眠りが一番！

最近、はまったものそれは・・・

ブログ。（かれこれ３ヶ月になろうとしています）


それと

岩盤浴。１月の中旬に行き始めて、

もう、１０回は行ってます。（←はまってるなぁ）

　めんどくさがりで継続遺伝子に欠けり私がこんなに行くのは

結構すごいことだと両親は言います。

そもそも、岩盤浴ってご存じですか？

（するところでいろいろ方法は違うかもしれませんが）

私の行くところは。。

専用の浴衣（簡単な上着とショートパンツ）に着替えて

岩の上に寝るのです。

湿度７０％くらいの部屋で岩の温度は５０度前後。

（湿度が高いので撮影してもうまくいきませんでした）

流れる音楽？はうぐいすの鳴き声や川のせせらぎみたいな音。

これが意外？と結構、リラックスできます。

１：まずはうつぶせ１０分
２：仰向け１０分
３：別の部屋の涼み処で休憩数分

これを水を飲みながら、繰り返すのですが、

汗がすごくでるのです。しかもさらさらとした汗です。

頭がびしょびしょになるほど汗をかきます。

岩盤浴が終わったら・・・・シャワーとお思いでしょう、

でも浴びないのです。なんでも毛穴が開いた状態で

石けんなどは肌に刺激が強いというのです。

さらに水の塩素も。

だから汗は拭いて帰るだけなのです。

初め、すごく抵抗があったのです。

きたなーい！とか気持ち悪ーい！とか

でも

拭いただけでなぜがさらさらしています。

すべすべします。

なぜか汗臭くも無いのです。

２時間くらい経過したらお風呂もＯＫらしいので

お風呂に入ると肌がつるつるして気持ちいいのです。

毛穴の汚れがとれてるという感じがするのです。

夜もぐっすり眠れ、朝がすっきり目覚める・・・様な気がします。

　ということもあって、岩盤浴はまっています。

そこの方曰く、岩の質によって汗の出方が違うそうです。

でも他の所に行ったこと無いので比べられませんが、

精神的にリラックスできるのでＯＫだと思っています。

さらにこの時間はいろんな妄想・空想で楽しんでいます。
（内容は恥ずかしいので秘密です）



疲れた時こそ、適度な運動
なんて耳にします。
でも、めんどくさがりの私は
この岩盤浴に行きました。

帰ってくりりんさんの超能力なべを白菜バージョンで
を頂き、
ガソリン満タンです。
このお鍋ホント、体が温まりますね。
（くりりんさんありがとうございます）

今日はぐっすり眠ってまた明日は思いっきり遊ばなきゃ。

でもやっぱり、眠る直前のお布団のぬくぬく感が最高ですね。

適度な運動も、ゆっくり寝る為なのかも。

とにかく、今からその幸せな時間です。

おやすみなさい。

Comments

1. Posted by 日本茶屋の旦那   February 12, 2006 05:36

娘さん、
最近、岩盤浴の事を宮崎でも耳にしますね。
でもよく実態は知りませんでした。
サウナとはちょっと違うような感じですね。私はもっぱらフィットネスジムで週に2〜3回汗を流しているのですが・・・何故か体重は変りません。なぜ〜？

2. Posted by ハーブママ   February 12, 2006 08:01

娘さんの岩盤浴中の妄想、空想、お聞きしたいです

3. Posted by ウランです   February 12, 2006 10:55

工具やの娘さん
岩盤浴って最近よく耳にします。
ラジオでも、汗一杯かくんだけれどサラサラしていて、シャワーを浴びなくても平気だと言っていました。
私も行ってみた〜い

