好きに食べて痩せてやる!!

タグ:飲み会

昨日の体重 測ってません(-_-;)
昨日の歩数 7873歩

昨日は飲み会ありましたので写真は
ありません。
ここ2日程、更新できていなかったので
その画像達です。
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IMG_20180201_080457

そして、昨日は飲み会が終わりバス待ちを
しようと時刻表を確認したところ、しばらく
来ないようでしたので数駅分をジョギング
しました。
いつもより40円分節約できました(^^;)
家に帰ってからはそのままバタンで、計量も
できませんでした。
起きたら左膝にちょっと違和感があります。
今日はできれば仕事上がりにジョギングに
行きたいところではありますがどうしよう。
様子見のゆっくりジョギングで本格的に
痛みだしたらやめようと思います。

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昨日の体重 64.8kg
昨日の歩数 5447歩

飲み会に行ってきました。
飲みの写真とっていませんが、刺身中心の
料理とビールを飲んできました。
ビールでセーブをしたものの締めの
ラーメンです。
sc_201710212305578

これがリバウンドに結構貢献しているはず。
すでに腹いっぱいでしたのでスープを
飲み尽くすことができませんでした。
これを取り返す為に歩いたのですが、
取り返せていません。
歩数計 の日にちが替わり本日はすでに
1000歩を歩いている状態です。
台風が近づきつつありおそらく家で籠もって
過ごすことになると思いますので今日は
この分の取り返しがどこまでできるだろう。

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昨日の体重 63.6kg
昨日の歩数 5043歩

コメントありがとうございます。
ジョギングについては健康とダイエットを
兼ねてやっております。
私は元々運動は得意ではありません。
運動で痩せる際に有酸素運動ということで
選んだのがたまたまジョギングでした。
本来、泳ぐのが一番カロリー消費があるとか
ききましたが、泳げません。
私のジョギングは歩きよりちょっとだけ
速くといった感じでやっています。
息があがらないスピードです。
まずは、2~3km位でやってみてすこしずつ
距離をのばしていくのがおすすめです。

外飲みをしてきました。
写真撮影はしておりません(^^;)
刺身を中心にビール中ジョッキを何杯か
飲みました。呑まれました(-_-;)
体重は増加しておりますが、どちらかと
いえばビールの水分かと思っています。
また、ジョギングをして落としていこうと
思います。

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