ごまだれ鳩居



地球に優しいダメ人間         ***頻繁にトチ狂いますが仕様です
一つの事に夢中になると数日間その話しかしなかったりしますが、そのうち戻ります。たまに戻らないこともあります。

末端の冷え症が辛い〜

しばらく数か月単位で忙しいので簡易更新orお休みの日が増えるかも
だいたいのことは筋肉で解決できるので、筋トレおすすめ


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ちょい前に食べたい食べたいと言ってたアイスを買ってきて食べたよ〜。
これは高評価なのが頷けるわ! めちゃうま!
求肥が上の方にしかないのが残念なので、上の方の求肥をもうちょい薄くして下にも求肥層が欲しいなーと思わないでもないけど。
でも黒蜜部分も絶妙で美味しかった……。
そもそもきなこもち好きな私に合わないわけがなかった。
きなこもちときいてピンときた方はまず好きだと思うので、是非是非。
しかし現在冷え症がひどい私は、食べた後ずっと震えております。(※アイスとか本来控えなきゃいけないものだよ!)
でもこれは本当にツボだったので、またリピートしよう……。
156kcalとあすけん先生にも怒られないカロリーなのがまた嬉しい。
ちなみに行ったスーパーになくて、徒歩でスーパー梯子する気力がなかったので今回はコンビニ購入でちょいお高め。
スーパーならもっと安く買えるはずだから、また別のスーパーでも探してみよう。

海外で人気の寿司ドーナツに賛否両論 「おしゃれ」「食べづらそう」
綺麗でいいと思います
なお、生魚とワサビが食べられないので私は食べられないものばかりの模様
やー、火が通ってれば&サビ抜きなら大丈夫なんだけどねえ
あと久々に観たけどやっぱりテイストメイドジャパンさんの料理動画はテンポよくサクっと観られて好きよ

1歳児『いただきます』を手を合わせたら美味しいものが貰えると理解→さらに進化して僧っぽさがアップ!
思った以上に托鉢だった

非オタクとの婚活で度々聞かれる「いつごろオタク辞められる?」は死刑宣告なのかという話
元から結婚願望ないし結婚したいと思わないけど、こういうこと言うような人と結婚したら地獄だと思うの

今日はバイプレイヤーズの日なので録画は忘れずにね〜。
時間遅いからねえ、リアルタイム視聴はなかなか厳しいものがあるよね。

漫画家 平野耕太先生「天地真理はラスボス級」発言から始まる「名前で考えるキャラ設定」が面白すぎてアイデアが止まらない
これは間違いなく っょぃ。

若い頃に大雨で冠水した道路上からフナを助けたことのある奥様、最近あることに気づいて震える「なんという運命」
先日助けていただいたフナでございます

とくダネの“捨てたい妻”VS“集めたい夫”特集に賛否
結婚は人生の墓場系の話題
私は収拾する側の人間なので男女対立系に話題を持って行かれると「解せぬ」ってなるけれど
ある程度取捨選択しないと片付かないから難しいとこよね
まあ勝手に捨てたり売るのは論外として

オリジナルのクッキー型を作る(2017年度版)
あらすてき
絵心とデザイン能力があれば、やってみたかったな

カメラを向けると被写体の名前を教えてくれるアプリを試した結果に爆笑「何で曖昧なんだよ」
そうか、猫だったのか……

化粧品やシャンプーのサンプルを使うとすごく良い感じなのに現品を使うと「あれ?そうでもない…」ってなる現象
あるあるあるある

「デート密着アドバイス」「セックスしたら成婚扱い」オタク専用婚活サイト「とら婚」がいろいろすごい
うさんくささしかない
マジレスすれば「その他」項目がない時点でオタクに対応できてないと思うの
項目当てはまらない趣味の人多そうだし

体調が悪いままでなかなか習い事にいけないジレンマ。
というか、行きたい日に限って体調悪いとか何かの呪いなんです?
ルテジオン先生のお蔭でばっちり体重増量中だし、なかなかうまくいかんとです。
しかし体温は「高温期(高温とは言ってない)」状態なんだよな……。
平熱低いのは元々とはいえ、基礎体温ガッタガタだからもうどうしようもない。

