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2010年11月07日

性ホルモンと骨粗しょう症の関係

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2010.11.7.チューリップ
<チューリップ>

(o^∇^o)副院長です。
骨粗しょう症のなかでも病気などの原因がない場合に起きる
原発性骨粗しょう症についてです。

まずは【閉経後骨粗しょう症】についてです。
女性ホルモンのなかで主だった働きが多く
大事な役割をしているエストロゲンが
閉経を迎えて少なくなることで起こる骨粗しょう症です。

エストロゲンは女性の体の中で
骨へカルシウムを取り込んで調整する働きをしています。
閉経後骨粗しょう症は女性に多い骨粗しょう症です。
男性の6倍の割合で発症します。

ちなみに男性も女性よりは少ない数になりますが
発症します。
高齢でテストステロン値(男性ホルモンの一種)が低い
男性の更年期障害を抱える人や、
去勢手術を受けた男性にも発症することがあります。

閉経後骨粗しょう症は51〜75歳の閉経後の
女性に発症しますが年齢は人によりけりで
もっと早い場合も遅い場合もあります。

女性は閉経を迎えてから5〜7年の間で
骨密度の低下幅が最大20%にもなります。
と聞くとすごく不安になりますね^^:
でも女性が全員、閉経後骨粗しょう症に
なるわけではありません。

男性は閉経はありませんが
更年期障害はありますからこれは
「女性だけ」の症状や原因と捉えずに
年齢により体の機能が変化することで
骨にも影響があるという意識を持っておくといいですね。
次回も閉経後骨粗しょう症についてです。

(o^∇^o)引き続き副院長です。
落ち込まないための自分になる5か条
というのがありました。
人と自分を比べて暗い気持ちになりがちな人は
ぜひ参考にしてみてくださいね^^

1)自分はこの世でオンリーワンと思う。

2)自分の魅力を自分で発見・再確認する。
 どんな小さなことでも書き出してみましょう。
 他の人に意見を求めるとでてきやすいようです。

3)人は人、自分は自分である。

4)人生は修行。
 辛いことも強く魅力的な自分になるための修行と思う。

5)意識的に発想の転換を試みる。
 いつもネガティブな思考になってしまうひとは
 あえて明るく肯定的に考えてみましょう。
 見方を変えると短所も長所になります。

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性ホルモンと骨粗しょう症の関係
カテゴリ: | 性ホルモン
笑顔整体 at 2010年11月07日05:00|Edit
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1番目にユーアイネットショップ店長うちまるさんコメント感謝   2010年11月07日 07:44
今日は各地で地域のお祭りですね。
本当に日本人は祭り好き(^_^;)
2番目にこばやしさんコメント感謝   2010年11月07日 09:54
こんにちは。
暗い気持ちになりがちな人は、多いのでしょうかね。
気持ちが暗くても、世界は変わらないので、どうせなら、明るく生きたいものですね。
3番目に海ママさんコメント感謝   2010年11月07日 12:46
そうですね〜私の親戚の叔母も
閉経後に骨租しょう症を患いました。
かなりつらいようですね。

私は本当に楽天家なんだな〜と思います。
落ち込むこと、ありますけど
すぐ忘れちゃうんですよね(^_-)
たいしたことない!たいしたことない!と
お呪いかけちゃいますよ。

応援!
4番目にこあらさんコメント感謝   2010年11月08日 00:26
先日、NHKで自分をほめることの効用みたいなことを放送していました。

ある女性が毎日、自分をほめる言葉を日記のように綴っているうち、
沈みがちだった気分が明るく前向きになった、
というような内容でした。

>見方を変えると短所も長所になります。

いいですね♪
私もその発想でいきます!
5番目にasterさんコメント感謝   2010年11月08日 00:38
こんばんは〜☆
そろそろですから、注意したいと思います。
明日の記事も気になります。
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6番目にミセスケイト かさっちさんコメント感謝   2010年11月09日 16:48
母は閉経していますので
いましっかりカルシウムをとって
おかないといけないですね!!
本当!参考になります☆

私・・・自分は根暗だとずっと思ってたんですが・・とってもポジティブな社長の元で働いて8年!
気がつけば私もポジティブになっていました(^_^;)
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