このサイトをブックマーク・RSSに登録:

ダイエット

 
2012年05月31日

健康美のお手本はミスユニバース

この記事にコメントを書く |ブックマーク・RSSに登録:

皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます^^

今日もあなたのためになる情報がお届けできますように!!
ランキングの応援クリックをお願いします(*^▽^*)...Ranking

2012.5.31-2

健康に関するニュースや体にまつわる
興味深いお話をご紹介しています。

健康美のお手本はミスユニバース

昨日は笑顔整体の考える「美」についてでした。
多くの方が「私もそう思う!」というコメントをいただき
嬉しい限りです。
もともと「美」という字は「羊が大きい」と書きます。
これはつまり「健康」「体が充実している」という意味ですものね^^

今回は美しいの参考書で
副院長あさみのオススメをご紹介します。

世界一の美女になるダイエット
エリカ・アンギャル

ご存じの方も多いでしょう。
ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントとして
世界一の美女を目指す最終選考に残った女性たちの
栄養指導をされている方です。

エリカさん自身は10代の時
大分県の民家にホームステイしたときに
おばあちゃんがつくる食事を食べていたら
ニキビが改善した経験をもち
美しい体としなやかな心をつくるには
食事が大切だと感じたようです。

痩せ過ぎはよくないけれど
健康的な体をつくるにはどんな食事をしたらいいの?
という方におすすめしたいと思います。
エリカさんのアドバイスを少し紹介すると…

・精製した食品ばかりを食べない。
・カロリーではなく栄養価に気をつけること。
・果物、生野菜を食べて酵素をとること。
・本当に効果のある美容液は食物である。
・油を味方につける。
・自分を肯定する。
・発汗の時間をつくる。

読みやすく、実践しやすい内容の本です。
今回ご紹介した本以外にも多くの本を出されていますので
ご自身にあったものを探して下さいね^^

2012.5.31

ゴビ砂漠でみつかった肉食恐竜ティラノサウルスの
ほぼかんぺきな骨格の化石がニューヨークで
競売にかけられました。

落札価格は105万ドル
日本円で8300万円くらいです。

高さが2.4m、全長は7.3mの化石で
ほぼ完璧な骨格ですから組み立ててみると
すごい迫力でしょうね!

今日もおもしろかったという方は
ランキングの応援クリックをお願いします(*・人・*)....人気ブログランキングへ

ブックマーク・RSSに登録: 
ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
 
 
2012年05月29日

痩せすぎ、日本人の体はどうか

この記事にコメントを書く |ブックマーク・RSSに登録:

皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます^^

今日もあなたのためになる情報がお届けできますように!!
ランキングの応援クリックをお願いします(*^▽^*)...Ranking

2012.5.29

健康に関するニュースや体にまつわる
興味深いお話をご紹介しています。

「痩せすぎ」日本人の体はどうか。

痩せすぎのモデルの話を書いてきましたが
日本人はどうでしょう。
そして一般的な人々はどうなっているのでしょう。

厚生労働省による国民健康・栄養調査では
国民の栄養状況や体型、朝ごはんを食べているか…
などさまざまな調査が行われています。

平成22年度のものがありましたので見て行きましょう。

項目の中で「肥満及びやせの物の割合
年次推移(20歳以上)」というものがあります。
これによると
20〜60歳代の男性の肥満の割合は年々上昇。
平成7年24.8% 平成15年29.5% 平成22年31.2%

40〜60歳の女性の肥満の割合はゆるやかに低下しています。
平成7年26.0% 平成25年25.0% 平成22年22.2%

そして急激に上昇してきているのが
20代女性のやせの者の割合です。
平成7年25.3% 平成15年23.9%
平成21年24.6% 平成22年29.0%

参考資料:厚生労働省 国民健康栄養調査

この調査については30代の女性という内容も
気になりますし、若い世代の男性はどうなのだろうかとも
気になります。

若い世代では男女ともに痩せている方をよく目にします。
スタイルがよくて洋服もかっこよく着こなしていると思いますが
痩せ過ぎでないか、気になりますね。

2012.5.29-2

本日5月29日は語呂合わせから「幸福の日」です。

仏教の素敵な言葉があります。
『和顔施』(わげんせ)という考え方です。
その時の当人の状態がどうであれ
笑顔をひとに見せること自体が
一種の布施を行っていることになる。

笑顔を相手にさしあげることは
当人にも幸福をもたらすと考えるものです。

今日はぜひ、皆さんたくさんの人に笑顏を
上げて皆さん自身も幸せになってください^^
私自身も笑顏いっぱいの一日にしたいと思います(*´∇`*)

今日もおもしろかったという方は
ランキングの応援クリックをお願いします(*・人・*)....人気ブログランキングへ

ブックマーク・RSSに登録: 
タグ:           
ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
 
 
2012年05月28日

モデルと拒食症という病気

この記事にコメントを書く |ブックマーク・RSSに登録:

皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます^^

今日もあなたのためになる情報がお届けできますように!!
ランキングの応援クリックをお願いします(*^▽^*)...Ranking

2012.5.28-2

健康に関するニュースや体にまつわる
興味深いお話をご紹介しています。

モデルと拒食症という病気

拒食症は神経性無食欲症は精神疾患のうち
摂食障害の一種です。
一般には拒食症(きょしょくしょう)と言われています。

どのような症状かというと
自分が太ることに対する恐怖感や
体重を落とすことに対する快感を感じることで
精神的な理由から無食欲状態に陥ります。

そのため食事を摂らないか
極端に少しの量しか食べなくなり
無理して食べると吐いてしまいます。
もしくは飢餓状態から突然過食をし、
その後自己誘発性嘔吐などの代償行為をすることもあります。

ダイエットの達成感を感じることで
痩せることがやめられなくなってしまうことが
きっかけで病気を起こしてしまう方が多く。
いくら痩せても自分の体重がまだまだ多いと感じ
体調を崩してもまだ痩せたいと願います。

日本でも若い人を中心に増えている病気で
抑うつを伴ったり女性の場合は無月経や
若年性更年期障害、低体温、低血圧、骨粗しょう症、貧血など
さまざまな合併症があります。

著名な人では
カーペンターズのカレン・カーペンター、
そして日本の芸能界の方やスポーツ界でも
体験を告白されている方がおられます。

2012.5.28

欧州音楽祭「ユーロビジョン」の決勝が行われ
ロシア中部の寒村ブラノボに住む
女性高齢者コーラス・グループ
「ブラノボのおばあちゃん」が準優勝しました。

おばあちゃん6人は
ロシアのフィン・ウゴル系民族ウドムルト人の
赤い民族衣装を着てディスコ・ソング
「パーティー・フォー・エブリバディ」を踊りながら歌りました。

とってもカラフルなお洋服で可愛いおばあちゃんたち!
準優勝おめでとうございます(*´∇`*)

参考記事:ロシアのおばあちゃん準優勝

今日もおもしろかったという方は
ランキングの応援クリックをお願いします(*・人・*)....人気ブログランキングへ

ブックマーク・RSSに登録: 
ここまで読んでいただきありがとうございます。ページの上へ▲
 
blogランキング
1日1回1クリックで
応援(^人^)感謝♪
人気blogランキング
にほんブログ村 健康ブログへ
FC2ブログランキング
福岡よかともランキング
本棚
本棚
月別の記事
あわせて読みたい
あわせて読みたい
QRコード
QRコード


Copyright © 2005 福岡笑顔整体 All rights Reserved.