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2007年06月14日

腰痛もちです。正座ができません。

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皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます^^

赤とイエローのかわいい花

ヽ(=´▽`=)ノ副院長です。
私の好きな動物の中に「くじら」があります。
大きくてのんびりしたイメージがあるところがいいですよね。

アラスカで捕獲された
くじらのお腹の中から100年以上前の
モリがみつかりました。
するとこのくじらは130歳くらいなのです。

大きな動物は長生きするものが多いですね。
のんびり優雅に海の中を泳いでくらるなら
もっと長生きできそうな気がします^^

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今日は以前コメントで
質問をいただいていた内容について
取上げていきます^^

「腰痛があります。
正座ができません。関係がありますか?」

笑顔整体をご利用いただく方のなかにも
腰痛をお持ちの方がたくさんいます。

腰痛を訴える方のほとんどの方が
腰からおしりの側面、そして太もも、ふくらはぎ、
と主に下半身にハリがあります。

全身の筋肉はいろんな部位にかけてついています。
腰からうち腿にかけて伸びているもの。
おしりの後ろから前にかけて伸びているもの。
首の後ろから背中にかけて伸びているもの。

私たちの体はさまざまは複雑な動きを
なんなくこなすことができます。
それは全身にはりめぐらされている
いろんな筋肉の伸び縮みによるものです。

腰は太もも、ふくらはぎ、おしりの筋肉と
深いつながりがあります。
腰痛のあるかたの脚全体がほぐれると
腰の凝りも軽くなります。

正座ができないほど筋肉がはって
硬くなっておられる状態だと
腰をはじめ下半身の血行が悪くなっています。
血液が通っていないことは
細胞にとって酸素と栄養が不足している状態です。

整体やストレッチなどで血行をよくしてあげて
下半身の筋肉をほぐして
脚のハリと腰痛を解消をしてあげましょう。

腰のこりは下半身の凝りをはじめ
やがて全身のコリをよびます。
他の部分も凝ることでさらに腰痛は悪化します。
おかしいなと思ったら早めの対策が必要ですね^^

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腰痛もちです。正座ができません。
カテゴリ:腰痛 | 副院長^^の記事
笑顔整体 at 2007年06月14日05:00|Edit
ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
1番目に団塊世代が心と身体とお金の健康を考える!byヤスオさんコメント感謝   2007年06月14日 08:34
私の場合も臀部と股関節(足の付け根)を押されると未だに痛さで耐えられません。本当に固まっているようです、自分でも徐々にやらないとダメですね。
2番目にさとさんコメント感謝   2007年06月14日 09:27
院長さん、副院長さん、おはようです。さとです。おひさしぶりです。ご無沙汰でしたが、元気にしてます。娘もじきに4ヶ月になります。大きくなりましたよ。ブログも更新できたので見にいらして下さいね。
またまたよろしくです。
3番目にやな社長さんコメント感謝   2007年06月14日 09:50
腰痛はないんですが・・・
下半身の血流はすこぶる悪いです。
あと股関節が硬い!
なんとかならないかなあ〜
4番目に独立起業家:こばやしさんコメント感謝   2007年06月14日 09:57
こんにちは。
正座ができないほどだと、辛いでしょうね。

全体として、考える必要があるんですね。
5番目にまめころりんさんコメント感謝   2007年06月14日 10:27
おはようございます
今日のお花はランタナかなo(*^−^*)o

私も腰痛がひどくなると右足のつけねも
一緒に痛くなります
つながってるんでしょうね〜
腰が痛い時は 腰よりおしりのツボをギュウギュウ
押すと痛みが和らぐことがあります
6番目にぽんすけさんコメント感謝   2007年06月14日 10:31
産後、やはり腰が痛い時期がありました。

今は追突されて、せんちょう間接?の炎症でムチウチ状態です。
正座すると、やはり腰も痛くなります。整体では効果があるのでしょうね。
7番目にTerraさんコメント感謝   2007年06月14日 12:46
5
笑顔整体 健康の智慧袋:院長様、こんにちは。

少しの凝りも油断してはダメですね。

今日もありがとうございます。
8番目にAMB 岡部さんコメント感謝   2007年06月14日 12:51
こんにちは。
自分も下半身が異様に重たいです。
毎日ストレッチ、頑張ります!!
9番目にニタ@「教えて会計」さんコメント感謝   2007年06月14日 13:11
こんにちは!

