良く大好きな蕎麦、食べ続けたい。
好物のひとつ、たこ焼き！新規開店してた！
閉店しないように通おう！
体調の回復とともに運気の上昇を感じる。
やはり心とカラダはつながっているのだ。
ただ背中はまだ戻ってない。痛みがある。
これが早くなくなってくれたら。
でも、目に見えないけど回復してるはずだ。
少し前まで何もしたくなかったのに今はどうだ。
しっかりメンテしながら、やっていこう。
メンタルとカラダはともに生きている
いい句の日だから読んでみた。…ショボっ笑
でもヤル気あっても体がついてこない事よくある。
変なウイルスが蔓延し始めているから、
今こそ手洗いうがいを忘れないでするべき。
もう二度とウイルスにはやられたくないぜ！
明日からも良い一週間にしよう！
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↑下書きに入っていた！がくーん
Posted by suicideboyz at
22:44
│Comments(0)
