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2012年02月01日

抗菌・殺菌クロロフィルの意外な実力

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2012.2.1-2

フィトケミカルについて取り上げています^^
あか、橙、きいろときまして本日より
みどりのフィトケミカルを取り上げて行きましょう。

クロロフィル
前回の消臭のお話でもでてきました、
クロロフィルの殺菌効果。
実は食べて身体の内側で働く以外にも
こんな働きをしてくれています。

今日は食べる健康法ではなく番外編のお話として
読んでいただきたいと思います。
それはお肌の上での役割です。
サプリメントや健康食品、医薬品以外にも
化粧品にもつかわれています。

クロロフィルは油に溶けやすい性質があります。
お肌の上で外部の刺激から守ってくれている
角質の皮脂にも溶けます。

ここでも殺菌作用と抗菌性の効果があるのです。

この抗菌性はニキビの原因と言われるアクネ菌の
繁殖を防いだり、抗炎症作用が炎症を抑えてくれます。

お肌は普段から自分で自分の肌を守る
力があるのですがそれが弱っている時は
こうした成分の力を借りたいですね^^

自然の成分であるクロロフィル。
お肌は身体の排泄器官です。
老廃物は垢となりはがれ落ちるし
皮脂だって分泌されます。

小腸の内壁を通っても平気な食べ物の成分である
クロロフィルならお肌にも安心して使えますね^^
笑顔整体オススメの洗顔料にも
クロロフィルがはいっているんですよ〜。
詳しくはかさっちさんにおたずね下さい!

2012.2.1

ライブドアのピックアップテーマに参加中です。
テーマは「得意教科・苦手教科は何だった?」です。

私、副院長の得意科目は
国語、美術、生物、家庭科、地理歴史です。

苦手科目は数学、化学です^^;

今日から2月に入りましたね!
2月は逃げるなんていいますが一日一日を
大事に過ごしていきたいものです^^

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2012年01月22日

お肌のためにもルテイン!

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2012.1.22

<お知らせ>1月25日(水)福岡県糟屋郡サンレイクかすや
開催されるイベントに参加します。詳しくはこちら

フィトケミカルについて取り上げています^^
現在はきいろの色素の成分フラボノイドの次は
ルテイン」についてお話ししていきます。

ルテイン
ルテインと目について詳しく取り上げてきました。
「体を酸化させない」といってもピンと来ませんが
様々なダメージから体を守ったり修復してくれたり
そのように考えるといかに大切なモノが分かりますね。

目に関する話をしてきましたが
ルテインの働きはそれだけではありません。

紫外線など光からのダメージを受けるのは肌も同じです。
ルテインは目のためにだけ働くわけではありません
お肌のためにも働きます。

ルテインは皮膚の健康を維持するために重要とされる
水分量を増やし皮質領のバランスを整えたり
弾力を高めたりという美肌のためにも働いてくれるのです。

そして前回取り上げられた蛍光灯やLEDなどの
人工的な青い光はお肌にも影響を与えます。
お肌にとって有害とされる光UVA/UVBはパウダーなどで
防ぐことができますが人工的な青い光は肌の奥深くまで
届くことはなくてもお肌にとってはストレスになるのです。

ルテインは紫外線を浴びてできる活性酸素から
お肌を守る働きがあり、
青い光については光自体を吸収して
細胞を守る働きがあります。

光のダメージからお肌を守るためにもルテイン、ですね。

2012.1.22-2

九州・山口にお住まいの方にご連絡です。
この度このブログで取り上げたことがきっかけで
副院長が読売新聞さんに取材を受けることになりました。
本日1月22日付のよみうり生活本舗という地域の記事の
一部に登場しております…(;´Д`)

ブログを書き始めてもう7年目…。
何があるか分からないものですね。

今回は酒粕がテーマということで私の故郷大刀洗町の酒蔵
三井の寿酒造さんにも取材されていますので
どうぞそちらを御覧ください!

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2011年10月25日

体表に表れる免疫低下のサイン

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2011.10.25-2

風邪をひかない体づくり。
ウイルスや外敵から身を守る防護壁「粘膜」を
テーマにお話ししています。

風邪の時期でもありますが
空気が乾燥していることから肌荒れがきになる時期でもあります。
粘膜も乾燥によって働きが低下することは
以前もお伝えしたとおりです。

私たちを汚れやウイルスから守ってくれている粘膜。
粘膜以外でも皮膚は体外にいれていいものと
悪いものを識別して体を守ってくれています。
そんな働き者のお肌や粘膜の調子、いかがでしょうか。

肌荒れや口内炎、冬に起きやすい口唇ヘルペスの感染は
体の免疫力の低下のサインだったりします。
最近疲れているな、ストレスを感じる日が多い
という方はお肌からもSOSがでていませんか?

とくに口内炎は口の粘膜の免疫の低下を表しているので
お肌のことを気にしない方や男性の皆さんも
体からの信号として気づきやすいと思います。

前回お話したようにストレスは万病の元、
風邪のウイルスから狙われやすい状態をつくります。
ストレスをためないというのは
簡単にはいかないかもしれませんが
食事をきちんととる、睡眠をしっかりとる、
湯船に使って体を温めつつ保湿する、
というような当たり前が万病の予防薬となります。

それに加えて皮膚と粘膜の働きの後押しとして
栄養をしっかり与えてあげたいものです。
次回は粘膜を強くして風邪をひきにくくする食べ物を
取り上げていきたいと思います。
(と、いうことはお肌にとっても嬉しい食材なので
お肌が気になる方は必見です(´∀`*)ウフフ)

2011.10.25

本日10月25日は「リクエストの日」だそうです。
ドイツのラジオ放送曲でこの日から
リスエスト番組が始まったのがきっかけだとか。

リクエストの日ということで当ブログも
リクエストを受け付けたいと思います!
もちろん歌や音楽をお届けすることは
できませんが取り上げて欲しい健康や体に関する
テーマがありましたらコメント欄に書きこんでください!

皆さんのご希望のテーマ、お待ちしてます(o^∇^o)ノ
(すべてを採用できるわけではありませんが
できる限りがんばりたいと思います。)

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