MIKAMIのブログ式スク～ルボ～イ

2024年12月31日

プロレス教室予定【随時追加最終更新 10/3】

【予約不要】料金／3500(亀有のみ)見学可

連絡お問合せアドレス
suicideboyzmikami@gmail.com or各SNS

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■2024年プロレス教室スケジュール
【初心者歓迎＆どなたでも参加ok】
※会場の都合などで日時変更の場合は早めに告知します
2024.12月以降
未定となっております

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以下新宿スポーツセンター 3F武道場

遠征 ok！ご相談 (格安料金) は各SNS または
suicideboyzmikami@gmail.comまで

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【プロレス教室メニュー】リングver.

1. ストレッチ運動
首を中心にストレッチ（痛めてる個所は要報告）
2. ゴロニャン体操
前転、開脚前転ほか簡単なマット運動
3. バランストレーニング　※希望者のみ
三点倒立を中心に体幹を鍛えよう
4. 各種受け身　※希望者のみ
前回り受身、前受身ほか簡単なもの
※後方、特殊、難解な受身は希望者のみ
5. ロープワーク
ロープ間を走る動きをレクチャーします
6. 投げ技　※希望者のみ
フライングメイヤー（首投げ）‪を中心にアームホイップ‪
ほかラティゴと呼ばれる投げ技を希望者のみレクチャー
実際に人を投げてみましょう
7. チェーンレスリング　※メインはコレ
立った状態でのとても簡単な物から複雑な物まで
頭を使った切り返しなど
（体幹バランスのトレにもなり力は不要です）
8. 希望技レクチャー
危険度、難易度から実践は現場で判断します

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【プロレス教室メニュー】ノーリングver.

1.ストレッチ運動
2.ゴロニャン体操
3.バランストレーニング
4.チェーンレスリング
5.希望技レクチャー

レッスルフィットネス！

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初心者の方には簡単‪･‬安全な事しかやりません
それぞれの能力と目的に合った動きをレクチャーします

タオル＆室内シューズ必須

滑ると怪我に繋がります。こまめに汗を拭きましょう！

換気･殺菌･消毒　コロナ対策強化中
入口での消毒にご協力ください

■楽しく動いて(チェーンレスリング)アハ体験

免疫力をupさせます

※見学可能（撮影応相談）

他人と肌を合わせる場面が多くあります

『エチケット』には気を使いましょう

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飛び込み参加も歓迎‪･‬対応します
suicideboyzmikami@gmail.com

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‪☆初心者＆未経験者‪･‬大歓迎‪☆

プロレスの面白さ、安全に伝えます

1. 日頃の運動不足を解消したい

2. 人生でまず出来ない体験をしたい

3. プロレスのリングに立ってみたい

4. カラダをシャープにしたい

5. バク転が出来るようになりたい

6. チェーンレスリングを覚えたい

などなど目的に応じて対応します‪☆

安全‪･‬安心をモットーに、危険な事は一切やりません

普段やる機会のないマット運動や受け身をはじめ

単発参加の思い出づくりから本格実戦ムーブまで

■希望者はムービー撮影でアドバイス可

男女混合ですが人数や状況によって男女別でレクチャー

‪選手がコーチ･補助‪･‬アシスタントにつく事があります

まずは一緒に動いてみましょう！

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■‪PURE-J‬道場『亀アリーナ』

〒120-0002 足立区中川3-14-9

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■北千住スタジオ
足立区千住中居町19-10 3F

1F焼肉『ピカソ』左階段より3F

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質問はお気軽に質問箱または
suicideboyzmikami@gmail.comへ

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2024.9月
■ 5 (木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
~~■12 (木)~~ 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
■19 (木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
■26 (木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ

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2024.8月（改訂版）
■ 1 (木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
~~■ 4 (日) 12:00～試合!!~~ PURE-J‬ 亀アリーナ
~~■11(日) 17:00～18:30 新宿スポーツセンター3F~~
~~■18(日) 17:00～18:30 新宿スポーツセンター~~
~~■22(木) 19:30～~~21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
~~■25(日) 17:00～18:30 新宿スポーツセンター~~
■29(木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ

