2018年08月17日10:218/16(木)の朝食・夕食メニュー
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毎日のメニューを紹介しています!

■8/16(木)の朝食メニュー
・いかと白菜の炒め物
・もやしときくらげのナムル

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■8/16(木)の夕食メニュー
・「神田カレーグランプリ」100時間カレー
・彩りサラダ


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5日ぶりの夕食は早速SPECIAL EVENT
カレーの上にはとんかつものっていてとってもおいしそうです
久しぶりの寮の食事は味わっていただけましたか?
食事をしっかりととって、今日から改めて頑張っていきましょう



2018年08月11日09:448/10(金)の朝食・夕食メニュー
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■8/10(金)の朝食メニュー
・クリームシチュー
・グリーンサラダ

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■8/10(金)の夕食メニュー
・鶏肉ときのこの塩レモン炒め
・南瓜の含め煮
・うの花

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塩レモンはさっぱりとしていて、食べやすい味付けでうれしいですね
5日間食事提供がお休みになってしまいますが健康第一で過ごしていきましょう



2018年08月10日10:288/9(木)の朝食・夕食メニュー
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■8/9(木)の朝食メニュー
・鶏肉のおろし煮
・厚揚げの辛味炒め

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■8/9(木)の夕食メニュー
・『芝蘭』冷やし担担麺
・チョレギサラダ


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中国四川料理店『芝蘭』の担担麺
四川に足を運び徹底的に学んだ本場の味を楽しんでいただけたでしょうか
今月もまだまだイベントがありますので、ぜひチェックしてくださいね


2018年08月10日10:148/8(水)の朝食・夕食メニュー
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■8/8(水)の朝食メニュー
・目玉焼き&フランクフルト
・デザート

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■8/8(水)の夕食メニュー
・鯖のグリルラタトゥイユソース
・華野菜のペペロンチーノ
・フルーツ

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「花野菜」とはカリフラワーのことを指すらしいです
台風が過ぎ去り、暑さが戻ってきましたが、食事をしっかりととって元気よく過ごしていきましょう


2018年08月08日14:598/7(火)の朝食・夕食メニュー
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■8/7(火)の朝食メニュー
・肉じゃが
・スナップえんどうの胡麻和え

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■8/7(火)の夕食メニュー
・華味鳥のヘルシーハンバーグ夏の香味だれ
・明太子クリーミーフライ
・デザート

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夕食は「KARADA Care」メニュー
ハンバーグのトッピングが具だくさんでとってもおいしそうです
野菜もたっぷりで、まさに体をケアできるメニューですね


2018年08月07日12:528/6(月)の朝食・夕食メニュー
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■8/6(月)の朝食メニュー
・ぶりの照り焼き
・かぶのそぼろあん

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■8/6(月)の夕食メニュー
・チンジャオロース
・焼売
・中華ポテト

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和食と中華が楽しめる日だったようですね
学生さんはそろそろテスト期間が終わった頃でしょうか
夏休みも元気にたくさん遊べるように栄養をしっかりとりましょう




2018年08月05日11:008/4(土)の朝食・夕食メニュー
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■8/4(土)の朝食メニュー
・枝豆ボールの野菜あんかけ
・塩キャベツ

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■8/4(土)の夕食メニュー
・チキングリルきのこソース
・ほうれん草のソテー
・豆腐サラダ

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朝食、夕食どちらも野菜がたくさん使われていますね
野菜も残さず食べて栄養をしっかりと蓄えていきましょう


2018年08月04日10:548/3(金)の朝食・夕食メニュー
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■8/3(金)の朝食メニュー
・スクランブルエッグ&ミニチキン
・アスパラサラダ

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■8/3(金)の夕食メニュー
・豚肉の葱塩炒め
・じゃがバター
・豆もやしとクラゲの和え物

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夜ご飯はおかずと小鉢合わせて3種類も
白ごはんが進みますね
たくさんおかわりしてください


2018年08月03日18:538/2(木)の朝食・夕食メニュー
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■8/2(木)の朝食メニュー
・肉野菜炒め
・納豆

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■8/2(木)の夕食メニュー
・聖護院かぶらのまぜそば
・穴子てんぷら
・フルーツ

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夕食のメニューは、涼麺フェアでした
さっぱりのそばとフルーツのパイナップルが
ひんやりとしたメニューですね





2018年08月02日13:288/1(水)の朝食・夕食メニュー
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■8/1(水)の朝食メニュー
・ウィンナー&ジャーマンポテト
・コンビネーションサラダ

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■8/1(水)の夕食メニュー
・照焼チキンチーズ焼き
・茄子の甘味噌がらめ
・切干大根のさっぱり和え

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8月も連日猛暑日になるという予報です
夏バテしないようにしっかりご飯を食べましょう



