2012年05月08日

睡眠の種類

「脳の睡眠」と「身体の睡眠」

一晩の内、ぐっすり眠る(深い睡眠)「脳の睡眠」は前半、夢を見る(浅い睡眠)「身体の睡眠」は後半にあらわれます。
このバランスが良くなると、次の日は快適に過ごせます。


suiminn at 15:35コメント(0)トラックバック(0) |  

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