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2024.7月
■ 4 (木) 19:30～21:00 亀有PURE-J‬ 亀アリーナ
■11(木) 19:30～21:00 亀有PURE-J‬ 亀アリーナ
■18(木) 19:30～21:00 亀有PURE-J‬ 亀アリーナ
~~■25(木) 19:30～21:00 亀有PURE-J‬~~ ~~亀アリーナ~~
■7/28(日)19:30～最大 21:30
新宿スポーツセンター ※リングはありません

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2024.6月
■ 6 (木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
■13(木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
■21(金) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ20(木)より変更
■27(木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ

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2024.5月

■2 (木) 19:30～21:00 PURE-J‬ ※調整中
■9 (木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ中止
■16(木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
■23(木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
■30(木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ

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2024.4月
■11(木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
■16(火) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
■18(木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
■23(火) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
■25(木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ

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2024.3月
■ 7 (木) 19:30～21:00 ‪PURE-J‬ 亀アリーナ
■14(木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
■21(木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ
■28(木) 19:30～21:00 PURE-J‬ 亀アリーナ

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2024.2月
■5 (月) 20:00～22:00 新宿スポセン
■6 (火) 19:30～21:00 ‪PURE-J‬亀アリーナ
■8 (木) 20:00～22:00 新宿
■11(日) 20:00～22:00新宿
■12(月祝) 17:00～19:00 新宿
■15(木) 19:30～21:00 PURE-J‬亀アリーナ
■20(火) 19:30～21:00 PURE-J‬亀アリーナ
■23(金祝) ファン感謝デー無料イベント
第一部 17:00～18:30 新宿スポーツセンター
第ニ部 19:30～21:00 新宿スポーツセンター
■29(木) 19:30～21:00 PURE-J‬
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2024.1月
■1/14(日) 19:30→21:30
新宿スポーツセンター／第一武道場
■1/18(木) 19:30→21:00 PURE-J‬
■1/23(火) 19:30→21:00 PURE-J‬
■1/25(木) 19:30→21:30 新宿スポーツセンター
■1/30(火) 19:30→21:00 PURE-J‬
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Posted by suicideboyz at 23:59 │Comments(1) │MIKAMIプロレス教室

【固定】パーソナルトレーニング概要

「トレーニングも教えてもらいたいけど他の人が見ているので恥ずかしい」（から教室に行けない）

と言われた事があります。
そこで、このパーソナルトレーニング。

簡単に言うと個人レッスンという事。

予約制＆貸し切り、あるいはジム内でのマンツーマン指導となるので他人の目を気にする事なく、ウェイトトレーニングからリング上での動きまで（リングがある場合）受ける事が可能です。

これにより全てにおいて上達が早くなります。丁寧かつ安全に、そして確実なレクチャーをしますので安心してください。

目的に応じて
貴方に適したサポート＆アドバイスをします。

プロレスリングをもっと知りたい方はアシスタント選手（つける場合あり）とMIKAMIの動きを外から見る事で、より細かな動きを把握する事も可能。

マンツーマン指導【8000円／2h】より
月4回の指導プランなどプログラム作成も相談可能です

場所や目的、内容によって異なります
まずはメールにてお気軽に質問‪･‬ご相談を
suicideboyzmikami@gmail.com

ウェイトでもリングでも（リング無くても）
まずは一緒にやってみましょう。

もちろん危ないと判断したらやりません。

安全第一！をモットーに。
何しろ一人で筋トレやるより楽しいです‪よ‪☆

老若男女、全方位からの
参加をお待ちしています(^-^)v

全国各地どこでも飛んでいきます（格安）
オファーと相談の連絡をコチラまで
suicideboyzmikami@gmail.com

【出張プロレス教室】も可能です
こちらも合わせてよろしくお願いします

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Posted by suicideboyz at 00:01 │Comments(0) │MIKAMIプロレス教室

