筋トレ

家で過ごす時間が長くなって

ステイホームを工夫して

楽しんでいる様子を耳にします

動画を見ながら筋トレに余念がない方も

多いのではありませんか

『コロナ太り解消のために

筋トレを頑張ります！』と

自宅をトレーニングジム化して

ストイックに励んでいる方の話を聞きました







マシーン・グッズ・ウェア

スポーツドリンク・栄養食品・BGM・

全て完璧のようです








自分の体調に合わせて無理なく続けることが重要なのではと思います

ビギナーのストレッチから始めてみるのも

オッケーです

からだも心もストレスを溜めないように

過ごしましょう

まだ梅雨明けの発表はありませんが

熱中症注意報が出る日も

多くなっています

水分を摂っていい汗を流しましょう



さんご鍼灸整骨院では
コロナウィルス感染予防対策を遵守して
患者様をお迎えしています。












☀さんご鍼灸整骨院
☎078-841-7035






あおば