このサイトをブックマーク・RSSに登録:

ダイエット

 
2012年07月20日

たばこをやめると体重が増える、は本当です

この記事にコメントを書く |ブックマーク・RSSに登録:

皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます^^

今日もあなたのためになる情報がお届けできますように!!
ランキングの応援クリックをお願いします(*^▽^*)...Ranking

2012.7.20

健康に関する情報や体にまつわる興味深い話を取り上げています。

たばこをやめると体重が増える、は本当です。

たばこをやめると太るというのは
結構耳にしますよね。
口寂しくてたばこの代わりにお菓子をつまんでいたり
たばこをやめてから食事が美味しくて
つい食べ過ぎてしまったり…
ということだけではないようです。

禁煙した後に増える体重は
これまで考えられていたよりもずっと多く
1年で平均5キロ近いとの調査結果が
英国医学会会報「BMJ」のウェブサイトに発表されました。

イギリスとフランスのの合同チームは
米国、欧州、オーストラリア、東アジアで禁煙成功者の
体重増加幅を記録しました。
1989年〜2011年の調査データを検証したところ
体重は禁煙開始から3か月以内に急増する傾向が高く
3か月後で平均2.9キロ、
1年後には平均4.7キロ増えていきました。

禁煙者への一般的なアドバイス冊子では現在
体重の増加幅は「1年で平均2.9キロ」と記されています。
また女性喫煙者が禁煙後に増加しても
『許せる』と思う体重は平均2.3キロだそうです。

すでに出ている研究結果では
ニコチンには食欲抑制効果に加え
代謝率を上げる可能性があることが報告されています。
ですが体重が減るのとたばこの害を
てんびんにかけても害のほうに軍配が上がるのはたしかです。

今日もおもしろかったという方は
ランキングの応援クリックをお願いします(*・人・*)....
人気ブログランキングへ人気ブログランキングへ

ブックマーク・RSSに登録: 
ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
 
 
2012年06月11日

N.Y市清涼飲料水を規制して肥満防止

この記事にコメントを書く |ブックマーク・RSSに登録:

皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます^^

今日もあなたのためになる情報がお届けできますように!!
ランキングの応援クリックをお願いします(*^▽^*)...Ranking

2012.6.11-2

健康に関するニュースや体にまつわる
興味深いお話をご紹介しています。

「清涼飲料の飲みすぎを規制し肥満対策 N.Y市」

「市民はコーラなどの清涼飲料を水代わりに飲んでいる」として
ニューヨーク市は高カロリーの清涼飲料の
販売を規制する方針を打ち出しました。

規制の対象となるのは
約473mL(16オンス)以上のボトル、
カップに入ったコーラやソーダなどの高カロリー飲料です。
低カロリーのダイエット飲料や
フルーツジュースなどは規制されません。

市の肥満対策委員会は
「米国人の1日のカロリー消費量は
30年前に比べ200〜300kcalも増えている。
原因のひとつは、高カロリー飲料の飲み過ぎだ。
肥満は、2型糖尿病、心臓病などの慢性疾患の増加につながる」
と見解を述べています。

アメリカのファストアフード店のサイズを見てみると…

Sサイズ
日本300ml アメリカ600ml
Mサイズ
日本500ml アメリカ900ml
Lサイズ
日本650ml アメリカ1200ml

ニューヨーク市が制作したビデオでは
「ソーダ1本に角砂糖16個分の糖分が含まれています」
「1日1本の缶入りソーダで
1年では約4.5キログラム(10ポンド)の脂肪が余計につきます」と
呼びかけています。

暑い時期は炭酸飲料や清涼飲料水が美味しく感じますね。
お茶がわりに飲む、ということはやめたほうがいいですね^^;
それにしても、アメリカの食文化はすごいですね…。

2012.6.10-2

本日6月10日は「時の記念日」だそうです。
誰でも一日は24時間、大事に使いたいですね。

今日もおもしろかったという方は
ランキングの応援クリックをお願いします(*・人・*)....人気ブログランキングへ

ブックマーク・RSSに登録: 
ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
 
 
2012年06月01日

「痩せ過ぎ」をうむ社会

この記事にコメントを書く |ブックマーク・RSSに登録:

皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます^^

今日もあなたのためになる情報がお届けできますように!!
ランキングの応援クリックをお願いします(*^▽^*)...Ranking

2012.6.1

健康に関するニュースや体にまつわる
興味深いお話をご紹介しています。

「痩せ過ぎ」をうむ社会

女性も男性も若い方にはスタイルがいいを通り越して
痩せすぎじゃない?と心配になるかたが多いです。
女性の間でも「痩せたいんだけどいい方法ない?」と
その必要がなさそうなのに聞いてくる方もいます。

痩せたいと思わせるものはなんなのでしょうか。

細身のスタイルがかっこいい!という流れを作ると
ダイエットに関する産業が活発になります。
最近の20歳前後むけのファッション雑誌の
ダイエット広告のモデルさんには驚くほど
細い女性が起用されています。

かといって不健康な太りすぎの人ばかりの
社会になるのも病気が蔓延してしまいそうです。

どうぜなら「健康美をつくる」産業や食品メーカー、
農家さんが求められ産業が活発になったらいいなぁ
と私は思います。

どちらにしても偏るのは怖いものがあります。
女性の痩せすぎも太り過ぎも子供をつくる機能が
低下してしまいます。

美しく生涯を過ごすのは女性としての
永遠の目標かもしれません。
女性としての機能も味方につけたほうが
美しく人生を過ごせます。
世の中がどんな流れになろうとも
美容の王道は健康であることなんだ!と
笑顔整体は声高にお話ししていきたいと思います^^

今日もおもしろかったという方は
ランキングの応援クリックをお願いします(*・人・*)....人気ブログランキングへ

ブックマーク・RSSに登録: 
ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
 
blogランキング
1日1回1クリックで
応援(^人^)感謝♪
人気blogランキング
にほんブログ村 健康ブログへ
FC2ブログランキング
福岡よかともランキング
本棚
本棚
月別の記事
あわせて読みたい
あわせて読みたい
QRコード
QRコード


Copyright © 2005 福岡笑顔整体 All rights Reserved.