本気ですれば 

 たいていな事はできる

 本気ですれば

 なんでも面白い

 本気でしていると

 誰かが助けてくれる

 人間を幸福にするためにも

 みんな幸福でみんな偉い         by 後藤静香



 
 確かに面倒くさいことも「よーし何分までにおわらせてやる!」なんて決めると

 面倒くさいこと忘れて本気で集中したりして楽しくなったりしますよね





 さて、皆さんはアボカドって好きですか?

 森のバターと言われていますがクリーミーで美味しいですよね


 でも食べ頃がわからない人って多いですよね。

 私も熟れすぎを買ってしまったりして失敗した経験は数知れず

 押してやわらかいのは熟れすぎ!

 全体が緑から黒っぽくなって来たら食べごろです。

 なので最近は若いうちに買ってしまって常温で家で食べ頃に

 なるまで放置。最近は週に3~4回くらい食べます

 スムージーに入れたり、サラダにしたりソースにしたり

 使い方はいろいろです

 今度は作ったら写真に撮っておきますね。





 アボカドって最も残留農薬の少ない農産物みたいです。

 そして

 ・血中脂質の改善

 ・血糖コントロール

 ・抗酸化作用

 ・DNA損傷の保護

 ・美肌

 ・抗がん作用

 と 良いことだらけ!

 みんなで食べましょう




 アボカド豆腐(絹豆腐、アボカド、白だし、ゼラチン)
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