2018年08月01日12:567/31(火)の朝食・夕食メニュー
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■7/31(火)の朝食メニュー
・海老と豆腐の旨煮
・めかぶポン酢

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■7/31(火)の夕食メニュー
・豚キムチ炒め
・大根のかに風味あんかけ
・ザーサイの中華和え

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朝食の旨煮はとろとろしていて美味しそう~
自炊だと寝起きで料理をするのが大変ですが、
寮だと朝からこんなに美味しいものが食べられるなんて羨ましいですね




2018年07月31日09:277/30(月)の朝食・夕食メニュー
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■7/30(月)の朝食メニュー
・鯵のもろみ漬け焼き
・ひじきサラダ

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■7/30(月)の夕食メニュー
・鶏肉のガーリック炒め
・ハムサラダフライ
・デザート

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台風も過ぎ去り暑い日が続きそうです
鯵にはバランスよく栄養素がつまっているので、
しっかりと食事をとり、暑さに負けない体づくりをしていきましょう


2018年07月29日19:347/28(土)の朝食・夕食メニュー
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■7/28(土)の朝食メニュー
・鶏肉と野菜の煮物
・とろろいも
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■7/28(土)の夕食メニュー
・鯖の竜田揚げ
・ピリ辛ビーフン
・ほうれん草としめじの和え物

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東京では台風が上陸しました
急な気候の変化に負けないようしっかり食べましょう


2018年07月28日10:247/27(金)の朝食・夕食メニュー
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■7/27(金)の朝食メニュー
・フランクフルト&野菜ソテー
・カリフラワーのカレーマリネ

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■7/27(金)の夕食メニュー
・豚肉の味噌炒め
・うの花炒り煮
・エリンギと彩り野菜の香味だれ

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台風が近づいてきていますが、こんな時こそ食事をしっかりととって、
規則正しい生活を送りましょう
お気を付けてお過ごしください


2018年07月27日10:167/26(木)の朝食・夕食メニュー
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■7/26(木)の朝食メニュー
・鮭ハンバーグ
・しらすおろし

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■7/26(木)の夕食メニュー
☆Chef's Recommend☆
・ミックスグリル
・サラダ
・たまごスープ
・デザート(ケーキ)

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夕食はシェフのおすすめ特別メニューでした
がっつりお肉が食べられて美味しそう~
お楽しみメニューなのが嬉しいですね




2018年07月26日12:027/25(水)の朝食・夕食メニュー
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■7/25(水)の朝食メニュー
・オムレツ&ハッシュドポテト
・デザート

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■7/25(水)の夕食メニュー
・酢豚
・海藻サラダ
・デザート

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その名の通り酢豚には酢と豚肉が使われています
これらふたつの共通点としては、疲労回復を促す食品というところです
夏バテ防止の為にもしっかりと食事をとって、体力を回復させていきましょう


2018年07月25日10:147/24(火)の朝食・夕食メニュー
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■7/24(火)の朝食メニュー
・魚肉ソーセージと野菜の炒め物
・茄子の生姜醤油和え

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■7/24(火)の夕食メニュー
・スパイシージャンバラヤ
・アスパラとツナのソテー
・フルーツ

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夕食は今月のスタミナフェア第4弾
ジャンバラヤはアメリカ南部の郷土料理でパエリアが起源とされています
ピリ辛のスパイスで食欲も増進しそうですね



2018年07月24日09:257/23(月)の朝食・夕食メニュー
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■7/23(月)の朝食メニュー
・鯖の塩焼き
・糸こんと挽肉のピリ辛炒め

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■7/23(月)の夕食メニュー
・豚しゃぶ胡麻ソース
・ひじき煮
・マカロニサラダ

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夕食の豚しゃぶは夏らしいメニューで美味しそうですね
例年より暑い日が続きますが食事をしっかりとって体力をつけましょう




2018年07月22日13:027/21(土)の朝食・夕食メニュー
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■7/21(土)の朝食メニュー
・肉野菜炒め
・胡瓜と塩昆布の和え物

平和台朝食

















■7/21(土)の夕食メニュー
・チキンのピザ焼き
・茄子のガーリックマリネ
・デザート

平和台夕食


















毎日暑い日が続いています
食事をしっかりと摂ることも夏バテ予防です





2018年07月21日11:307/20(金)の朝食・夕食メニュー
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■7/20(金)の朝食メニュー
・ミートボールポトフ
・イタリアンサラダ

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■7/20(金)の夕食メニュー
・牛焼肉サラダ仕立て
・高野豆腐の煮物
・もやしの青じそ和え

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この日の夕食はお肉も野菜もたっぷり
成長期の学生の皆様にはもってこいのメニューですね
たくさん食べてテスト期間なども乗り切りましょう




2018年07月20日10:247/19(木)の朝食・夕食メニュー
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■7/19(木)の朝食メニュー
・豚肉と蓮根の甘辛煮
・里芋のおかか和え

