低血糖について

今日は低血糖のお話です。

低血糖というのは文字通り血糖値が低くなること。
血糖値が高いことで糖尿病を招くことを思えば
低いことはそんなに怖く感じないのですが
異常な低血糖は精神を不安定にするのです。

たくさんの量の砂糖をとったときと
パンやごはんなどを食べたときとでは
比べ物にならないくらい血糖値が急激にあがります。
体はこの異常な状態に対処するため
インシュリンを大量にだします。

大量に出されたインシュリンのために
今度は急激に血糖値が下がります。
そこで体は下がった血糖値を上げるため
また砂糖がほしくなり、甘いものに手を出す・・・
このような悪い循環になるのです。

砂糖で急激に上がったた血糖値を下げようと
インシュリンが大量に分泌されるときに問題があります。
攻撃ホルモンと呼ばれる
アドレナリンも多く分泌されるのです。

このアドレナリンと低血糖で
脳神経系が不安定な状態になり
イライラしやすくなるのです。

白い砂糖を多く取りすぎることで
ビタミンＢ群、そしてカルシウムも消費されます。
カルシウムの消費は神経を興奮させるので
イライラをよびます。

また、ビタミンやミネラルも多く
消費されるためにストレスに耐える力もなくなり
さらに心が不安定な状態となるのです。

これまで紹介した「悪童」マイケル君（前編、後編）、
そして少年院の少年たちの攻撃的な部分
不安定な心という部分には
このような低血糖の症状があったといえます。

Comments

1番目に齊籐 正明さんコメント感謝   2006年09月28日 12:33

血糖も、ほどほどが良いですね。
私、総コレステロールが90しかないのです〜。
低すぎれす。
＞毎日の何気ない行動なのですが
＞決まって斎藤さんのブログなのです。
＞なんだか不思議なご縁を勝手に感じていました。これからもよろしくお願いします＾−＾
　不思議ですね！
　なんだかとても嬉しいです。
　今後ともよろしくお願いします。

2番目にkojiさんコメント感謝   2006年09月28日 12:38

血糖・・・どれくらいあったっけなぁ・・・。
ストレスは・・・発散されてないかもしれない
です・・・。

3番目に甲田英司・竹本直樹連合軍さんコメント感謝   2006年09月28日 13:50

今から貴国を我が帝国の属国とするっ！(笑)

4番目に●熱い男さんコメント感謝   2006年09月28日 15:23

なるほど、勉強になりますね。
砂糖中毒は怖いですね。

5番目に竹さんコメント感謝   2006年09月28日 16:51

そうゆうことなんですね
今までよくわからなかったけど
理解できました
ありがとうございます

6番目にAMB 岡部さんコメント感謝   2006年09月28日 17:13

こんにちは。
白い砂糖の取りすぎは要注意ですね！！

7番目にスマイルハートの社長さんコメント感謝   2006年09月28日 17:53

低血糖って怖いですね。
足りないのでなく、摂り過ぎでなるところが
勉強になりました。
応援クリック、４ポチッと！

8番目にｶｰｺさんコメント感謝   2006年09月28日 18:37

いつもお世話になってますo(^-^)o
昔、生物かなにかで習ったような(;^_^A
とにかく、
カルシウムイオンとアドレナリンの作用には気を付けないといけないですね！

9番目に団塊世代が心と身体とお金の健康を考える！byヤスオさんコメント感謝   2006年09月28日 19:42

確か健茶王っていう商品だったでしょうか
あのＣＭで食事の後に血糖値が上がるという話が有ったと思いますが砂糖は比べ物にならないくらい作用するみたいですね。

10番目にmini-miniさんコメント感謝   2006年09月28日 19:57

低血糖はこわいです。
娘が２歳ぐらいの頃、熱もないのに立ち上がれないほどグッタリ...
おまけに顔色が蒼白...
これは肝臓の未発達でおこる低血糖ではありましが、
低血糖に陥るとこんなになるのだと...。
バランスが大事ですね！

11番目にマカ パワーあまちゃんさんコメント感謝   2006年09月28日 20:56

いずれにしても糖くんとは
うまくやっていかないといけませんね。

12番目に「売れる商品・儲かる経営」を徹底解析：kouさんコメント感謝   2006年09月28日 22:19

笑顔整体の副院長さん、こんばんは。
砂糖を採りすぎると、インシュリンに
よって今度は低血糖になってしまうんですね。
人の体って不思議ですね。
応援クリックしておきますね。

