断酒を記録してみる

アルコール依存症のムーランと申します。 一日一日の積み重ねが断酒の長い道のりを作っていくと信じ、日々更新していこうと思います。飲み食いしたものを書くのが中心。飲んでしまったらそれも報告します。禁酒・断酒ブログ。


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カツオの刺身
今日も薬味多めで



そろそろ、学業の締め切りが迫り

帰宅後が慌ただしい、水曜日。



前回はここで精神的に追い込まれたので
今回こそは・・・

と思いつつ、やっぱり同じくギリギリに。。


相変わらずの自分である。



昨日の記事

深く共感するコメントを貰った。


「この病気何年経とうが治りはしませんが、酒さえ飲まなければ少しずつではありますが
安定はしてくるなって思ってます。

酒をやめたから自分の生活がガラっと変わるわけでも未来が明るいわけでもありませんが
考え方のクセは少しずつ変わっていくと思ってます。

一年前と今はなんとなく自分でも違うって
わかるけれど
じゃあ昨日と比べたら今日のがいまいちかもしれない・・・

そんな感じで、回復はずっと右肩上がりで行くわけでもないけれど
焦らず、完全には治らないけれど『自分が自分であるために』酒を飲まない生活を
続けられたらなって思います」



ゆっくり、焦らずに。


毎日ブログを書いていると
日々の心の機微が分かるけれど

一年前の記事と読み比べると
その変化の大きさに改めて気が付く。



今、こうして慌ただしい生活を送っているのも
ある意味で、お酒をやめて次のステージへと進もうとしているから。


きっと、未来への一歩かもしれない。



とは、言ってみたものの
まずは目の前の課題を進めていくのが大事。


なんとか、辛い気持ちを吐き出しつつ
今回も乗り切れますように。




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チキン南蛮
昨日に引き続きタルタル


お酒をやめて2年
dansyu2
素敵な絵を頂きました。
どうもありがとうございます。



今日からお酒をやめて3年目に

アルコール界隈では
「3年やめてようやく」という話も聞くけれど


あまり先の事は考えず

今、ここ。



Twitterではこんなコメントを貰った。


「断酒生活が安定してくると、なんだかもう『治った』ような気がしてきて・・・
という話はほんとによく聞きます。
劇的な体力回復もないし、幸せが山盛り降ってくるわけでもない日々を
淡々と、前へ。それだけで、頭が下がります」


「なんだかもう治ったような」

この言葉が、印象に残った。


人は、忘れる。


あの辛かった、離脱症状も
飲んでやらかした、あの出来事も
もう2度と飲まないと誓った、あの日も。


お酒をやめようと思ったけれど
何度も、何度も失敗を繰り返した。


だからこそ、自分の立ち位置を再確認する
こうした繋がりの大切さがある。



生きていれば、飲みたくなる時はある。

断酒すれば幸せになれるのなら、元からお酒なんて飲まないのだから。



今日も仕事の後に、走る。

2日空いたので、足取りは軽く
走り終えた後は良い汗がかけた。


帰宅後の食事が美味しくて
淡々と生きる中に、小さなしあわせが。



離脱症状が辛くて、布団にうずくまった2年前。

今、しっかり地に足をつけて生きている。




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2年というタイミングに、写真を撮り忘れ
ハンバーグを一口食べてしまう大チョンボ・・・



なんとか、飲まない1日無事に過ごし。

週始めの月曜日は、仕事の方もぼちぼちで。



今日でお酒をやめて2年。

ブログやTwitterには
本当に沢山の方からお祝いのコメントを貰った。


断酒を始めた初期から繋がっている方
このブログを読んで、Twitterで繋がった方
今年に入ってから繋がった方


お酒をやめ
1年、そして2年と。

続けていれば、本当に沢山の出会い
別れがあって。

今思うと、ちょっと不思議な縁でもある。



飲み方に異変を感じていたけれど
それでも、やめる事が出来なかった自分。

「一生お酒をやめ続けるなんて、無理だろう」と。


それから
どうやって飲めば、上手くお酒と付き合えるのか


節酒を試み

飲む時は、その日飲む分だけのお酒を購入する
飲む時は、つまみや、水をきちんと摂取する
飲む時は、一気に飲まず、ゆっくり時間をかけて飲む
飲む時は、ウコンやヘパリーゼを必ず飲む
飲む時は、飲んだ量をきっちり記録しておく
飲む時は、家での一人飲みはしない

他にも。。。


色々と試行錯誤をするも、成功するのはせいぜい1か月。


どうしても
お酒をやめたくなかった。



スリップを繰り返し、どこにも希望が無い自分。

「もうこれから先、まともな生き方は出来ないのだろう」と。


2015年7月25日。

長かった連続飲酒が終わり
ただただ、離脱症状が辛くて、布団にうずくまる1日。

断酒1日目は、こんなスタートだった。



頂いたコメント1つ1つを読みながら
コメントを返す。

節酒を試みた日々、最悪の1日目。
あの日があって今がある。



明日からお酒をやめて3年目。

とは言え、何も変わらずに1日1日を。


改めて、どうもありがとうございました。




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