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貧血

 
2012年05月01日

心の症状と鉄の不足

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2012.5.1-2

健康や体に関する面白いニュースを取り上げています。

鉄不足と心の関係

鉄分不足が深刻になると体だけではなく
心にも影響してきます。

鉄が足りないと脳の機能もうまく働くなってしまうのです。
鉄のお話を取り上げるきっかけとなったニュースを
思い出してください。
脳卒中と貧血の関係は

鉄不足は脳の酸欠を呼びます。
となると脳の機能の一部である
神経伝達物質をつくる酵素をつくる働きが
スムーズにいかなくなります。

心を安定させたり、喜びやヤル気をだす成分である
セロトニンやドーパミン、ノルアドレナリンといった物質です。

鉄不足は心の症状も起こります。
やる気がでない、だるいなどです。
これはひどくなるとうつ病の症状に似てきます。
北海道大学の大学病院で次のようなことが行われました。

女性で月経がある患者さんの血清フェリチンを調べて
極端に低い値の人全員に精神科の薬を外し
鉄剤を投与するというものです。

結果は多くの患者さんが精神病の症状が消失。
退院できる方もおられたそうです。

鉄不足は脳の機能、心の健康もそこなってしまいます。
心当たりのある方はぜひ食生活に気をつけて
心も体も充実させてくださいね^^

2012.5.1

連休中も変わりなく営業中の笑顔整体です。
この時期の楽しみはお客様のお土産話を伺うことですね〜(*´∇`*)
何も変わらない我が家に
院長のお父さんが大きな黒鯛を持って来て下さいました!

釣り好きの知人が大漁だったそうで
私たちまでおすそわけをいただきました。
体長40cmはありそうな大物です!

新鮮でとっても美味しいです!
連休中は毎日ご馳走となりそうです(*`艸´)ウシシシ
お父さん、釣り好きさん、ありがとうございました!

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2012年04月30日

フェリチンの数値で何が分かる?

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2012.4.30-2

健康や体に関する面白いニュースを取り上げています。

貯蔵鉄、フェリチンとは…

体の中には鉄が蓄えられています。
貯蔵鉄「フェリチン」です。
フェリチンは鉄を蓄えてくれるたんぱく質で
この数値を測ることで鉄の蓄えが十分かどうかを
判断することができます。

貧血の検査としてだけでなく最近は
悪性腫瘍(がん)の検査として
体の中でなんらかの炎症があると予測されるときは
数値が上がるため他の病気の検査としても
活用されています。

フェリチンの基準は性別と年齢によって違います。
男性はどの年齢も一定の値なのですが
女性は年齢によってさまざまです。

男性 120ng/ml(どの年齢でもこの値)

女性 〜20代   50ng/ml以上
    30〜40代  80ng/ml以上
    50代〜   100ng/ml以上 

フェリチンの値は高すぎても
再生不良性貧血、赤芽球癆、鉄芽球性貧血、巨赤芽球性貧血
という貧血であること。(これらは難病と呼ばれるような特殊な貧血)

低すぎても鉄欠乏性貧血(鉄が足りない貧血)や
潜在性鉄欠乏状態(月経や成長、妊娠、慢性出血)
によるものがあります。

どちらにしても鉄は体にとって大事な栄養であること。
取りにくい栄養であることをご理解いただきたいと思います。
さらにいうなら、「心の病気」まで関連してくるのです。
このお話は次回。

2012.4.30

この時期は空いている時間をみつけては
お散歩ついでにお花の写真を集めるのが楽しみです。
桜が葉桜にかわるとツツジがきれいですね^^

ウキウキしながら写真をとっていたら
同じくお散歩中のご婦人から声を掛けられて
一緒にお花を探してお散歩することに。
知らない方に声をかけられることが多い副院長です(笑)

ゴールデンウィーク、皆さん楽しんでおられますか?
最近は悲惨な交通事故のニュースがよく耳に入ります。
当院も気をつけて道路に出たいと思いますが
皆様もくれぐれもご注意ください。

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2012年04月29日

鉄も蓄えが重要です!

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2012.4.29-2

健康や体に関する面白いニュースを取り上げています。

貯蔵鉄ってなんでしょう。

前回でてきあ体の中の鉄、「貯蔵鉄」についてです。
「普段鉄分を気にした食事を
していないけど貧血じゃないよ」という方。
鉄が少なくなってもすぐに貧血にはなりません。
そんな時は体に貯めてある「貯蔵鉄」から補われます。

体の中の鉄はこの貯蔵鉄
血液中の鉄、そして組織鉄(皮膚と筋肉の中の鉄)
から成り立っています。

鉄分が足りなくなってもすぐに症状が出るわけではなく
貯めておいた貯蔵鉄から体のために使われます。

この状態で「貧血予備軍」と呼ばれています。
それからさらに足りなくなって血液のなかの鉄。
ここで体の症状としてはだるさや疲れがでてきます。
それでも鉄分が補われない場合は
組織鉄がつかわれます。

この時常がスプーンのように反り返ってしまう。
食べ物が飲み込みにくいなどの症状が出るのです。

貧血予備軍を含めると女性では
2人に1人が鉄が足りない状態だと言われています。

この貯蔵鉄は血清フェリチンと言われています。
一般的な血液検査の項目には入っていません。
内科や婦人科などで希望すれば調べてもらえます。(保険適用)

次回も貯蔵鉄であるフェリチンについてお話しします。

2012.4.29

昨日、沖縄地方が梅雨入りしましたね。
桜の開花も遅かった今年、
北の方はもう咲いたのかな?と思っていたら
沖縄は梅雨入りです。

去年よりも2日、平年よりも11日早い梅雨入りとなりました。

思えばもう5月も間近。
福岡はちょっと肌寒くまだ感じるのですが
街行く皆さんはすっかり春夏の装いです。

皆さんの地方はいかがでしょうか^^

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