2025年12月31日
■プロレス教室予定【随時追加】
【予約不要】料金／3500(亀有のみ)見学可
連絡お問合せアドレス
suicideboyzmikami@gmail.com or各SNS
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■2025年プロレス教室スケジュール
【初心者歓迎＆どなたでも参加ok】
※会場の都合などで日時変更の場合は早めに告知します
亀有PURE-J亀アリーナ
1/16（木）は中止となりました
1/23（木）は開催する予定です
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今年はこれまで以上に新宿でもやります。
遠征歓迎！
質問･ご相談 (格安料金) は各SNS または
suicideboyzmikami@gmail.comまで
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【プロレス教室メニュー】リングver.
1. ストレッチ運動
首を中心にストレッチ（痛めてる個所は要報告）
2. ゴロニャン体操
前転、開脚前転ほか簡単なマット運動
3. バランストレーニング ※希望者のみ
三点倒立を中心に体幹を鍛えよう
4. 各種受け身 ※希望者のみ
前回り受身、前受身ほか簡単なもの
※後方、特殊、難解な受身は希望者のみ
5. ロープワーク
ロープ間を走る動きをレクチャーします
6. 投げ技 ※希望者のみ
フライングメイヤー（首投げ）を中心にアームホイップ
ほかラティゴと呼ばれる投げ技を希望者のみレクチャー
実際に人を投げてみましょう
7. チェーンレスリング ※メインはコレ
立った状態でのとても簡単な物から複雑な物まで
頭を使った切り返しなど
（体幹バランスのトレにもなり力は不要です）
8. 希望技レクチャー
危険度、難易度から実践は現場で判断します
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【プロレス教室メニュー】ノーリングver.
1.ストレッチ運動
2.ゴロニャン体操
3.バランストレーニング
4.チェーンレスリング
5.希望技レクチャー
レッスルフィットネス！
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初心者の方には簡単･安全な事しかやりません
それぞれの能力と目的に合った動きをレクチャーします
タオル＆室内シューズ必須
滑ると怪我に繋がります。こまめに汗を拭きましょう！
換気･殺菌･消毒 コロナ対策強化中
入口での消毒にご協力ください
■楽しく動いて(チェーンレスリング)アハ体験
免疫力をupさせます
※見学可能（撮影応相談）
他人と肌を合わせる場面が多くあります
『エチケット』には気を使いましょう
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飛び込み参加も歓迎･対応します
suicideboyzmikami@gmail.com
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☆初心者＆未経験者･大歓迎☆
プロレスの面白さ、安全に伝えます
1. 日頃の運動不足を解消したい
2. 人生でまず出来ない体験をしたい
3. プロレスのリングに立ってみたい
4. カラダをシャープにしたい
5. バク転が出来るようになりたい
6. チェーンレスリングを覚えたい
などなど目的に応じて対応します☆
安全･安心をモットーに、危険な事は一切やりません
普段やる機会のないマット運動や受け身をはじめ
単発参加の思い出づくりから本格実戦ムーブまで
■希望者はムービー撮影でアドバイス可
男女混合ですが人数や状況によって男女別でレクチャー
選手がコーチ･補助･アシスタントにつく事があります
まずは一緒に動いてみましょう！
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■PURE-J道場『亀アリーナ』
〒120-0002 足立区中川3-14-9
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■北千住スタジオ
足立区千住中居町19-10 3F
1F焼肉『ピカソ』左階段より3F
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質問はお気軽に質問箱または
suicideboyzmikami@gmail.comへ
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質問はお気軽に質問箱または
suicideboyzmikami@gmail.comへ