そういえば、玄米を美味しく調理する方法を調べてる時に、玄米をやたら褒めるページがあれば、逆に百害あって一利なしみたいに貶しまくるページもあったりしてなかなか地獄だと思いました。
や、私の場合は単純に味が好きで食べてるだけなんだけどね。雑穀米に関しても同じく。
元々糖質制限やらないよとは言ってるけど、マクロビ系もやるつもりないし。ついでに菓子パン避けてると言ってもそれは単純に私が以前太っていた一番の原因だからできるだけ避けてるってだけで、グルテンフリー系もやるつもりはない。MEC食もやるつもりはないし、オーガニック系にも手を出すつもりはない。
どうしてやらないかといえば答えは単純。
私には向いてないから。
ダイエット(&維持)の基本は、太った原因を取り除いて、もう太らないようにずっと続けられることを習慣化していくことだと思ってるからね。
続けられないことは最初からしない。
それだけのシンプルな理由。
きつすぎることをやって終わったらすぐ生活を戻すとかリバウンドフラグでしかないし、リバウンドしてしまったら成功したダイエットとはいえないし。

ダイエット関連とはちょいずれるけれど、読んでて興味深かったもの。
「僕が菜食をやめた理由」
【マクロビってどうなの!?】「僕が菜食をやめた理由」大反響のブロガーneemさんにインタビュー!「完全菜食で健康に生きるのはほとんどの人にとって難しい」「マクロビは宗教的」など
本筋とはちょいずれて、各記事の反応というかコメント欄が割と地獄だったので。
や、○○は正しい、▲▲は間違ってる系の思考に憑りつかれると、他の意見が耳に入らなくなっちゃうのがね、怖いよね。
ちょい前に話題にしたワクチンの件も思い出す流れだったので。

バランスのいい食事に関しては、あすけん先生が便利よ(いつものダイレクトマーケティング)。
そういう意味では、もっと早くにあすけん先生に出会いたかったな。
あすけん先生に出会ったのはほぼダイエット終了に近づいてきた頃だったからねえ。当時は早くないつもりだったけど、10ヵ月で30kg減は早すぎたみたいだし。
あすけん先生に出会ったのはほぼダイエット終了に近づいてきた頃だったからねえ。
現状冷え症が酷くて無月経治療も難航中だからねー、解決法探すと「体重戻せ★」とか出てきて「無理」となるのであった。
いーやー、もうふとりたくないー。
現在増量中といっても、原因ははっきりしてて投薬終了と無理やり起こした生理が終わればまた戻るのは分かってるし、そこらへんはリバウンドじゃなく治療&月経周期的に仕方ないもんだなーってのだからねえ。
もっと早くに出会ってれば、こんなことにならなかったのかなあとか思いつつ、まあ仕方ないね。
バランスのいい「つもり」の食事から、きちんと軌道修正できた分まだ良かったと思おう。

やあ、玄米炊くのに水分量間違えて芯が残ったまま食べた僕だよ。
1合炊いて1/3(100g)食べて残り2/3あるので、明日も芯の残った玄米を食べるのが確定だよ。
でもぷちぷちしてて歯ごたえがあるのでこれはこれで。
白米は苦手なんだけど、玄米や雑穀米なら好きなのよね。
ちょい前に漢方薬局のおねーさんにちゃんと主食食べてくださいと懇願されたので、玄米や雑穀米の出番を増やしていこうかなと。
白米だとねー、別になくてもいいかってなっちゃうのよね。
パンは基本よっぽどのことがない限り食べないようにしてるし。カロリーってより脂質がね、お米よりかなり多いからねえ。パンだと飽和脂肪酸も稼いじゃうし。
あとは菓子パンで太った人間なので、そこらへんもね、あってね。
太ってる頃は毎日うどんでも余裕だったけど、ダイエット以降は時々しか食べないなー。1ヵ月に一度食べるかどうかくらい。

そういえばちょい前にキッチンスケールを買いました。
お皿や茶碗を乗せた状態から「0」にできるので、いちいち計算しなくても計測できるのが便利。
ご飯量やらナッツ量やら今まで目分量だったからねえ。全体の量がこれだけだから、この量ならこれくらいかなーという感じで。
果物も今はきちんとgを計測してからあすけん先生に入力してる。
皮のついた状態で計測して、g数換算のカロリーを計算して入力なので、ちょい面倒だけどね〜。
でもクセにしちゃえばそう苦にもならないからね。

