将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録
https://www.hopforhope.info/
12月10日(火) 体重 Body Weight 69.3kg

[ハングクリーン Hang Clean]
75kgx
77.5kgx1
80kgx
82.5kgx0
80kgx1
82.5kgx0
85kgx
87.5kgx
Set1 67.5kgx3

[デプスジャンプ Depth Jump]
3x5reps

[アンクルホップ Ankle Hop]
3x5reps



[補助付きピストルスクワット Assisted Pistol Squat]

Set1 4reps
Set2 4reps

俺の糞ぼろ遺伝子誰かどうにかしてくれ!

クリックしたらええんやで↓