ごまだれ鳩居



地球に優しいダメ人間         ***頻繁にトチ狂いますが仕様です
一つの事に夢中になると数日間その話しかしなかったりしますが、そのうち戻ります。たまに戻らないこともあります。

末端の冷え症が辛い〜

しばらく数か月単位で忙しいので簡易更新orお休みの日が増えるかも
だいたいのことは筋肉で解決できるので、筋トレおすすめ

かわいい食器洗い用スポンジを酷使した結果、悪霊に取り憑かれる事案が発生
こわかわいい

板長が暇つぶしで切った大根がすごい「大根の鎖だ」
なにこれすごい

体重は本来の目標値-1kgで安定傾向。
もうすぐ増える時期だから丁度いい感じかな。
BCAAがもうすぐ済むけど、維持期に入ってからは運動強度も落として頻度も減らしたからリピートなしでいいかなあ……。迷うわ。
運動後のプロテインはそのまま続けるつもりなんだけども。筋肉落ちるの怖いし。

今日もお休みなんやで

ピンクローターのAmazonレビューの文章力が才能あふれ過ぎで腹筋崩壊「何だコレは」「天才か」
ありあまる文才に嫉妬

残業でへろへろ&頭痛のダブルパンチでしんどいのでおやすみなさいまし

ところであすけん先生がよく「今日は○○がしっかりと摂れましたね♪○○さんの意識の高さがうかがえます。」って言うんだけど、言われる度に意識高い系かよとちょっと微妙な気持ちになります。や、あすけん先生は「系」つけてないけどさ。
本来は良い言葉のはずなのにねー、系がつくと非常にもにょもにょする状態になるという。
意識高いどころか緩々っすよ、ええ。
(そもそも意識が高かったら、あすけん先生に怒られるから〜とか言わない)

ルピシアで買った「白桃烏龍 極品」が非常に美味しくて幸せ。
みずみずしい桃の香りに癒されるわ。
前々から気になってて、福袋ならお得だし買おうかなーと迷ったものの、そのために飲めない紅茶沢山入手する羽目になるのもなーってのもあって(福袋は沢山あるものの紅茶が入ってないセットはない)
日本茶と中国茶のみのセットがあれば喜んで飛びつくんだけどなー。
特に水出しアイスティの評判がいいけど、今回はホットで。
でも十分美味しかった。
というか寒くてホットじゃないと飲めないのでアイスで飲むのはあったかくなるまでお預けだなー。
リーフティの50gにしたけど、100gでも良かったかも。
缶入りは割高なので茶葉だけ購入。
お高いからねー、普段使いにするには。でも美味しかったので「抹茶黒豆玄米茶」共々多分またリピートする。
お茶で一番リピートしてるのは多分オルビスの陳香プーアール茶
ティーバック側で、同じ日なら一つで何杯も入れて飲んでも劣化することなくおいしいのでコスパ的にとても優秀。

今日は再び服を沢山購入。
といっても今回は冬服じゃなく、半袖シーズン以外はずっと使えるものばかり。
セールでお得に買えたから良かったわ。
重ね着しやすいものばかり買ったので、またいろいろ組み合わせて着るのが楽しみ。
(そしてお気に入りの組み合わせができると着回しせずにその組み合わせでばかり着るようになる未来が見える……)
体重的には再び朝だけBMI19台突入。
本来の目標はBMI20台だけどまあこのくらいなら大丈夫なのでそのままキープ。
周期的なもので平気で体重は1〜2kg変動するもんだし、ちょっとだけ目標より下ってのが精神衛生上いいかもしれない。
体脂肪率的にはお正月太り解消後はずっと21〜22%代なのできちんと維持できてるし。

