2010年06月02日

今日も一人で歩いてます

IMG_0403

これはうちのアパートのジム。これで大体スペースの半分です。
今日も誰もいないので一人で歩いています。以前は時速6キロで
歩いていたけれど、上海生活で身体が鈍ったのか5.8キロでないと
長く歩けません。時々走ったりもします。
とにかく30分以上続けて歩いたり走ったり。いい運動です。
これだけ汗をかいて、身体が疲れたのに、部屋に戻ってジュースでも
飲んだらすぐに動いた分のカロリーを補充してしまうのですから
運動で減量というのは、たぶん大変なのでしょう。

sumikkojp at 17:33コメント(0)トラックバック(0)健康生活  

トラックバックURL

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
今夜のお月様
CURRENT MOON
月別
最近の一言
オセロ
里親募集中
tuna.be
プロフィール

すみっこ

記事検索
  • ライブドアブログ