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2012年09月09日

クエン酸で体をアルカリ性に保つ

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クエン酸で体をアルカリ性に保つ

私達の体は通常の健康な状態の時に弱アルカリ性に保たれています。
体の中で働いてくれている体液や血液などが
活動しやすいベストな状態は弱アルカリ性なのです。
これは7.3〜7.4phといわれています

しかし疲れてきたりストレスがたまると酸性の方へ傾いてしまいます。
クエン酸は酸性になりがちな体のバランスを
アルカリ性の方に保ってくれる働きがあります。

これはクエン酸が酸化の引き金となる
鉄と酸素が結びつくのを防いでくれるからだといわれています。

食生活のなかでも体が酸性とアルカリ性に傾きやすいものがあります。
酸性に傾けてしまうのは
動物性のタンパク質、砂糖、アルコールです。
アルカリ性に傾けるのは
果物、野菜、海藻、豆類など
酸性アルカリ性と考えると難しいですが。
お肉やお魚を食べたら野菜や海藻、果物を
しっかり食べましょうということですね(^_^)

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クエン酸で体をアルカリ性に保つ
カテゴリ: | 栄養
笑顔整体 at 2012年09月09日05:00|Edit
ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
1番目にイヴォンヌさんコメント感謝   2012年09月09日 17:10
アルカリ性に傾けるのはやっぱり野菜が必要なんですね♪
2番目に海ママさんコメント感謝   2012年09月09日 21:57
私たちの体はアルカリ性に保った方がいいんですね。偏った食事ではなく
バランスの良い食事を心掛けたいです。
3番目にこばやしさんコメント感謝   2012年09月10日 09:24
こんにちは。
アルカリ性のほうにしてくれるのですね。
やはりきちんと摂りたいですね。
4番目にイヴォンヌさんコメント感謝   2012年09月10日 17:49
野菜果物は全部アルカリ性なんですね。

やっぱりバランスが大切なんでしょうね〜♪
5番目にユーアイネットショップ店長ウチマルさんコメント感謝   2012年09月11日 06:58
クエン酸はここでも活躍。
日々の生活に取り入れたいです。
6番目にミセスケイト かさっちさんコメント感謝   2012年09月11日 11:50
やっぱり!野菜や果物はきちんと
とらないといけないですねー。
さらに、クエン酸。
心がけるようにします!
7番目にブランド専門店 コピーさんコメント感謝   2012年09月11日 18:20
弊店にはルイヴィトン(LOUIS VUITTON)、コーチ(COACH)、ブラダ(PRADA)、
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