込み上げるものがたくさんあったなあ。

すごく良い時間でした。




そして今日は久しぶりに牛タンを食べました。

最近は連日しゃぶしゃぶ食べていたから,牛タンがとても美味しく感じました。

積極的にタンパク質を摂る順番。
まずは魚→鶏肉→豚肉→牛肉。

これを意識して食事しています。

あと,最近は寝かせ玄米レトルトをGetしたくてたまらない。

以前,ファンの方にプレゼントしていただいたことがあるのですが,これがとてもとても美味しくて,最近検索してみたらこれは完全食みたいで,これだけを10日間食べ続けるダイエットもあるみたい!しかも,1日どのくらい食べてもいいんだって!

話題の「寝かせ玄米」「酵素玄米」の秘密

http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140702/185061/


店頭だとここに売ってたよー!っていう情報をコメントしてくださったら嬉しいです◎




身体に取り入れるもの,もっと意識していこう。





継続の快感を知れ←




写真は,昔スターキャッツ撮影会の時に着たコスプレ。牛じゃなく犬バージョンも着たい。