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花粉症

 
2012年05月06日

7歳で花粉症を発症!?

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2012.5.6-2

健康や体に関する面白いニュースを取り上げています。
花粉症の方、調子はいかがでしょうか。
日本人の2人に1人…という数にも
近づきつつあるといわれる花粉症。
大人だけの問題ではなくなってきています。

気象情報会社ウェザーニューズは
子どもが花粉症を発症する年齢について
「平均7.4歳」とする調査結果を発表しました。

調査に協力した医師からは
「食生活が高たんぱく・高カロリー化し
免疫力が下がっているのではないか」という意見や
「生活環境が清潔になりすぎている」との
指摘があったそうです。

気象情報サービスの利用者に
「自分の子どもや周りの子どもの発症年齢」
を質問したところ・・・

1万3947件の回答のなかで
4〜6歳が27.4%、7〜9歳が17.5%、
0〜3歳が17.4%となり
平均7.4歳だったそうです。

医師50人に対する調査でも45人が
「子どもの花粉症患者が増えている」と答えました 。

私は幸い花粉症ではないのですが
発症しておられるかたはとてもツラそうです。
運動の習慣をつけたり子供の頃から
そして日頃から体を強くしておきたいですね。

2012.5.6

本日は「国際ノーダイエットデー」だそうです。・
イギリスのフェミニストが提唱。世間のダイエットへの
プレッシャーに対抗しダイエットによる
健康の影響を訴える日なのだとか。

ダイエットというのは本来健康になるためのもので
減量を指す言葉ではありません。
かと言って口に入れるものに無責任になるのも
よろしくないと思います。

なんでも加減が大切ですね^^:
栄養も運動も休養もよいバランスで楽しく美しくいきましょう!

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2011年12月29日

来春の花粉情報

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2011.12.29

フィトケミカルのお話の途中ですが
年末年始を迎えるにあたり内容が途中で切れてしまうと
わかりにくくなるので一旦区切らせて頂きます^^
お正月を過ぎてからまたつづきを書いていきますね。

その間はニュース記事を取り上げて行きましょう。

もう来春の話題がでています。花粉です。
環境省は来春のスギ、ヒノキの花粉の総飛散量の
予測(速報)を発表しました。

飛散量は全国的に平年を下回る見込みだそうです。
北海道などの一部地域では今シーズンの総飛散量は
花粉症発症の目安となる1平方cmあたり
千個を超すと予測されています。

早めの対策をしておきましょう。

原発事故後、こんな心配もしなくてはいけなくなったのかと
思うようなことが増えてきましたね。

林野庁の発表です。
11月から実施してきたスギ花粉の
放射性セシウム濃度調査の中間報告を公表されました。
福島県内で1kg当たり最高25万ベクレルを計測したが
専門家は、人体への影響について
「心配するレベルではない」としています。

同庁は、福島を中心に16都県計182か所の
スギ林で雄花と花粉を調査し
今回は福島県内87か所の結果をまとめました。
最高は浪江町の雄花の25万3000ベクレル、
最低は喜多方、郡山両市の雄花の不検出でした。

この最高値と、環境省が過去に観測した
大気中花粉濃度の最高値を基に
人が吸い込んだ場合のひばく線量を試算すると
花粉シーズンの4か月間(120日)に
毎日24時間吸い続けた場合は
0.553マイクロ・シーベルトとなります。

林野庁は、東京都新宿区で今月20日に観測された
1時間当たりの放射線量0.053マイクロ・シーベルトと
比較した上で、「人体への影響は極めて低い」としています。

ハンドメイドショップayu 12.29
<hAndMadEshOp ayU個展 デザインビーズピアス>

来年の箱根駅伝の楽しみがひとつ増えました。
作家の村上春樹さんが箱根駅伝のために
初めてテレビCMのナレーション原稿を書かれるそうです。

村上春樹さんといえば自身もランナーであり
著書には走ることについて書いたものもあります。
エッセー集「走ることについて語るときに僕の語ること」は
今回のCM原稿の元になるものもあるそうです。

内容は東日本大震災後から前に進み続ける
日本の人々へのエールとなるようです。

ナレーターは仲間由紀恵さんCMは1話60秒で全4話。
執筆料は全額赤十字を通じて被災地に寄付されるそうです。
ランナーの横顔からは勇気や元気、感動いろんなものをもらいます。
来年もたくさんの人がいろんな気持ちをもらうことでしょう。

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2011年10月20日

簡単な鼻うがい・洗浄の方法

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2011.10.20
<熊本県 水と緑の江津湖>

冬に向けてインフルエンザ関連のニュースも
耳にするようになりました。
インフルエンザもウイルス、
こまめな予防が必要なのは風邪と同じですね。
前回に続き鼻風邪の予防、ひいては
風邪の予防につながる鼻の洗浄・鼻うがいをご紹介しています。

痛くない安全なやり方にはポイントがあります。

しみないためには真水で行わず
体液の濃さに近い生理食塩水をつかうこと。
そしてさらに鼻の粘膜を刺激したいために
冷たい水よりもぬるま湯で行うのがよいでしょう。

<生理食塩水の作り方>

水500mlに塩4.5gを溶かすだけです。
小さじ1よりも気持ち少なめくらい。
小さじが家に無い方はペットボトルのキャップが
小さじ1と同じなので利用してみてください^^

注意したいのは鼻を洗うものなので
使う用具は清潔を心がけましょう。
ペットボトルを使う場合はしっかりすすぎましょう。
熱に強い容器でしたら熱湯消毒してもいいですね。

生理食塩水をつくったら洗浄・うがいをするのみです。

鼻洗浄・うがい
生理食塩水をスプレー式の容器やスポイドでとって
鼻に噴射、スポイトの場合は液を鼻にいれて
後は鼻を優しくかむだけです。

もっと上級者は鼻から吸った洗浄液を
口から出すというしっかり洗う方法もありますが
こちらは文章で説明しづらいためこちらの方法を
おすすめしたいと思います。
花粉症でお困りの方などは
こちらのほうを好まれる人もいるようです。

洗浄液である生理食塩水は大量作り置きよりも
こまめに作ったほうが清潔
です。

鼻洗浄がいくらよいといってもやり過ぎは
粘膜を刺激したり他の症状を招く場合があります。
1日2、3回にしましょう。
また耳鼻科の通院されている方、鼻の粘膜が弱い方は
かかりつけの医師にご相談の上行ってくださいね
^^

2011.10.20-2
<江津湖には猫もいっぱい>

やってみました!
ブログに書いているだけではいけないので
私も実際に鼻洗浄・うがいをやってみました!
生理食塩水をつくって100円ショップなどで売られている
化粧水などをいれるようなアトマイザーにいれて
片方の鼻を押さえて鼻にシュッ!

最初はうまく入らなかったので
何度かシュッシュッとして優しく鼻をかみました。

たったこれだけなのですが
「まぁなんとスッキリ゚+。ヽ( ´ー`)ノ。+゚」
鼻の中が潤って爽快です。

鼻の中に水を入れるなんて学生時代プールで
ツーンとした思い出が強くて怖かったのですが
これなら不快感がほとんどなくできました。

上級者向けは難しいですがこちらはオススメです^^

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