2024年12月02日

【馬】レモンポップ有終の美！そして平地G1初、昨年と同じ123着！先週の競馬ニュース！

競馬ファンの皆さんこんにちは！

なんだよ100円だけでも買っとけよ…

でお馴染み、
チェルヴィニア南板橋128号室のMIKAMIです！

最後までレモンポップもっていきやがったなー

ではではBBCレビュー！

■チャレンジカップ

人気の一角‪、川田将雅ラヴェル勝つ！

ラヴェルより三着エアファンディタ武豊…！
見ての通りチェックはしてたのよ。
何かの激走条件に合致したから。本当に来るか。

計算馬券ってホント見てないとこ来るよね。

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■ステイヤーズS

シュヴァリエ完全本格化！！ディープ産駒。

コッチもヒモ荒れ！というか差したかと思ったぜ。

で、シルプロン…？？そんな馬いたのかよ。
なぜ激走したのか理解できん。シルブロンだった。

この馬さぁ

これだぞ履歴（前走がこのステイヤーズS）。
これでどうやって拾えるんだよ。

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■G1チャンピオンズカップ

レモンポップ強かった。よく残したよな最後。

川田もあの差なら勝ちたかったろうな。

三連複に2000いきました。的中ありがとう。

でこれさぁ、MVPはムーアなのよドゥラエレーデ。

レース見てほしいけどあの位置からだからな。
内に入って直線あそこから伸ばしてきて三着。

イヤもちろんこの変態馬も凄いんだけどさ。

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◎BBC-2024後半戦ランキング！

▼第１位【2164.4p】(＋1482.0↑) MIKAMI#
▼第２位【1000.3p】(＋88.1↓) 狂犬芭蕉##
▼第３位【 684.7p】(＋150.4↑) 290jap#
▼第４位【 623.9p】(± 0.0↓) よしださん
▼第５位【 491.2p】(± 0.0→) yama
▼第６位【 470.7p】(＋127.9↑) MJK#
▼第７位【 421.9p】(± 0.0↓) りょう
▼第８位【 408.8p】(＋2.2↓) 成田無頼庵#
▼第９位【 380.5p】(± 0.0↓) コンタケ
▼第10位【 335.0p】(＋39.6↑) ルージュ#

ワイ、1482 pt 獲得で超絶奪首！
こんだけ離すとみんなヤル気なくしちゃうよな。

でもそれだけ一発があるという事なので
まだまだ見捨てないでエントリーしてね。

次週は日曜にG1阪神JF。馴染みない馬たちだし
気持ちは入りにくいけどね。
どんな馬がいるかも分からないし。

土曜日はシランケドが出る中日新聞杯！
と、阪神オープンのリゲルS。

日曜あと一鞍は中山ダート、カペラS。

では、おやすみなサイコーキララ！

【331.5p】ミヤチ#
【322.0p】タツキング
【321.9p】りえっち
【316.1p】 nave
【302.1p】瑠海#
【288.4p】重戦車#
【270.6p】パナシア
【263.4p】 kajio###
【252.2p】チバリヨ～
【184.7p】ブッシー
【104.1p】山端#
【 99.3p】しのさん##
【 53.6p】クロウザー#
【 50.6p】 S.BRIAN
【 17.4p】 js#

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Posted by suicideboyz at 21:39 │Comments(2) │BBC