わたしは、できなくはないですが、
座敷は苦手です。
正座はできなくて良いと思ってましたが、
ストレッチはやってみます。
10番目にスマイルハートの社長さんコメント感謝   2007年06月14日 18:36
クジラはそんなに生きるのですね。人間も優雅にのんびり生きるともっと長生き出来そうですね。
応援ポチ
11番目にエフィ インタナショナル 代表さんコメント感謝   2007年06月14日 18:39
腰と首周り揉んでもらいたくなりました♪

それにしても、くじらってすごく長生きするんですね。
12番目にヒロシ@TradersCafeさんコメント感謝   2007年06月14日 19:21
腰等持病を持っている人は梅雨時期に再発しますよね!
気候も関連しますから要注意ですね!
13番目にゆみ☆さんコメント感謝   2007年06月14日 19:24
5 こんばんは
腰痛はホントに辛いしなかなか完治しないままなので、悪化してるんだかどうかわからなくなりますね。
確かに太ももも張ってるような気がします
特に梅雨時期は一番辛いんですよねなんとかしなきゃ
14番目にイヴォンヌさんコメント感謝   2007年06月14日 20:21
腰もコルんですね。

やはり、常に動かして柔らかくしていないと
腰痛って起きやすいですものね!
15番目にサプリンさんコメント感謝   2007年06月14日 20:26
こんばんは!

あのクジラ,130歳なんですか!
だからあんなに大きくなったんですね☆(嘘)

応援ぽち♪
16番目にhantaさんコメント感謝   2007年06月14日 21:13
私も新聞で読みました。
130歳なんてすごいですね。ロマンを感じます。
捕獲した人間よりずっと長生きしているの
ですよ。
すごいですね。
人間の方で鯨を尊敬しないといけませんね。
17番目にasterさんコメント感謝   2007年06月14日 23:15
こんばんは〜☆
血行の悪さも 問題なのですね。
腰から全身ですか、コワイです。
18番目に週末起業サラリーマン・・・hikaruさんコメント感謝   2007年06月14日 23:31
腰痛ですか〜

つらいですよね。

そんなときは、ビリーズブートキャンプで地獄の筋トレなぞいかがでしょうか(コラッ

腰の痛い方にはきびしいですよね^^;
19番目にごりの日記-in熊本 ごりさんコメント感謝   2007年06月14日 23:35
院長先生、副院長先生、こんばんは!ごりです(^o^)丿
おぉ〜〜っ、130歳のくじらはすごい!
長い間もりをお腹にしまっていたとはぁ!!
痛くなかったのかなぁ(-_-;)

腰痛、そうそう....
正座も長くはしていられません。
横座りってやつも腰がつらいですぅ。
私も疲れると体中ガチガチになってしまいますもん。
整体に行くとぉ、「うわぁ〜〜っ、石んごたっ!」ってよく言われます。
体は石みたいですが、意志は弱いです(笑)
体は柔らかくしておかないといけませんね。
応援い櫃舛弾(^o^)丿

20番目に「キャンドル大好き。」なちゅらさんコメント感謝   2007年06月14日 23:55
身体ってやっぱりあらゆるところで
繋がってるんですね!
私もそういえば足がだるかったりすると、
おしりもなんとなく張りを感じることが多いです。
やっぱりストレッチですね〜!
応援ポチッ×4!(o^-')σ
21番目にユキコ@リセットさんコメント感謝   2007年06月15日 00:04
こんばんは。

腰と首は中心ですもんね。
気を付けなくちゃって思います。
22番目にかーなさんコメント感謝   2007年06月15日 03:15
座ってる時間が長いので、多分腰も凝ってると思います。ストレッチが重要なんですね。気をつけるようにしまーす。石鹸なしの場合はごしごしこすらないようにもしますね。ご親切にありがとうございますっ(ノ*>□<)ノ{応援していますっポチっと〜凸〕
23番目にyoitomakeさんコメント感謝   2007年06月15日 09:36
5 僕の質問に対してありがとうございます。
やはり正座してもカカトがオシリに付かないんですよね〜
筋肉が張ってますね。
早めに対策して、気をつけま〜す。
ご親切にありがとうございました。感謝です。
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