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『MIKAMIのブログ式馬券コンテスト』BBC説明書。
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軽い気持ちでブログ式馬券コンテストと名付け
それを略したらたまたまBBCになって、
そのまま使ってたら長年経ってしまいました。
コレは、¨馬券力向上¨を目的として
実際の中央競馬と同時進行するゲームです。
新規参戦を希望される方も継続参戦される方も、必ず目を通して下さいね(^^)v
競馬が好きな方、興味がある方でしたらどなたでも自由に参加できます。
新規参加を希望される方は題名に「BBC参加希望」と書いて、suicideboyzmikami@gmail.comまで。
簡単なやり取りして登録完了！
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【固定】パーソナルトレーニング概要
「トレーニングも教えてもらいたいけど他の人が見ているので恥ずかしい」（から教室に行けない）
と言われた事があります。
そこで、このパーソナルトレーニング。
簡単に言うと個人レッスンという事。
予約制＆貸し切り、あるいはジム内でのマンツーマン指導となるので他人の目を気にする事なく、ウェイトトレーニングからリング上での動きまで（リングがある場合）受ける事が可能です。
これにより全てにおいて上達が早くなります。丁寧かつ安全に、そして確実なレクチャーをしますので安心してください。
目的に応じて
貴方に適したサポート＆アドバイスをします。
プロレスリングをもっと知りたい方はアシスタント選手（つける場合あり）とMIKAMIの動きを外から見る事で、より細かな動きを把握する事も可能。
マンツーマン指導【8000円／2h】より
月4回の指導プランなどプログラム作成も相談可能です
場所や目的、内容によって異なります
まずはメールにてお気軽に質問･ご相談を
suicideboyzmikami@gmail.com
ウェイトでもリングでも（リング無くても）
まずは一緒にやってみましょう。
もちろん危ないと判断したらやりません。
安全第一！をモットーに。
何しろ一人で筋トレやるより楽しいですよ☆
老若男女、全方位からの
参加をお待ちしています(^-^)v
全国各地どこでも飛んでいきます（格安）
オファーと相談の連絡をコチラまで
suicideboyzmikami@gmail.com
【出張プロレス教室】も可能です
こちらも合わせてよろしくお願いします
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2025年01月16日
1月16日(木)！笑っていくべし
精一杯わらってるつもり。
背筋痛が良くならない。
治療院でメンテすれば一時は良くなるが
体を起こしてたらついて回るから憂鬱になって
冷静な判断が出来なかったり、躓いてコケたり
心身バランスが良くない。今ロクな事がない。
でも今だけだと信じて。きっと少しずつよくなる。
プロテインオートミールをライスに…
カレーを作ってみた。コーンも入れた。
美味しく出来なかった。
…のか、美味しく感じられないのか。
何でも楽しまないといけないのに。笑顔でさ。
これだよね、ドラえもん。
最近ずっとコーヒー風呂にしている。
そして風呂上がりに背中にストレッチリング。
とにかく痛い部分に圧をかけたい衝動に駆られる。
ま、落ち込むと落ち込んじゃうからな！
笑っていこうぜ！むりやり！わはははーって
明日は道場へ行って皆と交流、トレーニング。
その結果で今後の指針というか方向きめるかな。
とすると、とても大事な日だ。
馬蹄、蹄鉄のアイテムを身につけよう。
Uの字がこうなってる物は幸せを受け止める。
反対になっているのは幸せが降り注ぐ、
あるいは悪い物を落とす意味があるようだ。
どっちかというと悪い物を落としたいから
下向きだな、∩ ！
明日も笑って良い結果を出せる日に！
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Posted by suicideboyz at
21:13
│Comments(0)
1月15日(水)！背中の痛み
謎の背筋痛メンテ。悔しいなーずっと痛い。
しかし院長のゴッドハンドで少し回復！
ヤマザキの薄皮パンシリーズは美味しい。
たまごぱん、結構好き。
でもやっぱり薄皮つぶあんぱんが一番！
トレーニング。
トレーニング。
トレーニング。
院長からは今は痛めてるから休ませてあげて
と言われたけれど、今はじゃなくずっと痛い。
だから迎え酒よろしく筋トレしてみた！
でも、やっぱり休んだほうがいいな痛いわ。
長引いてるなぁチクショー。何だ年齢的な物か？
背筋か何処か知らんが、憂鬱になるのよ。
痛みがついてまわるから。なかなか眠れないし。
今だって寝床で書いてるけど、痛いんだよ。
