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2012年04月29日

鉄も蓄えが重要です!

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2012.4.29-2

健康や体に関する面白いニュースを取り上げています。

貯蔵鉄ってなんでしょう。

前回でてきあ体の中の鉄、「貯蔵鉄」についてです。
「普段鉄分を気にした食事を
していないけど貧血じゃないよ」という方。
鉄が少なくなってもすぐに貧血にはなりません。
そんな時は体に貯めてある「貯蔵鉄」から補われます。

体の中の鉄はこの貯蔵鉄
血液中の鉄、そして組織鉄(皮膚と筋肉の中の鉄)
から成り立っています。

鉄分が足りなくなってもすぐに症状が出るわけではなく
貯めておいた貯蔵鉄から体のために使われます。

この状態で「貧血予備軍」と呼ばれています。
それからさらに足りなくなって血液のなかの鉄。
ここで体の症状としてはだるさや疲れがでてきます。
それでも鉄分が補われない場合は
組織鉄がつかわれます。

この時常がスプーンのように反り返ってしまう。
食べ物が飲み込みにくいなどの症状が出るのです。

貧血予備軍を含めると女性では
2人に1人が鉄が足りない状態だと言われています。

この貯蔵鉄は血清フェリチンと言われています。
一般的な血液検査の項目には入っていません。
内科や婦人科などで希望すれば調べてもらえます。(保険適用)

次回も貯蔵鉄であるフェリチンについてお話しします。

2012.4.29

昨日、沖縄地方が梅雨入りしましたね。
桜の開花も遅かった今年、
北の方はもう咲いたのかな?と思っていたら
沖縄は梅雨入りです。

去年よりも2日、平年よりも11日早い梅雨入りとなりました。

思えばもう5月も間近。
福岡はちょっと肌寒くまだ感じるのですが
街行く皆さんはすっかり春夏の装いです。

皆さんの地方はいかがでしょうか^^

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1番目に王ですさんコメント感謝   2012年04月29日 09:55
そろそろ梅雨の整体ですね。
ちょっと前に準備すれば、快適に過ごせるカラダになるんですけどね〜。
2番目にこばやしさんコメント感謝   2012年04月29日 10:45
こんにちは、こばやしです。
沖縄、梅雨入りですか。
季節が変わっていっていますね。
梅雨前の気持ち良い季節を楽しみたいところです。
3番目に海ママさんコメント感謝   2012年04月29日 14:55
調べるまでもなく私の貯蔵庫の鉄は
空っぽに近いんでしょうが今まで調べたこと無い
科目だとおもいます。
次回にお願いしてみようかな〜。
4番目にasterさんコメント感謝   2012年04月30日 00:37
こんばんは。
鉄も蓄えられるのですね。
人間のカラダはスゴイですね。
改めて感じました。
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5番目にミセスケイト かさっちさんコメント感謝   2012年04月30日 11:27
沖縄はもう入梅ですか・・・
私・・気分が張る過ぎて昨日は
半そでで出かけてしまいました。
今日はちと風邪っぽいデス・・・(>_<)



あ!でも元気です(^_^;)
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