認知症予防☆

先日、医療ニュースを見ていたら、日本福祉大の教授が、噛む力の有る無しで認知症の発症が１．９倍も違うという研究を発表しておりました。
昔から言われているように、やはり噛む事って大切なのね！・・・っと、普段、「生野菜は噛むのがめんどくさいから嫌い！」などと、あんぽんたんな理由で野菜を食べずにいる生活を見直し、これではいけない！認知症の予防は噛む事ね！と短絡的に反省ならびに改善を行おうと思いたちました。
そうだ、噛むならガムよねと思い、私の大好きなアメリカ製の風船ガムを噛む事にしました。このガムは、風船は大きく出来るし、甘みが無くなっても、歯ごたえは変わらず（むしろ堅くなるんです）“噛む力養成ギブズ”のようなのです。これで、認知症も予防できて一石二鳥とガンガン噛んでおりました。でも、おかげであごが筋肉痛になり、今、硬い物が食べられません。（これじゃだめじゃん）