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2012年06月23日

加齢と脳の萎縮

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2012.6.23

健康に関するニュースや体にまつわる
興味深いお話をご紹介しています。

加齢と脳の萎縮

脳は年齢を重ねるごとに小さくなっていく傾向があります。
萎縮の程度は前頭葉(おでこ辺り)が一番大きく
頭頂葉(頭のてっぺん)、側頭葉とつづいて後頭部は
萎縮が少ないようです。

知能が高く健康な高齢者の脳を調べた研究では
側頭葉の萎縮は観察されないようです。
しかし、そのような高齢者でも
前頭葉の萎縮はあったと報告されています。

健康な人はどこか一部が極端に縮むのではなく
大きさの比率はそのままでバランスよく縮みます。

脳が年齢によって活動が少なからず低下するのなら
日々鍛えておきたいもの。
もっとも縮むといわれている前頭葉は
感情や思考、注意力や精神作用を支配している場所です。

高齢になったからといって社会活動を絶たないというのは
前頭葉のトレーニングになると思われます。

まず約束や予定がある、というだけで脳に緊張感が生まれます。
そして人に会うということで身だしなみに気をつけたり
時間を注意したり、場所はどこか、何をするか…
などそれだけでも脳トレとなるのです。

前頭葉は「人が人らしい生活」をおくるための
脳の働きをする場所です。
私たちが「人らしい」生活をするのは
人とのかかわり合いの中なのですね。

2012.6.23-2

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1番目にこばやしさんコメント感謝   2012年06月23日 10:25
こんにちは、こばやしです。
脳が萎縮するなどあるのですね。
そうなっても良いように、鍛えておけるものなら鍛えておきたいです。
2番目に海ママさんコメント感謝   2012年06月23日 13:07
脳も若々しく保つためには適度な
刺激などで鍛えておかないといけないですね。
3番目にイヴォンヌさんコメント感謝   2012年06月23日 20:00
そうですよね〜
人と会うって緊張感ありますものね♪
4番目にasterさんコメント感謝   2012年06月24日 00:11
こんばんは。
バランス良くを目標に
過ごしていきたいです。
応援のクリック♪
5番目にミセスケイト かさっちさんコメント感謝   2012年06月25日 12:13
脳のこと。最近老化を感じますが
ちと早いでしょうか(^_^;)
やはり、刺激って必要ですね。
老後の為に日々鍛えておかなきゃですね。
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