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2011年11月04日

冬の肩こりはどうして起こる?

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2011.11.4
<太宰府天満宮 第58回菊花展>

いつもはニュースを取り上げたり
気になる健康情報についてのお話を展開している
当ブログですが今回は先日みなさんからいただいた
リクエストをテーマにお送りしたいと思います^^

まずはいつもコメントをいただいている
海ママさんからのリクエストテーマ
冬の肩こり改善法」です。

普段は肩こりを感じないという方も寒くなると
首を動かしてみると硬く感じたりされるようです。
実際、お伺いするお客様の肩を触らせていただくと
他の季節はそこまで筋肉が硬くなっていない方も
冬は硬くなっておられる事が多いです。

冬はどうして肩が凝るのでしょう。
気温が低くなることで血行が悪くなることが
理由のひとつとしてあります。

もう一つは肩とつながっている首にも関連があります。

頭の重さは成人でおよそ5キロだとか
体重の10%ほどあるとか言われています。
とにかく私達が思っているよりも重たいのです。
それを首はいつも支えているのです。
首は積み木が重なったようにある頚椎と
複雑に頭と体幹をつなぎとめる筋肉が走っています。

こうして考えると首って細いのに
けっこう頑張っているんです。
その割には体温を保つ脂肪は腹部などの
比べて少なめだし、冷やしたくないのに
脳につながる太い血管も走っています。
大切な部位なのに無防備、それが首なのです。

首が冷えることで肩の血流も悪くなる…
冬は肩こりがひどい、という人は
首を冷やさないことからはじめてみましょう。

海ママさんこれからの季節にぴったりの
テーマのリクエストありがとうございます。
次回も冬の肩こりについてお話ししていきます(*´∇`*)

2011.11.4-2
<太宰府天満宮 第58回 菊花展>

ただいま当ブログでは太宰府天満宮の菊花展の
写真を飾って菊フェアーをしております^^
これまでコスモスやバラ、桜、アジサイなどの
写真を連続して掲載してきましたが
菊の花ははじめてです。

個人的に菊は他の花にない
厳かな魅力があるように感じます。
と、いうのは菊の花自体が薬草であったり
皇室の紋だったり、仏壇や祭壇に飾られることが
多いからかもしれません。

だけど身近にもあるんですよね。
例えば50円玉の表側だったり、お刺身の隣だったり
笑顔整体のトレードマークたんぽぽさんも
菊の花の仲間ですからね!

いろいろな魅力を持つ菊、しばらくお楽しみください(o^∇^o)

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冬の肩こりはどうして起こる?
カテゴリ:冷え性 | 肩こり
笑顔整体 at 2011年11月04日05:00|Edit
ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
1番目にkonjyouさんコメント感謝   2011年11月04日 10:52
院長 副院長 コメントありがとうございます 
冬に肩が凝る一番は副院長がおっしゃる「頭の重さ」
特にパソコンを長くすると肩が凝るらしいですね
画面を目の高さにすることで解消すると聞きましたので
さっそく実行していますが良さそうです
2番目にミセスケイト かさっちさんコメント感謝   2011年11月04日 11:38
首こり肩こり辛いですよね。
冬はアウターなどの重みも辛いですよね。

確かに、5キロもあるものを
支えていれば疲れるはずですよね。
いたわらなきゃ!
3番目に海ママさんコメント感謝   2011年11月04日 14:04
早速取り上げて頂いてありがとうございます。
寒いとつい力が入るからなのかな?
とかも思ってましたが
そう言えば首って意外に無防備かも。
ネックウォーマーなんて使うのも良いかもですね。

応援!
4番目にイヴォンヌさんコメント感謝   2011年11月04日 16:53
肩こりと腰痛は2大痛いランキングですよね。

PC見てる人は必ず凝ってるでしょうね。
改善法楽しみです♪
5番目にasterさんコメント感謝   2011年11月05日 00:22
こんばんは〜☆
首を冷やさないと良いのですね。
肩こりに悩んでいる友人に
教えてあげたいと思います。
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1. 頚椎ヘルニア・頚椎症・ストレートネック  [ お役立ち情報 ]   2011年12月04日 12:33
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