もう何にもしないから早く良くなって下さい。
お願いします！寝るぞ！
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Posted by suicideboyz at
00:43
│Comments(0)
2025年01月15日
BBC最新ランキング！
競馬ファンの皆さんこんにちは！
ファストフレンド！
先週のBBCレビュー！
■ヨドタン
ソンシ普通に勝つ！
単
単
単
複
単
単複■フェアリーS
人気のエリカエクスプレス戸崎圭太！コレ強いぞ
オークス勝つかもな、名前がオークス馬だわ。
単さすがに皆んな荒れると踏んでエントリー、
的中はミヤチのみという惨状。
■シンザン記念
3番人気リラエンブレム浜中！
単
ワイド4.9を500！
単複！23.5と10.5で34.0pt！合ってる…？
4.7と複勝21.0、25.7pt！合ってる…？
■ニューイヤーS ※三連複のみ
1-4-5番人気の決着なら的中者もいるだろう！
と思ったら、しのさんだけ！32.0pt！
やっぱ2〜3番人気がコケたのが痛かったかね。
でも三連複一点おもしろいね。二点でもいいか。
オープン特別でまたやりましょう。
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▼次回予告BBC！
えーと？？カーバンクルかな！
日曜はニ重賞と言いたいが
ジャニュアリーも候補！
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◎BBC-2025前半戦競馬ランキング！
▼第１位【132.6p】(± 0.0→) yama
▼第２位【 89.8p】(± 0.0→) タツキング
▼第３位【 73.9p】(＋40.5→) しのさん#
▼第４位【 38.7p】(＋38.7↑) りょう#
▼第５位【 26.3p】(＋26.3↑) 瑠海##
▼第６位【 25.7p】(＋25.7↑) kajio#
▼第７位【 16.7p】(＋16.7↑) 重戦車##
▼第８位【 13.1p】(＋ 4.7↓) クロウザー#
▼第９位【 12.0p】(± 0.0↓) チバリヨ〜
▼第10位【 7.7p】(＋7.7↑) ミヤチ##
【1.8p】コンタケ#
【1.8p】りえっち#
【1.8p】 S.BRIAN#
それでは！次回で初日を出すぞー！
バイラリーナ！
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2025年01月13日
1月13日(月)！
道場トレーニング
メシはお餅（またか）の海苔と醤油のやつ！
磯辺焼き…つっても焼いてないから磯辺煮？？
海苔が残り少なくてこんな風に粉々！
だがそれがいい。
島根に居る時はこういう食べ方しなかったけど
東京に来て海苔と醤油の食べ方を知って。
いやー美味しかったです。
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高木さん誕生日おめでとう！
俺はこないだ51になったばかりで、高木さん55か！
カッコいい歳の重ね方をしているなぁ。
俺も見習っていきたい。いつまでもガキで困る。
明日も良い日にしよう！
今日は…うーん。イマイチだったかな？？
大丈夫！明日は凄くいい日だ！
背筋痛はやく良くなれ！
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Posted by suicideboyz at
23:02
│Comments(0)
2025年01月12日
1月12日(日)！天祖神社ふたたび
天祖神社へ行って、今この謎の背筋痛が
早く良くなるように手を合わせてきました。
背筋というか肩甲骨のあたり。何だ？初めてだ。
しかし50も過ぎると
もう何処が痛くなってもおかしくないと言う。
俺なんか歩けなくなっておかしくないのに
何とかやってるんだから幸運だよな。
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今日からプロレス団体さんのほうで
新しくコーチングをさせて貰える話だったけど
条件面の再整備などで日を改めることに。
またタイミングあれば。
俺はやりたいんだけどな。
ま、自分の時間を使って遠出するわけだし。
コレばっかりは仕方がない。
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そしてインフルに変わる新しいウィルス。
それがヒトメタニューモウイルスという物。
もう中国人は入国させないようにしろ。マジで。
天豆おいしかったー。
今日は神社に行ったし良い日だったろう。
明日は勝つ！！！
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Posted by suicideboyz at
23:59
│Comments(0)