買い物には母も一緒に行ったんだけど、この間買ってきた服も評判が良くてほくほく。
シンプルだけどちょっとだけ形が変わっててお気に入りなのよー。これもかなりお得に買ったのよー。
父母にもう十分脚細いと言われたけど、例によってそれは魔法のスキニーによる目の錯覚なんだな。本当詐欺スキニー。というかこのスキニー履いてる時にだけ脚細いと言われるからお察しなんだな……。他履いてる時に言われたことないよ! ええ、現実はきちんとわかってますとも……痛いほどに。
冬物のあったか仕様なのに細く見えるとかいう神スキニー。
同じお店に夏仕様でも同じように細く見えるスキニーがあるかなー、あれば欲しいなー。
いや、スキニーに頼らなくてもひきしまった脚になればそれが一番いいんだけど、まだまだそれには長い月日と努力が必要になるからねえ(長年太ってた分の皮あまり気味のたるみを観ながら)。
まあ長年サボってた分だから仕方ないね。
でも歩き方変えたら少しずつ成果は出て来たし、きちんと努力すれば体に反映されるから、諦めずにこつこつやっていくしかないんだな。

ともあれ、もうMサイズで下げ止まりなので(身長方面から観てもSは目指す必要がないし履けないもんだと思っておいた方がいい)、前々から欲しかったサポート力の強いスポーツ用のタイツを購入。
見た目じゃなくて、運動した時に故障しにくくなる機能性の高いやつ。
かなりお高いけどね。
安い買い物じゃない分迷いに迷ったけど、折角ならと一番効果の高い最上級モデルにしちゃったわ。
これでもう太れないぞー。
お高い買い物したからには長く使っていきたいし、きちんと元が取れるように使い込んでいきたいわ。

そういえば、「バイプレイヤーズ」1話を見逃した時点で実家にもこれ絶対好きそうだよとおすすめしておいたらしっかり2話を録画で観ておいてくれたので、両親とバイプレイヤーズの話もできたよー。
気に入ってたから3話以降も録画してくれるだろう。
そうすれば実家で大きなテレビでも観られるようになる〜(おもいきり狙った)。
3話からでも全然ついていけると思うので、気になる方は3話以降録画すると良いと思うよ!
あと同じテレ東の「三匹のおっさん」3期もおすすめだよ! こっちも途中からでも全然大丈夫だよ!

上司に呼び出され叱られるのかと思ったらオタ仲間だと判明した漫画がグッとくる「これリアルにあるからな」
さすがに上司はないけど、思いがけない人と好きなジャンルの話ができるとやたら楽しかったりするよね
衰退ジャンルやマイナージャンルならなおさら

昔同人即売会に参加した時、全く売れなかったので無料にしようとした所、女神が現れたお話
これは嬉しい!(血染めの拳から目を逸らしながら)
でもそれだけ、きちんとした対価を支払いたかったってことよね
欲しかったものを、多分それをお目当てに行ったものを、無価値な物だって作者さんが思ってしまわないようにするためにも
マイナージャンルだったりマイナーカプだったりすると、1人でもグッズや本出し手てくれるだけでもありがたいもんなあ

残業で遅くなった夫の言葉がBLEACHの巻頭ポエムみたいだった「働かなければ、おまえを養えない 働いたままでは、おまえを抱きしめられない」
なんとなく師匠に聴かせたくなったパワーワード

エッセイ漫画『ど根性ガエルの娘』15話 全てひっくり返る衝撃の展開に戦慄…田中圭一『ペンと箸』と併せて読むとより恐ろしい
現状WEB公開されてる部分だけ読んだけど、ちょっとしたホラーだった
これよく描けたな……
一度知ってしまってから読み返すと、1話のやりとりは本当に綱渡りだったんだなあと
ちなみに今話題になってるせいかとっても漫画が載ってるページはとてもつながりにくく、何度もエラーに阻まれたけど、読んで良かったかな
でもこの先救いがあるのか気になる

