断酒を記録してみる

アルコール依存症のムーランと申します。 一日一日の積み重ねが断酒の長い道のりを作っていくと信じ、日々更新していこうと思います。飲み食いしたものを書くのが中心。飲んでしまったらそれも報告します。禁酒・断酒ブログ。


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アナゴと漬けマグロ丼
中にもエビやいくらがあって


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ステーキ
特製たまねぎソースと一緒に



海鮮ランチを食べたり、音楽を聞きに行ったり

楽しい休日となった日曜日。


ここ最近、「学ぶ」事はあったけれど
「楽しむ」はほとんど無かったので

良き時間を過ごせたなあと。


来週も、前半は変わらず忙しいけれど

休み、楽しんだ週末に
新しいアイデアも浮かんできた。


飲まない週末を充実させ
平日も良い流れに。

なんて、思うけれど
実際、上手くいくかな・・・。



なんとか、明日もぼちぼちで。




断酒870日目になりました。今日も飲まない1日を継続しています

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シチューとアップルパイ
しっかり食べる



気が付いたら、お昼。

本当にぐっすり眠っていた。


寝過ぎたなと思いつつ、軽くご飯を食べて。
少しゆっくりしていたら、また眠くなり。

再びベッドへ。


起きたのは夕方。
それにしても、よく眠る。


連続飲酒時も
同じように、寝て起きての週末だったけれど

かつてと違い
今は、起きた時の体調が良い。



「休む」時間を過ごす、大事な休日。

良き1日。




断酒869日目になりました。今日も飲まない1日を継続しています

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ポトフ
野菜もお肉も



なんとか、峠を越え

金曜の夜に、気持ちはホッと。


今週は、帰宅後に課題があり
ひたすら追われていたけれど

今日の分は、週末に先送り。

頭と体を休める時間に。


不思議なもので、今夜少し頭痛があった。

ピンと張っていた緊張の糸が
ほぐれたのかもしれない。



体の声を聞いて。

今夜はぐっすり眠れそう。




断酒868日目になりました。今日も飲まない1日を継続しています

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