4. Posted by すみいち   February 12, 2006 13:48

岩盤浴すごく興味があります。娘さんのように実際体験してイイヨ♪と
すすめてくれる人も多いんです。
男性もいけるんですか？

5. Posted by タカワイルド   February 12, 2006 16:08

岩盤浴って、オットセイみたいに体を乾かす事だと思っていたんですが、違うんですね

6. Posted by ○○がっぱ   February 12, 2006 16:20

岩盤浴はやはり人気ですねぇ・・・
高知でもかなり人気があり、私の妻や友達も
はまっておりやす（笑）
ホンマにエイらしいですねぇ。

7. Posted by オーモリラーメンさや香   February 12, 2006 18:37

よく行く上越の『七福の湯』にも岩盤浴あります。友達が行ってきたそうで、ホントに汗だくになると言っていました。
私も興味津々

8. Posted by ka-ko   February 12, 2006 20:05

こんばんわ(*^-^)ﾆｺ
お〜〜〜岩盤浴！
気持ちよさそうね、今度私も行ってみようっとﾃｸﾃｸ･･･o(ﾟｰﾟo)｡｡｡｡３

9. Posted by ITおやじ   February 12, 2006 21:22

岩盤浴かぁーこの辺りにもあるのかな？
ちょっと調べてみます。

10. Posted by まっきー   February 12, 2006 22:02

岩盤浴後の肌は刺激物なのですね勉強になります。実は岩盤浴は未経験者。

11. Posted by ちーさん   February 12, 2006 22:02

岩盤浴・・・和歌山にもあるのかなぁ？
初めて耳にしました

あれば、行きたいです。

12. Posted by まっきー   February 12, 2006 22:34

あぁさっきのコメント「肌は刺激物厳禁」って書いたつもりが厳禁が抜けてるぅ〜
最近間違いが多いです・・・

13. Posted by 工具やの娘   February 12, 2006 22:48

旦那様
全裸で入らなくていいところもサウナと違うところだと思います。一人の世界も心地よいです。
旦那様は健康的ですね。会社の子がダイエットなどに興味あり、寒天に目をつけました。私もいっしょ（無理矢理？）にかんてんぱぱのお取り寄せをしました。

14. Posted by 工具やの娘   February 12, 2006 22:49

ハーブママ様
えっと・・・・って恥ずかしくて言えないのです。黙秘です。

15. Posted by 工具やの娘   February 12, 2006 22:51

ウラン様
ほんとさらさらです。頭までさらさらです。頭皮の汚れが取れている感覚です。
ぜひどうぞ。

16. Posted by 工具やの娘   February 12, 2006 22:52

すみいちさま
仮名ひろしもたまに行きますよ。びっくりするくらい汗をかいています。涼み処で会ったら、湯気がでていました。

17. Posted by 工具やの娘   February 12, 2006 22:53

タカワイルド様
乾かすというより、あたためるという感じです。水で体の中から洗い流す感じでもあります。

18. Posted by 工具やの娘   February 12, 2006 22:54

○○がっぱさま
かなりエイですよ。奥様と行かれたらいいのに。かっぱさんの食欲もさらに進むかも。

19. Posted by 工具やの娘   February 12, 2006 22:56

さやかさま
バスケットをしていた時、試合後の汗のように汗がでます。（この説明、伝わるかなぁ）とにかくおすすめです。

20. Posted by 工具やの娘   February 12, 2006 22:57

Ka-koさま
こんばんわ。少しのストレス解消にもなりますよ。

21. Posted by 工具やの娘   February 12, 2006 22:58

ITおやじさま
新宿・・・にはありそうだけど、高価そうですね。でもおやじ様ならOKですね。

22. Posted by 工具やの娘   February 12, 2006 22:59

まっきーさま
そう、刺激物厳禁なんて初耳でした。
意外ですよね。びっくり。

23. Posted by 工具やの娘   February 12, 2006 23:01

ちーさんさま
きっとあると思います。ビジネスホテルにもあったりするくらいですから。近所にあれば是非おすすめです。

24. Posted by 工具やの娘   February 12, 2006 23:02

まっきーさま
わたしも間違いばかりの毎日ですよ。こんなことぐらい平気平気！

25. Posted by まつい店長   February 13, 2006 09:39

このたびはご心配、ご迷惑をお掛けしました。1週間かかってようやく復帰できました、ただ前にもらったコメントやトラバが、データが飛んで復活出来なくなってしまいました（涙）せっかく頂いたのに本当に申し訳ございません。今後もまたよろしくお願い致します。

26. Posted by 工具やの娘   February 13, 2006 12:45

まつい店長さま
復活して良かったです。最近、さびしかったです。ヒロ君の写真が楽しみです。

27. Posted by ニコくま   February 13, 2006 15:14

岩盤浴？？？どこにあるのだぁ？
おいらはもう浦島太郎よ。
風邪ひいちゃったよ。腹巻しちょらんからかな♪でも、たまに靴下履いて寝る！娘ちゃんも風邪ひかんごつね。

28. Posted by 工具やの娘   February 13, 2006 16:23

風邪はひいちょらんよ。帰ってきたらいろいろ連れて行くわね。

29. Posted by ゆかみに   February 13, 2006 17:14

＞なんでも毛穴が開いた状態で石けんなどは肌に刺激が強いというのです。
そ・そうなんだ（￣□￣；どうりで。
岩盤浴、私も好きで、何回か行った事がありますが、そんな説明はなく、すぐお風呂で石鹸とか使っちゃって、肌がヒリヒリしたもんで、んん？？とか思っていた事を思い出しました。
それでも岩盤浴のせいと思わず、何回も繰り返していた、おバカなゆかみにでした。。。

30. Posted by 工具やの娘   February 13, 2006 18:29

そうらしいのです。
ためしに2時間おいて、洗ってみてください。すべすべだよーん。あいつも喜ぶかも･･きゃぁ