12月1日(日)！クレイジーユニオン

イサミと。

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遠かったなぁー！

そしてこのBumBスポーツ文化館の立派なこと。

懐かしい先輩たちと会えて嬉しかった。

またクレイジーユニオンやってほしいな。
チームJet'sでも何でも、やってやるし。

━━━━━━━━━━以下はXにup

月が替わればツキも変わる！

という事で、さっそく
今日から良いスタート。

というのも一昨日、起きた時に
グキッと動けなくなってしまい

PSJにも相談して処方して
出る方向で全力ケア。

さらし作って巻いて試合して
動く事が出来た。感謝。

トルニージョも出せた。

お祝いにあんこ食べました。

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ほんと、腰やっちゃって出れないところだった。

危ないところだった。絶対出たかったし。

12月はいい月になるぞ！いい月にするし！

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Posted by suicideboyz at 02:40 │Comments(0)

2024年11月30日

BBC-2024(後)第45戦／G1チャンピオンズC！

明日は1鞍のみ！

競馬ファンの皆さんこんばんは！

ジャパンカップダートでいいだろレース名さぁ。
大体チャレンジCとくっついててややこしいんよ！

…でお馴染み、

シェイディハイツ北板橋128号室MIKAMIです！

レモンポップ連覇濃厚だろこんなの②番だし。
と普通なら思うし、負けようがなくねぇ…？？

でもそこは一発勝負の競馬の世界！
今日のステイヤーズSはシルブロンあわや2着！

そんな馬出てたのも知らなかったわ単102倍。

だから何が起こるかわからない。

②レモンポップ　坂井瑠星
④ペプチドナイル　藤岡佑介
⑧ウィルソンテソーロ　川田将雅
⑫サンライズジパング　武豊

で決まる可能性高いなぁ。2-4-8と、
レモンがとんだ時の事を考えて4-8-12。

どっちも計算馬券だし。

で、なんか中京は雨らしいじゃん？？
中途半端で変な馬場になるぞきっと。

ダートへの雨って判断が難しくなるよな。

少し湿ったぐらいなら固くて芝馬向きだったり
悪い馬場には重＆不良馬場向きが来る。

変態馬場には変態馬、そもそも去年3着馬だし。

MIKAMIエントリー
単⑥ドゥラエレーデ
三連複②レモンポップ⑥⑧ウィルソンテソーロ

に2000、まさかの去年ワンツースリー決着！

よろしく！何か伏兵も多い気がしてきた。

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Posted by suicideboyz at 21:18 │Comments(24) │BBC

2024年11月29日

BBC-2024(後)第44戦／ステイヤーズS！

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さぁ！あっという間に11月も終わりですよ！
でおなじみのjsがお送りいたしますのは！

中山11ステイヤーズステークス(G2・芝3600m)
でございます。

もう、賢明なBBCフリークのみなさんは
おわかりですね？

そうです！トウカイトリックです！

おなじみのトウカイトリックが今年も出走して‥‥
ませんか。どうしたのでしょうか？

閑話休題。

もう、こんな季節になってしまったのですね。
まさに冬の名物レースですが、今年は混戦ですね。

単勝から割れております。人気は、

6ミクソロジー、14ゴールデンスナップ
3アイアンバローズ、4シュヴァリエローズ
2フルール、12サンライズソレイユ。

といったとこですね。ローズ色の３番４番に
ローズが入ったのはサインでしょうかね？

正直、4シュヴァリエローズが抜けるかなと
思ってましたが案外の人気で美味しそうです。

というわけで！

中山11レース　jsエントリー
単勝:4　シュヴァリエローズ
馬連:4-14(1000p)

4シュヴァリエローズ　14ゴールデンスナップ

こちらの一点勝負でいきます！
それでは早めにMIKAMIさんにお返ししまーす！

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Posted by suicideboyz at 21:44 │Comments(22) │BBC

