このサイトをブックマーク・RSSに登録:

 
2012年09月09日

クエン酸で体をアルカリ性に保つ

この記事にコメントを書く |ブックマーク・RSSに登録:

皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます^^

今日もあなたのためになる情報がお届けできますように!!
ランキングの応援クリックをお願いします(*^▽^*)...Ranking

31

クエン酸で体をアルカリ性に保つ

私達の体は通常の健康な状態の時に弱アルカリ性に保たれています。
体の中で働いてくれている体液や血液などが
活動しやすいベストな状態は弱アルカリ性なのです。
これは7.3〜7.4phといわれています

しかし疲れてきたりストレスがたまると酸性の方へ傾いてしまいます。
クエン酸は酸性になりがちな体のバランスを
アルカリ性の方に保ってくれる働きがあります。

これはクエン酸が酸化の引き金となる
鉄と酸素が結びつくのを防いでくれるからだといわれています。

食生活のなかでも体が酸性とアルカリ性に傾きやすいものがあります。
酸性に傾けてしまうのは
動物性のタンパク質、砂糖、アルコールです。
アルカリ性に傾けるのは
果物、野菜、海藻、豆類など
酸性アルカリ性と考えると難しいですが。
お肉やお魚を食べたら野菜や海藻、果物を
しっかり食べましょうということですね(^_^)

今日もおもしろかったという方は
ランキングの応援クリックをお願いします(*・人・*)....
人気ブログランキングへ

ブックマーク・RSSに登録: 
ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
 
 
2012年09月08日

クエン酸の抗酸化作用

この記事にコメントを書く |ブックマーク・RSSに登録:

皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます^^

今日もあなたのためになる情報がお届けできますように!!
ランキングの応援クリックをお願いします(*^▽^*)...Ranking

5

クエン酸の抗酸化作用

クエンのキレート効果、まだまだあります。
それが抗酸化作用です。

体が日常の生活のなかにある
ストレスや不摂生で活性酸素が起こり
血管や細胞を傷つけます。
それによって体は老化していくのですが
クエン酸の抗酸化作用は活性酸素の発生を抑えてくれるのです。

これはクエン酸が酸化の引き金となる
鉄と酸素が結びつくのを防いでくれるからだといわれています。

クエン酸以外にも抗酸化作用として
以前フィとケミカルを紹介しましたね。
フィトケミカルもクエン酸もたっぷりの果物は
美容と健康と元気の強い味方となりそうです(*^_^*)

今日もおもしろかったという方は
ランキングの応援クリックをお願いします(*・人・*)....
人気ブログランキングへ

ブックマーク・RSSに登録: 
ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
 
 
2012年09月07日

カルシウムとクエン酸

この記事にコメントを書く |ブックマーク・RSSに登録:

皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます^^

今日もあなたのためになる情報がお届けできますように!!
ランキングの応援クリックをお願いします(*^▽^*)...Ranking

4

カルシウムとクエン酸

クエン酸といえば疲労回復効果なのですが
魅了はそれだけ絵はありません。
大人にもお子さんに嬉しい効果「キレート効果」があるのです。

なんだか美容に効きそう!?と期待してしまいますが(笑)
キレートというのはギリシャ語でカニのはさみを意味します。
クエン酸はカルシウムをはじめミネラルと一緒になると
まるでカニのはさみでつかむようにミネラルを包み込んでくれます。
そしてその吸収を助けてくれるのです。

ミネラルはたくさんとりたいけどなかなか吸収されにくいもの。
クエン酸と摂ることで吸収率が上がるのです。
カルシウムはじめミネラルは現代では失いやすく
摂りにくいもの。

体のみならず心の健康までサポートしてくれるので
美容にも健康にも強い味方となってくれます(*^_^*)
疲れを取るためにもミネラルは必要です。
キレイと元気のためのクエン酸、でもあるのですね。

今日もおもしろかったという方は
ランキングの応援クリックをお願いします(*・人・*)....
人気ブログランキングへ

ブックマーク・RSSに登録: 
ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
 
blogランキング
1日1回1クリックで
応援(^人^)感謝♪
人気blogランキング
にほんブログ村 健康ブログへ
FC2ブログランキング
福岡よかともランキング
本棚
本棚
月別の記事
あわせて読みたい
あわせて読みたい
QRコード
QRコード


Copyright © 2005 福岡笑顔整体 All rights Reserved.