インフルエンザ予防法

新型インフルエンザが流行しています。

特に呼吸器に疾患を抱えている方はご注意してください。
優先接種対象者に該当する方は、早めにワクチン接種をしましょう。

まづはワクチン接種です。

ワクチンをすぐには接種できない方に一般的なインフルエンザ予防法をご紹介します。

栄養・休養を十分にとる

体力が落ちているとインフルエンザにかかりやすくなります。

人ごみを避ける

ウィルスをもらってくる恐れが減ります。

外出後のうがい・手洗い

手洗いは接触による感染をうがいはのどの乾燥を防ぎます
特に手洗が大事です

マスクを着用する

どうしても人ごみなどに行く必要がある場合は、できるだけマスクをつけましょう。ウイルスをもらってくる恐れが減ります。


加湿をする

ウィルスは低湿を好み乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っています。

秋の花粉症大丈夫ですか？

秋の花粉症が始まってますね。

皆さんは大丈夫ですか？

あまりスギ花粉のようなニュースにはなりませんが、秋の草による花粉の方が酷くなるという方もいらっしゃるようです。

やはり、マスクと症状が出る前からのアレルギーに対処するお薬を飲むのが良いようです。

風邪もひきやすくなったりしますので、しっかり対処しましょう。

今の時期いいですね

やはりこの時期が良いですね。

耳鳴りと耳の軽い詰まり感も無くなってきたし、副鼻腔炎も軽くなってるしね。

アレルギーの方は喘息の方も多いので、この季節どうですか。

調子よいのではないですか。

台風で低気圧になると悪化する人もいますのでご注意してください。

秋からのブタクサなどの花粉症に反応する方は、対策を怠り無く頑張りましょう。

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新型インフルエンザ

花粉症

やっぱり今年も酷かったです。

例年よりは軽かったのですが、今年は耳にきてしまった

"(・_・、)グスン"

そんで今度は

新型インフルエンザ　ですよ。

幸い重い症状が出なくてほんと、良かったですよね。

でも

安心は禁物です。

南半球では、じわじわ患者さんが増え続けていますしね。

今のインフルエンザと混ざり合って人間にかかりやすくしかも重症に変化する可能性は多いにあるそうなので心配です。

呼吸器が弱い方たちは、これからの冬に備えて情報を集めておきましょう

花粉症真っ盛り

皆さん、いかがお過ごしですか。

関東以南の方は、もう少しの辛抱ですね。

以北の皆さんは、これから酷くなりますので、気をつけてくださいね。

私は、去年と同じ時期に見事にきましたが、お薬をもらっているので、まだ軽く済んでいます。

鼻づまりから、ついつい勢い良く鼻をかんでしまい、また耳がおかしくなっています。

耳鳴りと耳の軽い詰まり感が…

中耳炎にならないよう祈るだけです。

副鼻腔炎が軽く見られたので、抗生物質をいただいています。

このまま、過ぎてくれればと思います。

ところで、この時期はアトピーも症状が出てきますね。体が反応してしまうようです。

お薬とサプリメントで乗り切ります。

花粉症のお薬

最近の花粉症のお薬は、凄く効きますよ。

毎年、どんどん良いのが出ています。

薬剤師さんによると１日１回でよいので、そんなに眠気の心配がなかったり、鼻づまりからアレルギー性鼻炎、気管支喘息症状を抑えます。

体内のアレルギーを引き起こす作用を抑えるのですが、その引き起こすモノが違うのですが、それぞれに効くようにいろんなお薬が出ています。

湿疹や皮膚のかゆみなどにも働くので、ぜひクリニックに行ってみてくださいね。

ほんと、最近のは良く効きますから。

花粉症の季節が到来！！

今年は良い薬が多いですよ。
市販の飲む抗アレルギー薬
ＯＴＣ薬がたくさん選べます。


ハイガード（エーザイ）

パブロン鼻炎カプセルＺ（大正製薬）

ザジテンAL鼻炎カプセル（ノバルティス）

ロートアルガード抗アレルギーカプセル（ロート製薬）


効能・効果「鼻水、くしゃみ、鼻づまり」

いわゆる「アレルギー性鼻炎」ですね。

どれにしようか迷いますね。

ザジデン　を試そうかな。

ヘルシーメニュー。Wodish(ウーディシュ)！

「ニチレイフードダイレフト」の「Wodish」が届いたので早速食べてみました！

1日30品目とるのが体に良いと言われており、「Wodish」はワンディッシュで20品目以上の食材が使われています。
さらにカロリーも塩分も控え目なので、健康的で安心して食べられます。
見た目も色どりがよくておいしそうです。

