13番目にたたみみさんコメント感謝   2006年09月28日 22:28

昨夜、すかいさん、mini-miniさん、はじめ、
数名の女性が集まりました。
そして、副院長さんの話になりました。
「勉強になるよね〜」
みな絶賛してます！！！
・・手作りの和菓子（原料にこだわった）を、だから、もっと、伝えていこう！！！って。

14番目ににっしーさんコメント感謝   2006年09月28日 22:29

仕事がらインシュリン注射をやっている人を結構見ますが、つらそうですよね(>_<)　自分では気をつけていきたいと思います！

15番目にイヴォンヌさんコメント感謝   2006年09月28日 22:37

低血糖ってどういう症状なのかしりませんでしたが、やっぱり恐いのですね！

16番目に大堀さんコメント感謝   2006年09月28日 22:50

血糖などの調整が精神面に影響を与えるんですね。

17番目にエフィ　インタナショナル　代表さんコメント感謝   2006年09月28日 22:52

低血糖おそるべしですね。
食生活、重要と再認識しています。
健康第一

18番目にasterさんコメント感謝   2006年09月28日 22:58

笑顔整体の副院長先生、こんばんは〜☆
低血糖･･･糖尿病のためにある言葉だと思っていました。
なるほど、悪循環のことが理解できました。
ありがとうございます。

19番目にひまわりさんコメント感謝   2006年09月28日 23:34

こんばんは。
たくさんの砂糖を食べて、低血糖が起こる理由が分かりました。
悪循環するんですね〜。
私も甘いもの控えなきゃ☆

20番目に『お店づくり＆色々日記』のＡさんコメント感謝   2006年09月28日 23:58

こんばんは〜
食欲の秋ですが・・・
食生活に気を付けなければ〜
スイーツが大好きですから・・・

21番目にひろさんコメント感謝   2006年09月29日 01:04

低血糖って，そう言う意味があったんですね。初めて知りました。
白砂糖には，気をつけなくちゃですね！

22番目に新会社設立前から設立後の成功への道のり(福岡発）さんコメント感謝   2006年09月29日 01:12

低血糖ということは全然考えもしませんでしたね！
気をつけねばいけませんね。
最近チョコレートを食べ過ぎてますが、これってやっぱり低血糖を招くのでしょうか？

23番目にmilkさんコメント感謝   2006年09月29日 01:30

健康第一ですよね。
何事もとりすぎは、いけないのでしょうね。
低血糖のことは、よく知ってますし、症状も見てますが、本当につらそうです。
↑私はなったことないので、わからないですけどね。

24番目にsachikoさんコメント感謝   2006年09月29日 07:54

お話がだんだん核心に迫ってきて
おお、そうか！と思える運びの良さ！！
オヤスミ、だてじゃなかった〜〜

25番目に寿さんコメント感謝   2006年09月29日 14:26

副院長先生へ
こんにちは！
進化の過程では、「身を守るために興奮する。攻撃する」意味で重要なアドレナリンが、
野生時代と違う今は、「恐ろしい」作用になってくるんですものね。精神安定のためにも、白砂糖・・・とらないようにしまーーす。

26番目に竹さんコメント感謝   2006年09月29日 20:41

何度読んでも
なるほどですね
自分の意識が大事ですね

27番目に「売れる商品・儲かる経営」を徹底解析：kouさんコメント感謝   2006年09月29日 22:50

笑顔整体の副院長さん、こんばんは。
最近、甘いものやファーストフードを
減らしています。
確かになんとなく体調が良い気がします。
応援クリックしておきますね。

28番目にけんすけ♪福店長さんコメント感謝   2006年09月30日 07:42

低血糖を補おうとする働きが極端になることで
異常を起こすことがあるんですね
血糖値を調節する仕組みが働きやすいような
生活をこころがけねばなりませんねぇ♪

29番目に真琴さんコメント感謝   2006年09月30日 07:58

お砂糖に健康や気分をかき回されるなんて、
怖いですね＞＜
子どもたちを（もちろん自分も）砂糖から守らなきゃ…