昨日の体重 63.9kg
昨日の歩数 2899歩
ダイエット日記ランキングへ
いつでも自由に食べていますが、今回も
麺物です。
たらこスパゲティー
身長と体重のバランスからそろそろ終了な
予感をしています。
健康体重といった意味ではすでにクリアを
しているので一見満足ではありますが、
まだ腹が出ているなどの課題がありますので
腹筋をしっかりとやっていきたいと思いつつ
できていない自分もいます。
食事面でも最近、ヨーグルトを取り組んで
います。
好きに食べるということですがヨーグルトも
元々は好きなほうなので何のストレスもなく
食べています。
風呂上がりの野菜ジュース
野菜ジュースは飲み物によっては苦手な方も
いると思いますがこれはオレンジベース
なので、飲みやすいと思います。
もっとも、私の場合は野菜自体があまり
好きな方ではないので野菜ジュースを好んで
飲むようにしています。
好きに食べるということは何でも偏食だと
健康面では良くないという考えはあります。
なので苦手な食べ物は別の食べ物で栄養を
とれたら良いと考えています。
今までもそうでしたがこれからもずっと
そのように考えて生活していくと思います。
昨日の歩数 2899歩
ダイエット日記ランキングへ
いつでも自由に食べていますが、今回も
麺物です。
たらこスパゲティー
身長と体重のバランスからそろそろ終了な
予感をしています。
健康体重といった意味ではすでにクリアを
しているので一見満足ではありますが、
まだ腹が出ているなどの課題がありますので
腹筋をしっかりとやっていきたいと思いつつ
できていない自分もいます。
食事面でも最近、ヨーグルトを取り組んで
います。
好きに食べるということですがヨーグルトも
元々は好きなほうなので何のストレスもなく
食べています。
風呂上がりの野菜ジュース
野菜ジュースは飲み物によっては苦手な方も
いると思いますがこれはオレンジベース
なので、飲みやすいと思います。
もっとも、私の場合は野菜自体があまり
好きな方ではないので野菜ジュースを好んで
飲むようにしています。
好きに食べるということは何でも偏食だと
健康面では良くないという考えはあります。
なので苦手な食べ物は別の食べ物で栄養を
とれたら良いと考えています。
今までもそうでしたがこれからもずっと
そのように考えて生活していくと思います。