「よく寝れる奴は精神が病まない!眠いからまたねって言う奴を友達にしろ」という精神科の先生のお話
これは本当にそう
一時期不眠になった時は精神状態もがったがただったもんねえ
今はぐっすり寝ております
ただ夜中はトイレで起きることが多い
無月経の治療のための薬を飲み始めたころから、とっても尿意マシマシになって、朝までもたないのよ……
トイレ後は布団に入って即寝落ちくらいなので、眠れない苦しさとかはないけど
朝イチ基礎体温測定中に尿意を我慢するのが辛いとです

「あなたはメガネの死体を顔に引っ掛けていませんか?」眼鏡アドバイザーから聞いたメガネにも寿命があるという話
痩せてから眼鏡がやたらずり落ちるようになったのでようやく眼鏡の死体から生きた眼鏡に買い換えました

男性絵師が描いた『むっちり女子 154cm・44kg』というプロフに女性から総ツッコミ!!これは勉強になりますっ!
これで44kgは無理がありすぎるわ
154cm44kgってBMI18.55でむしろもうすぐやせ型に入るくらいだよ?
体脂肪率の高い隠れ肥満だったとしてもこの体重じゃここまで膨張しない
最低でも60kg台後半、だいたい70kg台と概算
あとウエスト63は超普通体型の数値なので、こんなに腹が出てたら+20cmはあるんじゃないかしら

病院に置いてある冊子の表紙デザインのセンスが素晴らしい…!「ヘルス・グラフィックマガジンはブレない」
私も薬局で貰ったわ

餃子66個ナント999円! コスパ最強な炎の中華「下町の空」【名古屋】
カロリーより先に、脂質すごそう……となる(餃子食べた日はたいていあすけん先生に怒られる人並の感想)
や、66個は他に何も食べなかったとしても途中で胃もたれギブアップしそうだけども
ちなみに通常の一皿は6個入りで99円なんだそーな
そっちなら2皿くらい食べられるけどあすけん先生にやっぱり怒られるだろうなー
(3皿は多分ご飯なしなら大丈夫だと思うけど胃痛側でストップしそうな気もする)

とりあえず「バイプレイヤーズ」2話は録画試聴で面白かったので継続視聴予定。
ラストの座談会まで丸々楽しい。

今日もお休みなんやで

「心当たりの人は近くの筑紫哲也へ」新聞を切り貼りして作った架空ニュースが破壊力高い
じわじわくる

鳥フェアで販売されてる鳥ケーキがかわいすぎる…と思ったらよく見たらハシビロ先輩だけ様子がおかしい
かわたん
オカメインコかシマエナガがいいな

新しい服買いたい病が発症していて重傷です。
服を……服を買わせろぉ……。
や、春物ないから、春物なら買えるんだけども。もう売り始めてるからねえ、春物。
今現在寒すぎて冬物また買いたくなるけど、服買いすぎだからもう冬物はやめなよ自分っていうね。
ちなみに太っていた時はだいたいしまむらかニッセンで適当に入る服を買っていたので、選ぶ楽しみも何もなかった。判断基準は入るかどうかだったもんねえ……。逆に今は好きな服屋さんが沢山あるからニッセンは使わなくなったなあ。しまむらは肌着や靴下を時々買ったりするけど。
当時でも探せば大きいサイズで可愛いものがあったことが今になって分かったけど、でもMが着られれば選択肢がぐんと広がるからやっぱり痩せてよかったなって。
しかし未だにワンピースに手を出せない。
長年着てないから、どう組み合わせて着ればいいのかわからないのよね。
他の人の着回し観てもいまいち自分に活用する方法がわからないという。
正確にはニットワンピは持ってるしよく着てるけど、ノンスリーブタイプのワンピの着方が本気でわからんとです。
あと、なで肩のせいかドルマンスリーブが似合わないのが悲しい。
いいなーと思って試着して思ったんと違うーってなる。
好きな服と似合う服は違うってのは本当だなーってのは実感したけれど、時々好きな服がしっくりくるとても嬉しくなる。

