断酒を記録してみる

アルコール依存症のムーランと申します。 一日一日の積み重ねが断酒の長い道のりを作っていくと信じ、日々更新していこうと思います。飲み食いしたものを書くのが中心。飲んでしまったらそれも報告します。禁酒・断酒ブログ。


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ポトフ
色鮮やかに、味も美味しく



とにかく寒い1日。

ポトフを食べて、芯から温まる月曜日。



「アル中さんて、真面目な人が多いっていうけど、
ムーランさんも、その典型なんでしょうね!
もっと悪い子になっちゃえば良いのでしょうが、性格だからねー」

昨日の記事に、こんなコメントを貰った。

確かに、そう。



前職の頃は、四六時中仕事の事を考えていたし
休日も「宿題」があって、気持ちが落ち着かない。

お酒でも飲まないと
仕事モードからの切り替えが出来なかった。


元々、心も体も強くない。

それなのに、自分は出来る人間だと過信し
無理を続けて来た。

最後は、仕事も上手くいかず
本当にボロボロになりながら飲んでいたなあと。



こうしてブログを書き続けていくと
内面が見えて来る。

真面目さは、元教師の親に育てられた所が大きい。

もちろん、真面目だから悪いとは思わないし
それで良かったと思う面もある。


ほんの少し
力が入りすぎていたのかなあと。



根本の性格は、なかなか変わるものではないものの
こうして綴りながら、ゆっくり少しずつ

振り返っていこうと思う。


それが、お酒の無い1日を歩む事だから。




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ピザ
美味しく食べて



雨の日曜日

ゆっくりと休む1日。


ここ数日、体が重く朝は本当に辛かったが
今日は、ここぞとばかりに睡眠。

二度寝、三度寝を繰り返していたらお昼過ぎ。
かなり疲労を感じていたのだろう。


体の声を聞く

寝過ぎた事に、罪悪感を感じるのではなく
今、必要な休みなのだと。



「疲れたから、お酒で癒そうという発想はなくなりましたね。
ひたすら眠りを貪ってます」

Twitterでは、こんなコメントを貰った。

疲労もまた、飲みたいと結びつくもの。

よく言われる
HALT(空腹、怒り、孤独、疲れ)のTでもある。



自分に「お疲れさま」の1杯。
何もせず1日中飲み続け、気が付いたら深夜。

それは
お酒に癒しを求めていた頃の日曜日。


アルコールが残ったまま
「迎え酒をするかどうか」のギャンブル。

朝まで残り数時間。
明日は無事仕事に行けるだろうか。


そして、地獄の月曜日。。。
毎週、同じ事の繰り返しだった。



明日からまた平日。

無事に体を労えた事に〇をあげて
来週もなんとか、乗り切ろう。




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ミートソース
なかなかのボリューム



なんとか、1日を乗り切って。

朝から体が重く、かなり疲れ気味の土曜日。


帰宅後は、ご飯を食べて
ただただボーっと。

今週の仕事も終わり
「飲みたいなあ」もなく、ホッとひと息をつく夜。


今日は記事もお休みして
早めに寝ます。



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