紫外線対策＊PA 値、SPF値の目安について
■■紫外線対策＊PA 値、SPF値の目安について
■紫外線は肌老化の原因です！
肌老化の約80%は紫外線によるダメージ。光老化とも呼ばれています。
紫外線には、A波とB波があり、私達のお肌に深刻なダメージを与えます。
目には見えない紫外線ですが、その害は深刻です。
紫外線は、私達の肌内部に知らず知らずの内に蓄積されてしまいます。
シミやくすみ、たるみや深いシワなどを作ってしまいます。
いつまでも若々しいお肌でいるためには、極力紫外線を浴びないことが大切です！
■日焼け予防UV化粧品の選びのポイント！
●PA 値、SPFとは？
●PA 値、SPF値の目安とは？
▼PAとは？ ⇒ UVA波のカット値
PA+ → UV防御効果あり
（（生活紫外線程度の対策としておすすめ）
PA++ → UV 防御効果がかなりある
（生活紫外線・屋外で活動する時の対策としておすすめ）
PA+++ → UV 防御効果が非常にある
（屋外での活動が長い時の対策としておすすめ）
▼SPFとは？ ⇒ UVB波のカット値
SPF値 10 → 250分程度
SPF値 20 → 500分程度
SPF値 50 → 1,250分程度
日常生活や軽いレジャーなら「SPF25〜30/PA＋＋〜＋＋＋」を目安に選ぶと良いでしょう。
洗濯干しやちょっとした買い物などの時も必ずUVケアをしましょう。紫外線は、晴天時だけでなく曇りの日も雨の日も常に降り注いでいます。直接日光を浴びない日陰でも、地面などに反射した紫外線を浴びていることをお忘れなく！
