【マラソン】Road to 鹿児島 DAY2 ~ 鹿児島マラソンまで89日

鹿児島マラソンまで89日

トレーニングメニュー2日目。

9kmジョグ
設定5:53/km

実施結果
9.24km 44:00 4:45/km







今日も昨日同様、週末の小野ハーフに向けて調整ラン。

中盤までは気持ち軽めに流していたけどなかなかいい感じで運べていたので最後、あげてみた。

それにしても、今年の12月はほんま暖かい。
まだハーフタイツで走れているのが不思議。
予報では明日から寒くなるらしいけどほんまかいな？


この前の福知山マラソン。
3時間23分14秒

ガチの喫煙者がついにこの領域に来ちゃいましたね笑

VO2MAXの数値は
サブ3.5の人が出す数値にしては低いみたいだけどこれが喫煙者の現実なんだろうな。

いったいどこまでいけるんだろう❓

ランニング好きの喫煙者に

希望

持たせられる存在になりたい。

今日のパーソナルデータ