そういう感じで計量できるようになったので、お菓子も作れるようになったよー。作ってないけど。
料理はね、ある程度適当でもなんとかなっちゃうんだけど、お菓子は計測必須だからねえ。
ナッツが沢山あるから、ナッツタルトとか作ってみたいなーと思いつつ、カロリー爆弾だからなかなか勇気が出ない。
【保存版】1個15円50kg痩せた激安健康おからココア蒸しパンダイエットレシピ
とりあえず、今度おからパウダー買ってきて作ってみよう。
糖質制限はしてないけど、おからパウダー系の料理は前々から気になってたので。
ちょい前におから豆乳クッキー買ったらとても固くて満足したので、味的には多分大丈夫だと思うんだ。
あれくらい固いのを家庭で作ろうとしたら、かなり長めに焼かなきゃいけないだろうから電気代的な意味で買った方が安いって事態になりそうだけども。

『おばあちゃんの思い出』をのび太のおばあちゃん視点で見ると「孫がわざわざ数年後の未来から来た意味」がわかってしまって辛い
こどもの頃は自分が死んだらどうなるんだろうと考え始めて怖くなって眠れなくなることがよくあったなあ

ある会社の「WEBデザイナー募集」の広告…もはや何も言わなくてもわかるくらい切実さが伝わってくる
ワープロ時代かな?

世界史サイトがすごい!紀元前4000年から、1年刻みで各国の国名と指導者が分かる!
Civみを感じる

適当に引いた線から猫の画像を生成してくれる「edges2cats」がスゴいけどキモい→大喜利状態に #edges2cats
可愛いのからSAN値直葬まで

「スタバのボード上手すぎる。元美術部だろ」→本人登場「サッカー部でした」
上達っぷりがすごい

自分用メモ

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今度スーパー行った時に探したい
(冷え症酷いから本当はアイス食ってる場合じゃないんだぜ!)
(でもきなこもちにはすこぶる弱い)
(カロリー的にはあすけん先生に怒られない範囲だし)

確かにこれ吸ってる人がいたらちょっとぎょっとする

今日もおやすみなんやで

豆乳鍋おいしいよね

ダイソーに売られている「レバーを握ると手を叩くおもちゃ」の中毒性がヤバイ「一生みときたい」「くだらないのに∞ループしてしまう」

絶妙にシュール

もしもATMに置き忘れられたカードを発見したらATMにそのカードを飲み込ませると良い「手続きが大変なので金融機関側としても助かる」
知らなかった
ただ銀行によっては対応が違うようなので、一番いいのは都度指示を仰ぐことかしら

「こんなオタク部屋が欲しいなぁ」と憧れる画像→4枚目に衝撃のオチが待っている
巨人だ!!

幼児はこの世の終わりかと思うくらいに絶叫し大泣きするが彼らは一体何に絶望しているのか、というお話
毎日この世が終わる

本来のゲーム脳を、ブルゾンちえみwith Bで表現してみた→どんどん話を膨らませるゲーム脳の皆さん
よくわかる
ブルゾンちえみ好きです
なんか一周まわって段々色気があるように見えてくるから恐ろしい

7歳の娘のクラスでやる劇、配役と台本の内容が壮大過ぎて腹筋崩壊「SF大作の予感しかない」
なりたい役を聴いてから書いてるのかしら?

漫画家 平野耕太先生「小学校の劇はこうすれば大抵の話はまとまる」その構想ツイートが面白過ぎる「めっちゃ見たい」
結構大人向け

とりあえず冷え症に悩んでる人はおまたカイロをしてみるといいかもしれない。
ダイエットサイトを観てる時に割と好きな人がお奨めしてたからやってみたら良かったので。
結構なパワーワードだけど、なかなか侮れない……。
冷え症が完全に治ったとまではいかないものの、大分楽になったわ。

今日もおやすみなんやで。

久々に習い事に行ったら知人に遭遇。
とりあえず会社がやばいことにいなってるのでやばいとつたえたら、それうちの会社にも関係あるやつじゃんと戦々恐々してた。
同業だもんね、そりゃ影響あるさ。
明日から大変よー。

