タイトルは,『オレとオマエの秘密航海』という歌の歌詞の一部です←

しょっぱなから雪組望海風斗でした←

さて私は,筋肉痛です。

昨日の撮影,激しかったからなあ。
このだるさがまた気持ちいいです。笑

ウェイトトレーニングより,バランスをキープしたり動作をゆっくり行うほうが筋肉にじわじわきて良いと思う←

だから今朝のごはんは,タンパク質たっぷり摂ったよ◎

寝かせ玄米。
酒精入ってない無添加なお味噌汁。
脂のった鮭。
ガーリックオイルで焼いた目玉焼き。

はぁーしあわせ。

健康的な食事いただくと元気出る。

酸化防止剤とか入ってない本物の干物が欲しいけど,近所のスーパーには売ってないのが悲しい。。

スーパーやコンビニ行くと成分表示しっかり見てしまう私ですが,皆さんもぜひやってみてほしいなあって思います。

ぶどう糖果糖液糖はなるべく避けるようにしています。これを摂るくらいなら,砂糖のほうがいい。

発酵食品を意識的によく食べるようにしてますが,キムチの成分表示を見るとけっこうぶどう糖果糖液糖が入っていて…。。。

納豆に入ってるタレも,お刺身についてくるわさびも醤油もいろんなもの入ってるから使わないようにしてる。。

細かいって思うかもしれないけど,口に入れるもので身体は作られるからね。

体調悪いなー。なんか元気ないなーって人は,まずは食事(栄養)と睡眠を気をつけたいものですね。




大好きだった,ひかりふる路/SUPER VOYAGERが終わってしまって10日が経ちました。本当に素晴らしい公演で05回も観ました。

今年の宝塚の演目,ほんと気になるのばかり。
人気なのは嬉しいし,もっと多くの人に観てもらいたいと思うけど,さらにチケ難になるのは悲しくもある。。

ひかりふる路,早くBlu-ray観たいけど,仕事のことで頭いっぱいでまだ買ってなくてCDも買ってない…しかも望海風斗のルサンクは完売で入手できず…


この気持ちの葛藤,きっとファンならではですよね。笑



ほんとねえ異常とも言えるくらい,ポーの一族,義経妖狐夢幻桜,誠の群像がチケ難で…

転売価格は安くても2倍くらいになってて,後方席でもお値段高くてびっくりだよ。。

こうなるくらいならいっそ歌劇側がチケット値上げして,転売屋じゃなく運営側が潤ってほしいなぁーって思う。

とにかく観る気ないなら購入しないでいただきたい←

Blogだから,趣味のことを長々書くのも許してください…!!!

さすがにTwitterでは宝塚のこと控えてるので,ここでは自分らしくいさせてください。笑"



来月は,03月03日(土)にEVENTです。

12時から,ラムタラ秋葉原店。
17時から,ラムタラエピカリアキバでやります。

あと,昨日告知した03月31日(土)のオフ会。

年度末,HAPPYに〆ましょう!!!



この前の平日の横浜EVENTも楽しかったからなあ。

いただいたチャーシュー,すごく美味しかったです。やっぱりご当地ものっていいね!!!


撮影会の時にいただいた,桜餅も美味しかったなあ。もう一年経ったのか…という気持ちにもなったけど,昼間に食べる和菓子の甘みは心身に染み入る美味しさでした。


自分に適度にご褒美与えつつ,生きる。

皆さんも自分にそうしてあげてね。

ずっと走り続けると疲れちゃうもん。


さて,15時だから濃くて苦いコーヒーでも淹れますかね。

早く筋肉痛治して,次の撮影に万全の状態で臨みたいと思います!