冷凍庫から出したばかりの、「Wodish」霜が付いて曇ってきました。
レンジでチンだけですから簡単！！


















あっつあっつなので、湯気で曇っています。

まずは「鶏つくねと野菜の炊き合わせ」を食べてみました。鶏つくねと甘辛いタレがとてもよく合っていておいしい！
ニンジンを箸でつまんだらプニュッとした感じがあり、やわらかいだけかなと思ったけど、食べてみるとシャキシャキ感があり甘みもあって驚きました。
里芋のそぼろめしの里芋はやわらかくてちょどよい感じ。卵もふわふわだし、たけのこなどの野菜も、本来の食感がしっかりあっておいしかった。
ただ、きんぴらごぼうが細くてやわらかかったので、食感的には物足りない感じでした。































次は「カムジャダン」。こちらはピリ辛でその辛味がちょうどよく、今の時期夏バテで食欲がなくても食べられちゃいます。
厚揚げが入っていたのですが、とても冷凍とは思えない食感でおいしかったです！
レンコンも歯ごたえがあって良かった。
ナムルはもう少し酸味があった方がおいしかったかなーと感じました。

2つとも品目が多いので飽きずに食べられました。
塩分控えめなのに味付けが薄くなく、ちょうど良いと思います。
ご飯はふわふわしていて炊き立てのようだし、それぞれ2種類あって違った味が楽しめます。
すべての具が冷凍とは思えない食感でとても良かった。
いろんな食材が1パックに入っているのに５〜６分ですべてムラなくできたてのように解凍されたのには驚きました。

自分でこのような食事を作れれば一番良いのでしょうが、時間もかかってなかなか作れません。
健康によくてでもしっかり食べたいときなどにはぴったりだと思います。

移住するならどこが良いですか？

南信州に移住してみたいです！


私が移住したい理由は、アレルギーの無い所に住みたいからです。
いかにも自然がたっぷりで、美味しい空気がたっぷり吸えて生活できそうです。

南信州

その南信州の飯田には全国にその魅力を発信する力強いパートナーがいます。

その名も「語りスト」。語りストからは南信州の魅力についての生の声がたくさん発信されています。

そのサイトを見に行って、ますまっす好きになりそうです。

たとえば語りストの一人、かぶちゃん農園株式会社の鏑木武弥さんは次のような魅力を語っています。…
続きはサイトへどうぞ。
「ワーキングホリデー飯田」の詳細はこちら
>>http://www.city.iida.nagano.jp/waki/


単純に「田舎暮らし」をすることは簡単ですが、生活がある程度便利に用意されていないと移住も長続きしません。

その点南信州は最適化と思います。

信州は北海道、沖縄と並んで田舎暮らしに人気のエリアだそうです。

なかでも、南信州エリアは、二つのアルプスに囲まれた自然景観と美味しい農産物が人々の人気を集めています。

やはり美味しい空気と食べ物ですね。これでアレルギーも軽減されるのではないかと思ったりもしてます。

飯田市役所が移住しての生活の面倒を見てくれるようだし、仕事も紹介してくれるようです。サイトを見に行くと詳しく説明がありますよ。
文化面も豊かで、田舎暮らしに心配の退屈は無いようです。

ぜひ、各サイトを見て参考にしてください。

今年の花粉症はどうでしたか？

皆さん、お元気ですか？
そして、今年の花粉症はどうでしたか？

私はここ最近、あまり酷くならず過ごしていたのですが、なーんと５年ぶりに副鼻腔炎が再発してしまいました。

花粉症が起こっても、あまり症状が酷くなかったので、構わずに置いたのが良くなかったみたいです。

症状が完治せずに、年々悪くなっていたようです。

中耳炎も起こしてしまい"(・_・、)グスン"

ひどいことになりました。

お薬で治るそうなので、良かったです。

来年からは、症状が軽くても、事前にお薬をもらっておこうと思っています。

そのように進められたので　（笑）