ドーンと増えてた体重が元に戻ったので少し気持ちに余裕が。
やー、BMI21越えるとイライラしてしまっていけないわ。
今朝で19.85になってまた維持体重下回ったからいいけども。
ホルモンの関係で何もしてなくても増える時期があるってわかってても、気持ちに影響が出てしまうあたりまだまだ修行が足りない。
なお再び食欲増し増しになるルテジオン先輩を飲み始めたため、数日後にはまた体重ドーンと増えるのが確定な模様。
ぐえー。
プレマリン+デュファストンが効かなかったから仕方ないんだけどね……。
というかあの体重増加&イライラはお前のせいかデュファストン……。
体脂肪率はずっと21〜22%台をキープできてるし、見た目に影響が出てるわけじゃないから気にしないのが一番だとはわかってるんだけどねえ。

とりあえず肥満(2度)から標準体型になって思ったのは、太ってるってそれだけで難易度高くなるんだなあと。
店員さんや宅配便のお兄さんの反応が明らかに優しいの。
といってもモテてる的な勘違いじゃなく、普通に優しいのにびびるというか、ああ普通の体型してるとこんなに生きるの楽なんだなあ的なね。
ある程度超えたおじちゃんは太ってる時でも優しかったんだけどねー、一定より若い層の反応が明らかに柔和になったなあと。
え、その場面で笑顔見せてくれるの、まじかよ、みたいな。
再び難易度を上げてしまわないためにもずっと維持していきたいなー。
同時に師匠や刹那や知人含め太ってる時から態度の変わらない人ばかりに囲まれて本当に私は恵まれてるんだなあというのも。
態度が変わらないって本当にありがたい。
や、痩せた人の経験談とか読んでるとね、それだけで友達の態度が変わって友やめに発展ってのも良く観るからさ。
そういうのはね、しんどいよね。

毎日絶妙なコスプレをする芸人さんが癖になる「朝方ツイキャスするすっぴんのホスト」「私立の小2」
全部絶妙で細かいのが素敵
観察力がすごいのね
個人的に「北堀江で、オーガニックや無添加にこだわったカフェ開いてるやつ。」がとても好き
わかる

子育てビフォーアフター漫画があるあるすぎて首が痛くなるほど頷いてしまう
多分師匠だとよくわかるんじゃないかなと思ってぺたり
子供嫌いの私は多分一生産まないので、経験することもないだろうけどね〜仕方ないね

食べ過ぎて気持ち悪いって久々だわ……。
といっても過食とかじゃなく、お腹が空いてないけど食べないとあすけん先生に怒られるしなーというノリで夕食を食べたら普通の量だったんだけど気持ち悪くなっちゃって。
やっぱりあれね、体調イマイチな時は高得点取るぞじゃなく、食べたくない時は食べないで通した方がいいのね……。
ちょっと早いけど今日はもう寝よう……。
朝お風呂に入らなきゃならんのは面倒&時間的に厳しいけど、今入ったらリバースまつりになりそうだし。
もうちょい様子見してそれでも気持ち悪くて眠れなければ柴胡桂枝湯大先生に頼ろう……。
未だに私にとって一番効く漢方で、切らしたら恐ろしいレベルでお世話になってる。
といっても痩せてからは偏頭痛の回数が減った分頼ることも少なくなってたんだけどねえ。

夢見た明日を 今でも覚えている
誰かに止められても 私は振り向かない から
もしもあの頃へと戻れるとしたとして
私は何度も 同じ道を往く
広がる世界 ちっぽけな私には
少しばかし 大きすぎるわ

もしも一つだけ 願いを込めるなら
信じてくれた皆の事にしよう
楽園を信じて 夢を見てたのは
在りし日の 私たちなんだ

ah 精一杯背伸びをして掴んだ
夢の欠片には 少しだけ 涙が滲んで消えた
絶えずずっと続くのだろう さようなら 望みは
全て叶ったから 楽園は確かにあった

Liz Triangle 「リトルドリーマー」 より

今日はお休みなんやで
(あすけん先生の言いつけを破って脂質オーバーしたらお腹がごろごろ祭につきいろいろそれどころじゃない模様)
(カロリーは適正値なんだけどね)
(それでもナッツ欲を抑えきれなかった……)
(脂質多い食事すると腹壊すのわかってるのに学習能力ないね!!)
(「もしもあの頃へと戻れるとしたとして 私は何度も 同じ道を往く」ってそういう意味かよ!)
(や、そういう意味で引用したんじゃないんだけども)
(とっても駄目だね!!!!!)