BBC-2024(後)第43戦／G3チャレンジカップ！

【馬】ドウデュスかお客さん！秋天に続きJCもブッコ抜き！

ジャパンカップもドウデュース！武豊すごいな

田辺裕信ウォーターリヒト！穴あけた

素質馬エリキング来年クラシック主役へ！

人気馬ビッグシーザー！内の4頭立てだった！

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◎BBC-2024後半戦ランキング！

▼第１位【914.9p】(＋184.3→) 狂犬芭蕉####
▼第２位【682.4p】(± 0.0→) MIKAMI
▼第３位【623.9p】(＋125.7↑) よしださん##
▼第４位【534.3p】(＋9.7↓) 290jap
▼第５位【491.2p】(＋54.7→) yama##
▼第６位【421.9p】(＋83.1↑) りょう###
▼第７位【406.6p】(＋7.0↓) 成田無頼庵##
▼第８位【380.5p】(＋1.9↓) コンタケ#
▼第９位【342.8p】(＋150.5↑) MJK##
▼第10位【322.0p】(± 0.0↓) タツキング

【319.7p】りえっち###
【316.1p】 nave#
【295.4p】ルージュ
【286.2p】重戦車
【280.4p】瑠海####
【270.6p】パナシア
【252.2p】チバリヨ～
【245.0p】ミヤチ#
【195.2p】 kajio#
【184.7p】ブッシー
【100.5p】山端
【 89.2p】しのさん##
【 50.6p】 S.BRIAN#
【 50.0p】クロウザー#
【 13.8p】 js

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チャレンジカップMIKAMI.エントリー
単⑥コガネノソラ
馬連⑤アルビージャ⑥→500
馬連⑥⑪セイウンハーデス→500

53kg丹内祐二、コガネノソラ！
相手はルメールと幸！セイウン久々だけ！

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Posted by suicideboyz at 21:39 │Comments(22) │BBC

2024年11月27日

11月27日(水)！

板橋グリーンホールへ。勇気ある撤退。

三歩すすむ為に今回は二歩さがりたいと思う。

大山駅にて

早く見つかりますように。

プロテインオートミールにふりかけ
美味しかった。次は何にしようかなカレーかな

クガさんとバッタリ。拉致られて

飲みに付き合わされる。

田楽味噌こんにゃく。美味。

にゅうめん！これ食べたかった美味しかった！

ランチパック欲しい！がまんした。
試合まであと少し。

負傷欠場の大家健にかわり木高イサミが出場！
イサミも元はユニオンだし縁のある男！

生観戦、チケット依頼お待ちしています！

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Posted by suicideboyz at 22:19 │Comments(0)

2024年11月26日

11月26日(火)！いい風呂の日

ヘアカラー。チェンジ。
やりたかったカラー。

プロテインオートミールをライス代わりにして
作るカレーが美味い！

オートミール普段グラノーラの中に入れてたが
この本来のカタチ初めてやった。美味かった！

ここまでちゃんとお粥みたいになるのね。
これからはコレばっかり食べよう。

自転車のタイヤに不具合で、空気が入らない。
先日の接触と関係あるのか、ただ寿命なのか。

で自転車屋さんに行くため潰れたタイヤを
地面になるべく着けないように運ぶ。疲れる。

いい前腕のトレーニングになったな。

くたびれたー！

いい風呂の日、なのでバスタイム。

43℃ちょっと熱め？？15分ぐらいですぐ出る。

放火か！すすきの！一人が心肺停止！

いやー冬場は怖いって！
俺は火を使わないからいいけど…。

さて今日はとにかくチャリの不具合につきる。

神様の思し召し＝おとなしくしてなさいという
メッセージだと勝手に思って、

チャリを担いで帰宅したのだった。

下半身の筋トレだと思って暫くチャリはNG。

今日もドクターから処方された筋肉を解す薬と
コシテクター、コンドロイザー、ロコモアを飲む。

フリスクのスパークリングも飲む。

食べ物はプロテインオートミールを加えた
ローカーボヌードルと、オールブラン。

殆どいつも同じ物を食べてるが今は仕方ない。
所持金も貯金もない。人としてどうかと思う。

しかし明日は来るし試合も近い。
ママの店番も今はない。自力で何とかしなければ。

前を向いていこう！
アクティブ‪･‬ポジティブ‪･‬クリエイティブ

そして…何とかなるさー！