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2012年05月16日

5月病の人がいたら・・・?

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2012.5.16-2

ライブドアのピックアップテーマから
5月病になっていませんか?」をもとにお送りしています。

今回は5月病になった人への接し方を考えていきます。
自分は大丈夫だけど家族や職場の人が
5月病のようだと感じたら・・・?

その人やその場の環境によって対処の仕方に
正解といえることはないのかもしれませんが
その人の話を聞く事」は共通して
大事なことではないでしょうか。

相手が環境の変化での不安や焦り、
不調を抱えていることを忘れずにしましょう。
最初から最後までじっくり
自分の意見を途中ではさんだりしないで聞くといいでしょう。

今回のような場合、
話を聞くにあたって大切なことは
その内容を知ることもですが
相手にアドバイスをすることや
「○○するべきよ!」というようなことを
いうことではありません。

相手に話をさせることで
本人の中での不安なことを頭の中を整理してもらったり
不安を自覚することで内側に秘めたものを
開放してもらうことです。

話しただけで、問題が解決したわけではないのに
心が晴れて取り組むヤル気が
うまれてきた経験はありませんか?
話すことで不安を手放させる、が聞くときのポイントですね^^

どんな人でも心が穏やかなときばかりではありません。
自分の心と体は別のもののようであって
そうではありません。
どちらも無理をかけず上手に付き合って行きましょう^^
また周りの方とも注意深く付き合って行きたいですね。

5月病のお話はこれで区切りをつけたいと思います。

2012.5.16

本日5月16日は旅の日だそうです。
元禄2年の今日、松尾芭蕉が奥の細道の旅へと
旅だったことからこの日が旅の日となりました。

皆さんしてみたい旅はありますか?
飛行機の旅、ヒッチハイクの旅、あてのない旅、
何かを探す旅、特定の人といきたい旅・・・

私は南フランスやイタリアなどで
ホームステイしながら郷土料理を習ってみたいです。
そしていつかルーブル美術館にもいってみたいです(*´∇`*)

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2012年05月12日

5月病と気分障害

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2012.5.12

ときどきはこの本題のコーナーで
ライブドアのピックアップテーマから
5月病になっていませんか?」をもとに
お送りしています。

5月病は俗称なのですが長期にわたって
体と心の不調がとれないという場合は
次のような病気が疑われます。
前回の適応障害につづいて今回は
気分障害を取り上げます。

気分障害
やる気が起きなかったり、気分が落ち込みがち‥
というのが5月病の症状ですが
気分障害も同じような症状なのです。

気分障害とは気分や感情の変化が
基本となる症状です。
ハイテンションになったかと思えば
気分が沈んでしまったりするのが特徴です。

ストレスが気分の変化のきっかけとなり
再発を繰り返します。

気分が上がったり下がったりすることは
誰にだって起こることですが
この状態が病気として「気分障害」と呼ばれるのは
日常生活に支障がでるほどの状態です。

気分障害のひとつには「うつ病」があります。
うつ病といえばマジメ過ぎる人、几帳面な人、
完璧主義や神経質な人に起こりやすいイメージが
あるかもしれません。

しかし、そうでない人でも発症することがわかっています。
遊んでいるときはとてもうつ病とは無縁そうに見えるのに
仕事中などはうつ状態になる…という場合です。

これが気分障害の症状ともいえますね。

心の症状は外見で分かるものでもなく
自分で考えてみてもとてもデリケートな問題だと思います。
ただ、「何かオカシイ」と思ったら誰かに相談してみるようにしましょう。

2012.5.12-2

明日は母の日ですね(*´∇`*)
皆さんお母さんへの贈り物などは
考えておられますか?

我が家も毎年気持ちだけ送っているのですが
この時期嬉しいのは「整体を母へ」と
当院にご依頼をいただくことです。

物はずっと送ってきたから何か別のものは…
と選んで頂けるようです。
確かにずっと残る物もいいですが体験や
癒しをというのもいいですね^^

明日は素敵な母の日をお過ごしください(*´∇`*)

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2012年05月10日

5月病、なっていませんか?

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2012.5.10

ときどきはこの本題のコーナーで
ライブドアのピックアップテーマに参加してみようと思います。
テーマは「5月病になっていませんか?」です

ゴールんウィークも終わり普段通りの
日常が戻って来ました。
この時期より5月病という言葉を耳にするようになります。

5月病とは正式な病名ではありません。
症状は抑うつ、無気力、不安感、あせりというような
心の症状で、体に出る症状としては
睡眠がうまくとれない、疲労感、だるさややる気がでない
食欲不振、といったものです。

5月病は新社会人、新入生など
新しい環境を4月に迎えた人に多く見られるようです。
4月に環境が変わりはじめは
緊張感や慌ただしさ、期待感などで
やる気や充実感を感じるものの

1ヶ月たつ頃、状況が落ち着いたり
少しづつ環境に慣れている時に
ふと不安感や焦り、無気力に襲われるというもの。

特に新しい環境にならなくても
長い連休の後は普段の環境へ戻る
エンジンがかかりにくいものです。

4月にがらりと環境が変わった人は
それが大きく心にのしかかっているのかもしれません。
だんだん体を慣らしていければいいのですが
症状がひどく深刻なものになるかたもおられます。

その場合はどうなるのか、次回につづきます。

2012.5.10-2

青いバラ、青いカーネーションにつづき
青いゆりが誕生しました。画像

サントリーが遺伝子組換えに技術を使ったもので
世界はじめての成功例だそうです。

赤いゆりの品種に青みの遺伝子を加えたもので
2018年には商品化を考えているそうです。

コレまでの青いバラ、カーネーション同様
空のように真っ青とはいきませんが
美しい色のゆりです^^

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