おじさんテラスハウス「バイプレイヤーズ」撮影裏話を聞く 「毎日6人で飲んでましたよ」
毎週楽しみにしてるよ〜
ラストのトークは現場発みたいだけど、これは大正解だよなあ
個人的に松重さんが可愛くて好きです
先週の学生服も絶妙に可愛かった
似合ってませんよの声に、「えー、似合ってるのに!!」ってなったくらい
今日も放映日なので、録画忘れないようにね〜
というか、面白いので是非録画分観ろよ>私信
おじさんだらけのテラスハウス「バイプレイヤーズ」が超かわいいからみんな見て
ほんとこれ

「最近お腹が出てきたなぁ…太っただけかな?」と思って放置していたら7kgの腫瘍だった話
怖い……
放置せずに早めに病院行くのって大切よね

客から電話で「死ね」と言われたので「死にません」と返した結果
武田鉄矢かな?
簡単に死ねって言う人とは関わりたくないよね

何書いても「よい」としか書かない担任の先生、試しにこっちから「よい」と書いてみたら予想外の返事が
まさかの

「お別れはブロックで」って小説のタイトルっぽくない?→「〜は〜で」という秀逸なフレーズが集まって面白い!
今日はお休みなんやで

猫から猫の集会にお招きされた人の動画が本当に招かれてる感じで羨まし過ぎ「漫画かよ」「ジブリの世界だ」
うらやま
私も招かれたい……

夜中に目覚めたら知らない猫が布団の中にいてもうどうしたらいいのか「こんなことあるのか」しかも超美猫
これなんてエロゲ?

猫が次々に吸い込まれていく謎の穴を発見! まるで伊藤潤二『阿彌殻(あみがら)断層の怪』だと海外で話題に
猫がミケ

いろいろな方法で暖を取る猫にただただ癒されるだけのまとめ
猫ばかり貼ってますが犬派です
いや丸っこい生命体はだいたい好きだけども

ホワイトチョコのトリュフを作ろうとしたらじゃがいもが出来上がってしまった件「これはじゃがいも」「畑の作物感満載」
思った以上にジャガイモだった
私も普通のよりホワイトチョコレートのが好きよ
栄養価的には普通のものの方があるのは分かってるんだけども

「好きな色→TPP→性行為→爪を撫でさせて」 街コンの人との会話に関連性がなさすぎてやばい
これガチでヤバイ人だ!!

体調が悪いので今日もお休みなんやで

【バレンタイン】チョコをもらったけど義理チョコがあまりにも義理チョコすぎた
むしろ取説が欲しい

旅先のチリで銃声を怖がっていたら、翌日おじさんたちが詫びマリファナを持ってきた話
詫びマリファナとかいうパワーワード

アラサー女子なら画面が真っ暗なのに音を聞いただけで何が起きているのかよくわかる動画「自身の細胞が全てを憶えている」 #セーラームーン

わかるわけないじゃんと思って再生したらわかってしまった……悔しい(真剣に観てはいないものの世代直撃)
あと、セーラームーンコラボ関連は興味がなかったのに、ファンデーションはとても欲しい
もう予約終わっちゃってるみたいだけど、発売日以降に店頭で買えるかしら……

観客も一緒に舞台に参加!疑似体験型エンターテイメント舞台「結婚なんて、クソくらえっ!」#結婚なんてクソくらえ #カルカル
もう終わっちゃったから無理だけど、これめちゃくちゃ観たかった……
あらすじ読んで一気に興味が沸いた
【 ストーリー 】

その日、結婚式という人生最高の晴れ舞台に立った新郎新婦。
弱小芸能プロダクションの売れない女優・亜希とそのマネージャー・英一。
しかし、ちょっと様子がおかしい… 席に着くなり喧嘩を始める新郎新婦の二人。
それもそのはず… なぜならこの二人は近々離婚することが決まっているのだ。
しかし、それを知っているのは当事者である新郎新婦(と会場のお客さん)だけ。
そんなことなど知る由もなく二人を祝福するために次々と登場する参列者たち。
どんどん進んで行く結婚式・・・やがて英一が亜希に言い放つ。

「君は女優だろ?だったら演じてみせろよ。 幸せそうな新婦くらい、簡単に」

果たして、何も知らない参列者たちの「無自覚な善意」は二人を変えるのか?


今日もお休みなんやで

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