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■7/19(木)の夕食メニュー
・「頑者」つけ麺
・胡瓜とイカの中華和え

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夕食は今月のスペシャルイベントメニューのつけ麺です
「頑者」は川越に本店がある人気のラーメン屋さん
ネット通販も行っているので気になる方はぜひ味わってみてください





2018年07月19日14:077/18(水)の朝食・夕食メニュー
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■7/18(水)の朝食メニュー
・トマトスクランブルエッグ
・スナップえんどうの和え物

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■7/18(水)の朝食メニュー
・鮭のタルタル焼き
・人参のそぼろ炒め
・きのこの和え物

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夕食に出た鮭は、栄養素の塊と言われるメニューです
DHAやアスタキサンチン、ビタミンなど必要な栄養素を
摂取できる嬉しい一品ですね



2018年07月18日13:567/17(火)の朝食・夕食メニュー
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■7/17(火)の朝食メニュー
・厚揚げと野菜の味噌炒め
・長芋とおくらのだし和え

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■7/17(火)の夕食メニュー
・豚肉と夏野菜のカリー醤炒め
・ホタテ風味フライ
・彩りサラダ

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夕食メニューはスタミナフェアの第3弾
蝉も鳴き始め、すっかり夏になりましたね
スタミナをつけて暑さにも打ち勝ちましょう




2018年07月15日14:107/14(土)の朝食・夕食メニュー
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■7/14(土)の朝食メニュー
・ふんわり揚げのそぼろあん
・アスパラサラダ
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■7/14(土)の夕食メニュー
・ハヤシライス
・メンチカツ
・フルーツ

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東京では毎日猛暑日が続いています
熱中症対策をしっかりして過ごしましょう


2018年07月14日09:467/13(金)の朝食・夕食メニュー
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■7/13(金)の朝食メニュー
・ハムエッグ
・デザート

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■7/13(金)の夕食メニュー
・チキンのパン粉焼き
・白菜とベーコンのクリーム煮
・ブロッコリーのスパイシー和え

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今週も金曜日になりました
食事をしっかりととって3充実した3連休にしてください


2018年07月13日10:427/12(木)の朝食・夕食メニュー
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■7/12(木)の朝食メニュー
・肉じゃが
・水菜サラダ

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■7/12(木)の夕食メニュー
・紀州梅、すだち、ゆずの塩ラーメン
・ピリ辛葱奴

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本日の夕食メニューは人気ラーメン店「けいすけ」の
オリジナルラーメンフェア
夏らしい酸味のあるトッピングで夏バテも防止できそうですね




2018年07月12日12:157/11(水)の朝食・夕食メニュー
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■7/11(水)の朝食メニュー
・ロールキャベツ
・ゴボウサラダ

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■7/11(水)の夕食メニュー
・鶏肉の黒胡椒焼き
・野菜コロッケ
・グリーンサラダ

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夕食メニューでは彩豊かな野菜がたくさんとれますね
ピリッとスパイスの効いた鶏肉も美味しそう~
ご飯をおかわりしたくなりますね




2018年07月11日12:197/10(火)の朝食・夕食メニュー
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■7/10(火)の朝食メニュー
・鶏むねにくのチーズ焼き
・コーンとポテトのドレッシング和え

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■7/10(火)の夕食メニュー
・バサのフリッター韓辣醤ソース
・三色ピーマン炒め
・たまごサラダ

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夕食はスタミナフェア2週目
「韓辣醤」は「ハンラージャン」と読むそうです。
バサのフリッターとも相性抜群の味付けです


2018年07月10日10:307/9(月)の朝食・夕食メニュー
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■7/9(月)の朝食メニュー
・ほっけの塩焼き
・ミニキーマカレー

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■7/9(月)の夕食メニュー
・ハンバーグデミグラスソース
・そら豆マカロニサラダ
・デザート

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朝はお魚、夜はお肉でした
おかずの種類も豊富で白ごはんがすすみそうですね


2018年07月08日13:047/7(土)の朝食・夕食メニュー
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■7/7(土)の朝食メニュー
・豚肉と玉葱の和風炒め
・ほうれん草のお浸し

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■7/7(土)の夕食メニュー
・チキンカレー
・シュリンプサラダ
・フルーツ

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夕食はカレーライスでした

入居者さんに大人気で、おかわりされる方もいらっしゃいます


2018年07月07日10:387/6(金)の朝食・夕食メニュー
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■7/6(金)の朝食メニュー
・ウインナーシチュー
・フルーツ

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■7/6(金)の夕食メニュー
・かれいの唐揚げ さっぱり葱ソース
・蒸し鶏の胡麻和え
・デザート

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朝食のシチューはごろごろと大きな具が入っていて
食べごたえがありそうですね
冷房で冷えがちな体も、シチューで温まりそうです