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月経

 
2011年11月17日

女性のお酒の付き合方って?

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2011.11.17
<太宰府天満宮>

女性とアルコールをテーマにお話ししてきました。
「女子会」だったり「ママ友の会」だったり
綺麗な色のお酒や美容成分もふくまれるような
ついつい女性が手にとりたくなるようなお酒があったり…
女性の生き方の変化はお酒との付き合方にも
変化が起きています。

女性もオープンにお酒を楽しめるからこそ、
体にどんな影響があるかをしっかり頭に入れておきたいですね。
ではどのようにお酒と付き合えばいいのでしょう。

・楽しく飲むこと。
 (怒りや哀しみを紛らわすようなお酒は体にも心にも悪い)

・自分の適量を知りましょう。
 (もちろん他の人に強く進めるようなこともやめましょう)

・胃が空っぽの時に飲まないようにする。
 食べながら飲む。(アルコールの吸収速度が変わります)

・ゆっくりとお酒を楽しむ。

・アルコール度数が高いお酒は薄めて飲みましょう。

・週に2日はお酒をお休みする日をつくりましょう。

・体調を考えて。
 月経周期によっては酔いやすいときがあります。

お酒は適量ならば百薬の長なのですから
どうせ飲むなら体にプラスになるように飲みたいですね。
また、お酒の他にリフレッシュ法をいくつかみつけておきましょう。

女性の話が中心となりましたが
男性の皆さんも依存症になる危険性はあります。
いくら女性より体質的に強くてもほどほどにしましょうね^^

これからは飲み会シーズンです。
連日のお酒がつづいたらこの話を思い出してください。
これにて女性とアルコールのお話は区切らせて頂きます^^

2011.11.17-2
<太宰府天満宮>

太宰府天満宮はもう一つご祈願のスポットがあります。
それが境内の外には牛の像です。
牛の体をさすれば健康に、頭部をさすれば
知恵が付くといわれています。

今回大宰府を訪れたのは
仲良しの合格祈願のためですが
一緒にこのブログを読んでくださる方の中に
受験をされる方がいたらその方も
よろしくお願いします、とお願いして参りました。

我ながら図々しいとは思いますが
年間650万人の願いを聞いておられる
菅原道真公ですから少々増えたこところで
支障はないでしょう(笑)
牛さんもしっかり撫でてきましたよ〜!

受験をされる皆さん、勉強はもちろんですが
万全の体調でなければ全力は出せません。
体調管理にも気を抜かないでくださいね(o^∇^o)ノ

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2011年11月10日

女性がお酒に酔いやすい原因は?

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2011.11.10-2
<太宰府天満宮 第58回菊花展>

女性とアルコールについて取り上げています。
たくさんの方が前回のチェック項目を試してくださったようです。
ありがとうございます。あなた自身、身の回りの方のことを
知ることができたでしょうか。

女性がアルコールに弱い理由をすこし詳しく
ご説明しておきたいと思います。
「以前ダメだったけど体質が変わって飲めるようになった」
「妊娠や出産を境に全然飲めなくなった」なんて
お話もたまに耳にします。
女性の体とアルコールってどう関係しているのでしょう。

エストロゲンは女性ホルモンのひとつです。
女性らしい体をつくるホルモンで美容にも関連しています。
エストロゲンは体つきだけではなく
体の中の機能にも大きな影響をもっています。

肝臓の働きもその一つ。
肝臓がアルコールを分解知る働きを遅くしてしまう作用があります。
エストロゲンは月経の前にたくさん分泌されます。
月経前に胸がはったり体に変化が現れるのは
このためです。

これに関連して月経前と排卵前は
エストロゲンが増えることで女性はお酒に酔いやすく
長時間体内にアルコールが残ってしまう状態になります。

閉経を迎えてお酒が美味しく感じたり
若い女性がお酒によいやすいというのは
こうしたホルモンの関係があったのです。

女性の皆さん、お酒に関連する体のこと
しっかり頭にいれておいてくださいね^^

2011.11.10
<太宰府天満宮 第58回 菊花展>

何の因果か本日11月10日は
断酒宣言の日だそうです。
11月は英語でNovemberなので
「もう飲めんばー」10日を「止まる(十(と)まる」の
語呂合わせだそうです。

男性の方はもちろんですが
女性がアルコール依存症になりやすいことは
多くの人に知ってほしいことだと思いました。

お酒は美味しいですし、適量ならば百薬の長となります。
楽しく、そして美味しくのむには飲み過ぎにならないように
ときどき休みをつくりながら付き合っていきたいですね^^

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2011年07月27日

重い生理痛で受診する人は少ない

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2011.7.27-2

健康に関するニュースや
体にまつわる情報などをご紹介しています。

女性の方で「生理痛」がひどい人がいらっしゃいます。
これについてはひどい方とそうでない方
生理前症候群として他にいろいろな症状が出る人
それぞれいらっしゃいますよね。

生理痛がひどいと感じても医療機関を受診したことがある
女性は2割くらいしかいないそうです。
この調査は昨年8月に行われたもので、
20〜49歳の女性930人に聞きました。

その結果全体の88%が「生理痛がある」と答えました。
このうちの49%に当たる404人が
痛みの程度について「かなりひどい」または
「まあまあひどい」と答えました。

重い生理痛は月経困難症であったり
背後に子宮内膜症や子宮筋腫などの
病気が隠れていたりするケースがあります。

アンケートで答えた404人のうち
病気の可能性を疑った人は29%
1年以内に生理痛を理由に医療機関を受診した人は
23%にとどまったそうです。

誰にであるある症状で手軽に手に入る薬で抑えられるので
「生理痛くらいで」と受診するまでにいたらないという方が
多いのでしょうね。
あまりにも生理痛がひどい人は病気の可能性があることも
頭に入れておいてくださいね!

2011.7.27

本日7月27日は「政治について考える日」だそうです。
1976年の今日、ロッキード事件で田中角栄総理(当時)が
逮捕されたことからこの日になったそうです。

政治について何か思わない日がないというほど
大震災が起きてからいろんなことを思います。
これまでもいろんな事件や出来事がありましたが
現在多くの人が政治について考えているのではないかと
思うほどです。

皆さんはいまの政治にどんなことを思いますか?
私は国の代表として動いておられる方々と
国民の間に大きな意識のズレを感じます。
そして様々な情報が明らかになるなかで
隠し事が多くあるような気がしてなりません。

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