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2011年11月05日

寒いと肩に力がはいるのはなぜ?

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2011.11.5
<太宰府天満宮 第58回菊花展>

冬に起こる肩こりのお話をしております。
前回は首のなりたちと気温の低下も要因の一つ
というお話をしました。
冬の肩こりの原因は気温が低くなって
血行が悪くなるだけではありません。

肩に力がはいる、肩をすくめる、この状態が
つづくのも冬の肩こりの原因になります。

冬の街中をみると肩をすくめて歩いている人、
背中が丸くなっている人、
けっこういらっしゃいますよね。
私も運転中など肩に力がはいってしまいます。

こうなるのは防衛本能のひとつといわれています。

寒いと感じると筋肉に力をいれたり
震えを起こすことで熱を産み出そうとするのです。
私たちの体温維持に使われるエネルギーの
ほとんどは筋肉の運動によってつくられます。

いっぽう、血管は熱を逃すまいとして
縮んでしまいます。これも肩こりの原因です。

こうして硬くなった筋肉や縮んでしまった血管は
温かい室内でしっかりほぐして起きないと
どんどん硬くなってしまいます。

一日の凝りを和らげて、なおかつ冷えをとるのに
有効なのはお風呂です。
しっかり湯船につかって一日の疲れと冷えを
リセットしましょう!
できるだけ寒さを感じないような服装で
でかけるのも大事ですね!

2011.11.5-2
<太宰府天満宮 第58回 菊花展>

本日11月5日はいいご縁の語呂合わせで
「縁結びの日」だそうです。
語呂合わせの他にも理由があり
旧暦10月(現在の11月)に出雲大社に
全国の神が集まり縁結びなどの会議をすると
いわれているそうです。

神無月は10月のことを指しますが
出雲大社ではこうして神様が集まりますから
「神在月」と呼ぶ地方もあるようです。

いい御縁をいただけますように
神様にお願いしたいものですね^^

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寒いと肩に力がはいるのはなぜ?
カテゴリ:肩こり | 筋肉
笑顔整体 at 2011年11月05日05:00|Edit
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1番目にユーアイネットショップ店長ウチマルさんコメント感謝   2011年11月05日 07:56
明日、夜に帰宅予定です
2番目にマキネェさんコメント感謝   2011年11月05日 08:56
人間の体は、自分を守るための機能が
精妙につくられているんですね。
全て神の創造物だと思わざるをえません。
お風呂につかるという習慣はありがたいですね。日本人でよかった(^_^)
3番目にこばやしさんコメント感謝   2011年11月05日 10:08
こんにちは。
防衛本能のあらわれなのですね。
帰宅したら、お風呂に入って、リラックスしたいものですね。
4番目にイヴォンヌさんコメント感謝   2011年11月05日 14:44
寒いと体が委縮しますものね。
軽い運動やお風呂はいいでしょうね〜

いいご縁っていろんな人とつながっていきたいですよね♪
5番目に海ママさんコメント感謝   2011年11月05日 23:18
今からの時期は特にお風呂にユックリと
浸かって1日の疲れを取りたいですですね。
それにグッスリと眠れそうだし。

応援!
6番目にasterさんコメント感謝   2011年11月06日 00:47
こんばんは。
昨日は、ありがとうございました。

お風呂が良いのですね。
これからは、ゆっくりつかりたいと
思います。
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