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2011年12月21日

体に苦労をかけている人ほどフィトケミカルを!

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2011.12.21

りんごは美味しいだけではなく脳卒中の予防にもなる
ということでオランダの研究を取り上げています。
果物は体にいいですよ〜!とこのブログでも取り上げていますが
具体的にはどんなことが体に効いているのでしょう。

りんごをはじめ果物にはどんな健康効果があるのでしょう。
果物に含まれているのは甘みの成分である果糖
これは炭水化物に分類されます。
その他ビタミン、ミネラル、食物繊維などです。

そして注目される成分は豊富に含まれる抗酸化物質です。
果物や野菜の色素の成分であるカロテノイドや
フラボノイドは有力なフィトケミカルが含まれます。
色素の成分は抗酸化パワーがふくまれています。

このフィトケミカルに注目してみましょう。

フィトケミカルというのは果物や野菜の色の成分。
あかオレンジきいろみどりむらさき
風味や香り、アクや苦味などこれまで
注目されて来なかった部分が実はすごいパワーを
秘めていると考えられ研究がつづけられているのです。

抗酸化物質というのは私たちの体が日々たくさんの
代謝をする上で出る老廃物やストレス、疲れ、
紫外線などで老化したり体が酸化してサビつくのを
防いでくれる成分をいわれています。

つまり、日頃から体に苦労をかけている人は
積極的にとりたいものなのです。
またいつまでも若々しく元気でいたいという方は
これら美しい色のものからパワーを貰いましょう。

次回はりんごに含まれるフィトケミカルのお話です。

ハンドメイドショップayu 12.21
<hAndMadEshOp ayU個展 プレートブレスレット>

フロリダの小学校で火災報知器が鳴り響き
消防車が出動しました。
しかしいくら調べても火事は発生していません。
誰かのいたずらか…と学校側は調査を開始しました。

いたずらだったとしても消防車が出動すれば
処罰の対処、罰金になります。見付け出したその犯人は…

防犯カメラに写っていたのはなんとリス!
火災報知機のボタンのある壁に登って
ボタンを押す姿が写っていました。

学校側は罰金を逃れましたがリスには
お金を払うことができません。ということで
厳しいお説教をして野外に放したそうです。
リスは賢いんですがいたずらにはその脳みそを
使って欲しくないですね^^;皆さんも火事にはお気をつけて。

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体に苦労をかけている人ほどフィトケミカルを!
カテゴリ:食物から健康 | 栄養
笑顔整体 at 2011年12月21日05:00|Edit
ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
1番目にユーアイネットショップ店長うちまるさんコメント感謝   2011年12月21日 06:09
フィトケミカル。
初めて聞きました。。。

次の話も興味深くまってます。
2番目にこばやしさんコメント感謝   2011年12月21日 10:39
こんにちは。
果物など体に良いのですね。
おいしいですしね。
フルーツでおいしく健康にですね!
3番目に『ブロガーズ』管理人KANさんコメント感謝   2011年12月21日 15:37
初めまして。
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『ブロガーズ』管理人KAN
4番目にイヴォンヌさんコメント感謝   2011年12月21日 19:18
やっぱりきれいな色の果物をたくさんとるのっていいんですね〜♪

りすさんが犯人だったんですね〜
5番目に海ママさんコメント感謝   2011年12月21日 22:17
果物はお肌にも凄く良いですものね。
季節の物を取り入れて
身体の中から綺麗になりたいですよ。
6番目にasterさんコメント感謝   2011年12月22日 00:16
こんばんは。
果物や野菜を、もっと摂りたいと思います。
これは、誰でも出来る健康法ですね。
応援のクリック♪
7番目にミセスケイト かさっちさんコメント感謝   2011年12月22日 12:19
綺麗な色の果物ってみているだけでも
元気がでますよね。
確かに、生命力と言うかパワーを
感じますね。
たくさん食べよう〜♡
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