とりあえず再掲だけどこの歩き方は本当に効いたよ〜。
太ももの前側がパンパンに張る!日常生活に潜む脚を太くする原因のまとめ
痩せてからも脚が太いのが悩みだったけど、歩き方を変えたら大分マシになったので。
身体の真下に脚がくるように気を付けて歩くと、お尻の筋肉を使って歩いてる実感があって、成果がきちんと出たよってことで。おすすめ。

可愛いけど私より年上なのね……
人間の年齢に換算すると140歳相当とのことで、素晴らしい長寿だわ

娘が初潮のお祝いを恥ずかしそうにしているのに、その様子をFacebookにアップする親の話がつらい
娘さんが不憫すぎる……
わざわざそんなこと公にされるなんて通常だけでも嫌なのに、ネットで公開とかマジキチ

夫「帝王切開で傷とか絶対ダメだからね」妻「母親のせいで帝王切開になるんじゃないよ」夫「知らんし」…なぜ「帝王切開は甘え」という考えになるのか
腹切らなきゃいけないことのどこが甘えなのか意味がわからんとです
そうしなきゃ子供の命にかかわることだってあるのに……

今日もおやすみなんだな

スーパーで流れていた「ジンギスカン」の曲が最高に中毒性がある「ジンジンジンギスカン!アーーイ!!」
ギリジン思い出した

(元ネタはラーメンズの方だってわかってるけどこっちのアレンジの方がよく聴いてるのでなじみ深い)

霊的な何かに祟り殺されたという話についての疑問に対して、一つの復讐劇の提案
まさかのラウンド2
勝つまでやる

京都大学のとある研究室が「私たちはお土産にどの八ッ橋を買えばよいのか」について大真面目に論文を執筆していた
結構読みごたえがある読み物(オチ付)

今日もおやすみなんやで

「ワクチン危険!じゃないんだ」と気付いて予防接種を受け直した経験
目が覚めてきちんと行動したことはとてもいいことだと思うんだ
ワクチン接種しなかったことによって病気にかかった時に一番苦しむのは娘さんだし、下手するとそこから感染経路が広がってしまう
娘さんにとっても周囲の人にとっても良かったよね

魚屋さん「ちりめんになんか入ってるってクレームがきて…」チリメンモンスターについて
最近はちりめんモンスターほとんどいなくて逆に残念よね

テレビ番組で紹介された「ベビーフードダイエット」に懸念の声
○○を食べれば痩せるってのは基本幻想でしかないので早々に捨て去るべし
楽して痩せたい系発言が地雷の人並の感想)
というか栄養バランスのとれた食事で消費カロリー>摂取カロリーにする昔ながらの方法がやっぱり一番効果あると思うの
効果的なダイエットの方法聴かれたら、毎日体重と体脂肪率測定してあすけん先生で飲み物や飴1個でも記録しなさいって言うよ私は
本当に痩せたいなら体脂肪率も測れる体重計買いなさいな
まずはそれからだ
そもそも毎日体重と体脂肪率測るだけでも違うもんよ? 実際うちの父は食事制限等してないけどそれで10kg以上痩せたし

今甘酒も流行ってるけど、普通の食事量にプラスして飲んで太った人をダイエット系コミュニティサイト等で良く観る
甘酒はじめました発言以降体重がずっと上昇中とか
置き換えは置き換えで、栄養バランス崩れるようなら辞めた方がいいと思うの
極端な食事制限は筋肉量減らして余計太りやすくなるだけだし
元の摂取カロリーを少し減らしてその分で甘酒飲むってのならまだわかる

そういえば、昨日で習い事は2年目に突入しました。
1年で211回通ってたよ、すごいね!
今日はまた頭痛でお休みだけど、今後も緩々無理しない程度に通い続けたいと思うわ。
折角痩せたんだし、ずっと維持していきたいもんね。

とあるバザーにて絵を売る美大生。そこに来た小学生の言動に号泣…その理由が大人になってわかった、という話
たった一言が救いになることもある
だからこそ、いいと感じたことは作者さんに伝えるのはいいことよね
(もちろんそういうのを求めてない人もいるけれど)

