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2010年07月02日

脳卒中の危険、足首の血行改善で予防!

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(*゜▽゜)ノ院長です。

脳卒中、いわゆる脳にある血管がつまったり、
破裂したりしてしまうものですが、
脳への血流に関して意外な場所の
血流が影響しているようです。

人間どうしても脳というと、
脳周辺のことしか意識しなかったりとなりがちですが、
足首の血流こそが脳の血流にも大いに関係しているようです。

血液は全身をめぐっているために、
どこかで詰まっているなんてことになっていた場合、
血管をはりめぐらせて、違うルートを開拓していき、
血流の改善をはかろうとします。

しかしながら主要な血管の場合は、そう簡単にはいかず、
どこかしらしびれなどの症状としてでてきてしまったり、
不調の原因になりかねません。

それが体の端っこである、足首の血流となると、
足の筋肉によって血液が心臓にかえされますが、
末端なだけに筋力のおとろえや、
足をつかって運動してないと、
末端での血液のつまりを招いてしまいます。

そうなってしまうと、
血液がうまくかえってこないので、
より質の悪い状態の血液が足のほうにたまってしまい、
血液がつまってしまう原因となってしまいます。

一度、脳卒中になったことがある人は特に要注意で、
足首の血流が悪いというだけで、
2年以内に脳卒中の再発、
心臓発作、死亡してしまう可能性が、
3倍にもふくれあがってしまいます。

脳卒中になったことがない人であっても、
体のどこかで血流が悪くなってしまうということは、
リスクをせおって生活しているような状態です。

人間、足からおとろえるといいます。
歩けるときにはしっかり歩いて、足を鍛えておかないと、
血液をうまくかえせなくなります。
人間の筋肉は使って回復することで強くなります。
はじめは無理といっていても、
やっていくうちに出来るようになってきます。

そういう本来人間がもっている力。
使っていかないとどんどん退化していきます。
使える力はしっかり使って病気の予防に役立てましょう。

(o^∇^o)副院長です。
7月初日の昨日の福岡は
梅雨明けのような暑い一日でした。
こんな時は冷たいビールがおいしいですね。
変わったビールが飲んでみたいという方
こんなのはいかがでしょう。

サボテンの苗の生産量が
日本一の愛知県春日井市では
食用サボテンをつかったビールがつくられたそうです。

製造過程でつかうコーンスターチの変わりに
サボテンを使用したものできめ細かい泡が
特徴のようです^^

サボテンは食べられるものもあるといいますが
ビールにもなるんですね〜!

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脳卒中の危険、足首の血行改善で予防!
カテゴリ:脳・頭・顔 | 足・脚
笑顔整体 at 2010年07月02日05:00|Edit
ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
1番目にユーアイネットショップ店長ウチマルさんコメント感謝   2010年07月02日 06:57
実は父が脳卒中で先月入院。
幸い軽症でしたが再発のリスクはお医者様から
聞きました。

年だからこれという治療法もないようで・・・
2番目にマキネェさんコメント感謝   2010年07月02日 07:41
10年後、20年後先のことを考えても
足を鍛えておくというのは大事なこと
なんですね。

車社会で便利な世の中ですが、エコも兼ねて
徒歩や自転車をもっと活用したいですね。
3番目にミセスケイト かさっちさんコメント感謝   2010年07月02日 12:07
脳卒中と足・・全然関係なさそうですが
つながりがあるんですね。
お休みの日は、出来るだけ遠くまで
歩いてお買い物に行くようにしています♪

サボテンのビール是非飲んでみたいです☆
4番目にこばやしさんコメント感謝   2010年07月02日 13:02
こんにちは。
サボテンのビールというものがあるのですね。
おもしろいですね。
5番目に今生さんコメント感謝   2010年07月02日 16:04
院長 副院長 蒸し暑い日が続きますね

冷房環境で生活する時間が増えてくると足元を冷やし
血液の流れを悪くするのでなるべく我が家では冷房を
とめていますが職場や交通機関では避けることが
出来ないので足元を温め、歩く時間を増やしたいと
思っています
6番目にマカヤの紗耶香さんコメント感謝   2010年07月02日 16:51
体も繋がっているんですね〜。
足も脳も・・・
歩くことは、一番簡単にできることですから
たくさん歩こうと思います

サボテンビールも気になります〜。
緑だったら面白いのにー(笑
7番目にasterさんコメント感謝   2010年07月03日 00:55
こんばんは〜☆
出来るだけ歩くことは続けます。
健康に繋がっているのですね。
応援のクリック♪
8番目に海ママさんコメント感謝   2010年07月03日 02:44
血流を良くするために運動して
ユックリとお風呂に入って
夏でもあまり身体は冷やさない方が良いですよね!
でも・・・暑いとツイツイ冷房効かせたりしがちです(-.-)。
気を付けないと。

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