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2007年05月27日

ストレスと腰痛の関係

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皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます^^

不思議な形の花びら

ヽ(  ̄д ̄;)ノ副院長です。
先日自転車で出張中、すごい光景を見ました。

原付バイクで若い女性が走っていました。
後頭部まですっぽりはまるヘルメットをかぶっています。
おどろいたのはそのヘルメットと顔の隙間に
携帯電話をはさんで話しながら走っていることです!

この女性が事故にあわないか、
携帯電話が地面に落ちないか、
携帯電話の画面が
ファンデーションで汚れるんじゃないかと
みているほうはひやひやしました^^;

運転中の携帯電話は車、バイクはもちろん
自転車だってあぶないので気をつけましょう!
痛いめをみてからでは遅いですからね。

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腰痛の原因と直接むすびつかなくても
ひどくなる要因となるものを取り上げています。

前回は「肥満」を取上げました。
今回はストレスについて書いています。

ストレス社会という言葉もすっかり
おなじみとなっています。
多かれ少なかれ人は
ストレスを抱えているものですね。

ストレスは万病の元。
腰痛にかぎらず肩こりや便秘、ゲリなどの
不定愁訴(ふていしゅうそ)をまねきます。
不定愁訴とは原因ははっきりしないのに
体のどこかしらに不調を感じることです。

ではストレスがどのようにして
腰の痛みを起こすのか見ていきましょう。

ストレスをうけたとき
影響がでやすいのは自律神経です。
自律神経は体のさまざまな器官を
ととのえ、調節する仕事をしています。
ストレスの影響で乱れがでてくると
筋肉の緊張がおこったり、
血液の流れがわるくなったりします。

自律神経の乱れをなくすには
生活のリズムを見直すこと、
軽い運動をして汗をながすことが
いいといわれています。

このふたつは同時にストレス解消となり
腰痛予防にもなるのです。

ストレスというとそのまま放っておく
という人も多いと思います。
しかし、心を甘くみてはいけません。
体と心はひとつのものです。
どちらかが不調なら片方にもかならず
不具合がでてきます。

自分の心と体のカジをしっかりとって
毎日快適に過ごしたいものですね。

したに関連する記事あつめましたので
参考にしてください^^

ストレスについて

いろんな影響をうける自律神経

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ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
1番目に独立起業家:こばやしさんコメント感謝   2007年05月27日 10:16
こんにちは。

ストレスも腰痛の原因になるんですか。
運動などで、気分転換したいですね。
2番目に週末起業サラリーマン・・・hikaruさんコメント感謝   2007年05月27日 11:08
携帯にヘッドホンつけるだけなのにすごいことする人がいるんですね(汗)

無茶は禁物ですよね。
3番目にごりの日記-in熊本 ごりさんコメント感謝   2007年05月27日 12:13
院長先生、副院長先生、こんにちは!ごりですm(__)m
バイクの女性の工夫に脱帽(-_-;)
そんなことしてちゃほんと危ないですよね。
いかんいかん!
怪我してからではおそいぞぉ〜〜。

ストレスは敵ですね。
健康とこころ、体、切っても切り離せないですね。
応援ぅ櫂船弾(^o^)丿
4番目にkojiさんコメント感謝   2007年05月27日 14:01
ストレスが原因で腰痛になるんですね。
初めて知りました・・・。
5番目にまめころりんさんコメント感謝   2007年05月27日 15:10
こんにちは
ストレスも腰痛に関係してるんですね〜
椎間板ヘルニアで心療内科にも通院している
私って( ̄▽ ̄;)
て感じでございます・・

それにしてもヘルメットと顔の間に携帯を
はさんでおしゃべりってすごすぎますねー
バイクで走ってるとけっこうな音がすると
思うんですがよく聞こえるなあと思っちゃい
ました
6番目にやな社長さんコメント感謝   2007年05月27日 17:15
やっぱストレスは健康の大敵ですね。
きっと中国で住んだら日本人はみんな健康になるだろうなあ〜

携帯電話ボクも一度しようと試みましたが断念しました
7番目にサプリンさんコメント感謝   2007年05月27日 17:55
こんにちは!

バイク乗りながら携帯!?
非常識にもほどがありますね・・・.
事故ったら本人だけでなく他の人にも迷惑かけることもあるので,
最低限のマナーは守って欲しいですよね.

応援ぽち♪
8番目に「キャンドル大好き。」なちゅらさんコメント感謝   2007年05月27日 18:18
こんにちは〜(^-^*)/
そのバイクの女性、見ている方はいろいろ想像しちゃって、
ほんと冷や冷やものでしょうね(^−^;)

ストレスも腰痛の原因になったりするんですね!
肩こりの原因になるのと同じなんですね。
応援ポチッ×4(*^-^)σ
9番目にスマイルハートの社長さんコメント感謝   2007年05月27日 20:24
原付での携帯、怖いですね。
ついついお話に夢中になって事故などなされないようにして欲しいですね。
応援クリック、ポチッと!
いつもコメントありがとうございます。
10番目にAMB 岡部さんコメント感謝   2007年05月27日 21:55
こんばんは。
軽い運動をして汗をながす!
運動は避けて通れない。やはり、これに勝るものはないですね♪
11番目にマチスケさんコメント感謝   2007年05月27日 21:59
こんばんは
軽い運動を続けるのがいいのでしょうね。気合いを入れすぎて途中で挫折しないように。(笑)
12番目に不動さんコメント感謝   2007年05月27日 22:07
5 ヘルメットに携帯を挟むんですか!
これは凄いですが、車を運転しながら
携帯を使う人は多いですね。
13番目にasterさんコメント感謝   2007年05月27日 22:34
こんばんは〜☆
以前、腰痛になった時、
原因はストレスしか思い当たりませんでした。
精神的なものも、多いですね。
気をつけたいです。
今は、子ども達を抱くので
そちらの方が可能性が大きいです。
14番目に『お店づくり&色々日記』のAママさんコメント感謝   2007年05月27日 23:49
こんばんは〜
腰痛もストレスが関係してるとは
知りませんでした・・・
色々と勉強になり、ありがとうございます♪
15番目にユキコ@リセットさんコメント感謝   2007年05月28日 09:03
おはようございます。
ストレスって簡単に言うけど、ストレスって目に見えない分、怖いですよね。
気を付けなくちゃと思うけど・・・。
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