もっと知って欲しいアレルギーの話。
無知は罪
アレルギーは根性論ではどうしようもないってことを理解してくれない人多いよねえ
過去は食べられても、発症して食べられなくなってしまうことだって多いのに

小学校のクラスメイトを名乗る販売員に「小学校のクラスメイトは私以外全員死んだはず」と答えた話
事件の臭いがする(しない)

やりたいことがあるなら人には相談しない方が良い。絶対反対されるから。悩んでいるうちに年だけとってしまう。という意見
そうだね、プロテインだね

30歳オーバー方の「ちぃ、おぼえた」への反応
ちぃ、おぼえた

今日もお休みなんやで

書く予定は一切ない適当に小説表紙を作ってそれだけで満足して本文は一切書かないパターン。
ハイスペック姉にコンプレックスマシマシの妹のお話か、ブラコンの妹が兄の連れてきた未来の義姉候補にぐぬぬする話か、両片想いの姉妹百合かどれがいいかい?
(ようするに一切内容は決まってない)
そもそもなんでこんなものを作ったかといえば、キャラメイクファクトリーで私の服装の好みがこんな感じに変わったよと言う比較画像を作ろうとしたんだけど、痒いところに手が届かないというか欲しいパーツや欲しい色が無くてぐぬぬだったので息抜きに。
ウェーブの娘さんの格好が大元の好みで、ヘッドフォンの娘さんの格好が最近の好みって感じで。
絵柄的にPinky:st思い出すわ。着せ替え好きには楽しいお人形でした。
背景画像はPixivのやまなし様よりお借りしました。

一年以上ぶりに画像ソフト使ったら使い方忘れまくってて、どうにもならなかったよ……。人は悲しいくらい忘れていく生き物だってミスチルも言ってた。


かわいい……
しがみついてるところがたまらんとです

「なんというおっさん萌え…」名脇役6人版テラスハウス #バイプレイヤーズ が萌え要素満載でつらい
すごいドラマが始まった……! おじさんたちのテラスハウス「バイプレイヤーズ」が第1話からぶっこみまくり
おもしろそう……
でも見逃し配信はひかりTVだけなのね
2ヵ月までなら無料みたいだけど、フルで観たかったらもう少し溜まってから一気観の方がいいのかしら
若しくは2話から録画しておいて1話はひかりTV登録して観るとか

難アリ(汚れ)500円で買ったズボンの「難」が衝撃的な破壊力で笑い止まらず「鼻水出た」「コレ誰用なんだよ」
なるほどキャプテン翼の世界の人たちはこういうズボン履いてるのね

鍋キューブの5分で作れる簡単レシピが中毒性やばい
鍋キューブほか1人用の鍋スープ系は鍋以外にも応用効くから重宝するよね
豆乳鍋が好きです

超適当に作れる『豆腐とツナのナゲット』の雑レシピが好評→さっそく作った人々「カリカリなのにすごいフワフワ!」
カリカリなのにふわふわってことはカリフラワー(違う)

加齢による衰えは『状態異常がそのままデフォルト化』するパターンが多い→「わかる!寝ても回復しない」「逆に異常に気付けば防げる?」
わかる
わかるけど治したい……
とりあえずプラセンタおすすめされたけど、最初におすすめされたものは高かったので最近はお安いプラセンタゼリーにしちゃってる
アース・バイオケミカル  1か月たっぷりうるおうプラセンタCゼリー 310g
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夜寝る前に食す(1本なら3kcal程度)


電撃デイジーが3巻まで無料配信されてたので読んだ。
生徒会長が好きです(わかりやすい)。こういうタイプの悪役デビューから友人ポジ移行タイプの女の子に弱い。
前々から評判良いのは知ってて、ただ連載中に雑誌読んだ時は途中すぎてわからないとそのまま読まなかったんだけど、今思うととても勿体ないことをしていた……。
とても面白かったので、これも続きが気になる……。
また漫画喫茶に行ったら読みたいリストにこちらも入れておこう。

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