好きに食べて痩せてやる!!

昨日の体重 65.3kg
昨日の歩数 9644歩

外食にて豚かば重。
チョコ
IMG_20180822_210825

前回分が終了したので新たに購入。
そしてチータラ
IMG_20180822_212224

1人で完食してしまいました。
ジムでも10kmめざしてジョギング
しましたが7kmでギブアップ。
今週中にできれば64kg台をみたい
ところです。
週末にしっかりと走り込みをしたい
ところです。

ドメインはお名前.com





ダイエット日記ランキングへ

昨日の体重 65.6kg
昨日の歩数 8326歩

玄米・焼肉・ポテトサラダ
スパゲティーツナサラダです。
IMG_20180821_211440

玄米にのせているのりは久々です。
チョコと苺チョコ
IMG_20180821_212805

苺チョコは終了しました。
また買います。
もう少しで1万歩でしたがジムでの
ジョギングで10kmどころか5kmも
走れませんでした。
走れないパターンは足や腹が痛くて
ギブアップする事が多いのですが
たまに気分がすぐれずにギブアップ
することもあります。
淡々と10kmを走れるようになりたいです。

ドメインはお名前.com





ダイエット日記ランキングへ


昨日の体重 65.3kg
昨日の歩数 11244歩

撮り忘れましたがカツカレーを食べました。
体重は減りましたが、ジム後の体重なので
きっとリバウンドするはずです。
10km走ると瞬間的に1kg程落ちます。
そういった訳で、できれば本日も走りたい
ところです。
ちょっと間食気味です。
ポテチ
IMG_20180820_213641

そしてチョコ苺チョコ
IMG_20180820_213224

もまだ残っています。
野菜ジュースはなくなりましたので
補充します。
ジョギングについてはできれば1回あたり
10km走りきりたいので行ければ今日も
行ってきます。

ドメインはお名前.com





ダイエット日記ランキングへ

このページのトップヘ