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2012年03月27日

体のケア、歯と口内のケアも忘れずに

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3012.3.27-2

イアラ×楽しい仲間たち
2012・住まいと癒しのフェスティバル

2012年4月21日(土)、22日(日)10時〜17時
キャナルシティ博多 ビジネス棟3階
TOTOショールームにてお待ちしております☆
詳しくはコチラをご覧下さい。

27日より29日まで笑顔整体は
リフレッシュ休暇をいただいています

休暇中はいつも以上にリラックスしてのんびりした
ブログをお送りする予定です。
みなさまも気を抜いてお付き合いくださいね^^

日頃なかなかできないことを休暇中にしようと
歯の検診とケアにいくことにしました。
時間に追われる仕事柄「歯医者さんに通う」
ということができないためです。

上の写真でモルルンくんがいうように
芸能人でなくても歯が命です。
人もそうですけどワンちゃんも猫ちゃんも…
生物にとって歯と口内はとても大切な器官です。

近年口臭対策の商品がたくさんでていますね。
口内を清潔に保つことや人とのコミュニケーションを
円滑にするためなどいろいろ理由はありますが
口が臭うのはひとつ体に元気がないことが
理由もあるのです。

口臭の原因は免疫力の低下も理由の一つとしてあります。
体の抵抗力が弱って口内の細菌が
繁殖しやすくなるためです。
体力が弱っていると虫歯も口内炎も起きやすくなるのだとか。

毎日のオーラルケアも大事ですが
細菌にまけない元気な体も大切です。
そして、時々歯医者さんでみてもらうともっといいですね^^
と、いうことで今日は
清川歯科口腔外科クリニックにいってきま〜す♪

2012.3.27

昨日、日が沈んでの西の空をご覧になりましたか?
国各地の西の空で金星、月、木星が等間隔で
ほぼ一直線に並ぶという天文ショーが見られました。

幸い福岡は雲ひとつないいいお天気だったので
ばっちり見ることができました。

日差しは春らしくなりましたが
風は冷たい福岡、皆さんも体調管理にご注意くださいね^^

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2012年03月05日

お茶でうがい、効果のほどは?

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2012.3.5-2

フィトケミカルについて取り上げています。
黒のフィトケミカルとも呼ばれるカテキンについて書いています。

カテキン

いつもコメントを下さる海ママさんが
「緑茶でのうがい」を書きこんで下さいました。
本日取り上げようと思っていたのはズバリ!
お茶でのうがいです(*゜▽゜)ノ

お茶の産地である静岡県の小学校では
学校全体でお茶でうがいをしているところがあります。
他の小学校にくらべてインフルエンザが流行した年の
生徒の欠席率が明らかに低かったそうです。

このうがいは生徒たちが自宅から水筒でもってきた
お茶を使い体育の後や給食の後など、
日に3〜5回行ったそうです。

前回の記事で取り上げた京都大の島村教授のお話では
お茶のうがいはインフルエンザにかかった人が
他の人に移すことも予防にも有効だということです。

カテキンの成分が入っているのは
緑茶だけではないので紅茶でも烏龍茶でも
いいと言われています。
お茶はわざわざいれたものでなくても
2番煎じのものでいいそうです。

まだまだ風邪やインフルエンザに気が抜けない時期です。
こまめな手洗いとうがいを心がけたいですね^^

2012.3.5

近年話題のゆるキャラかどうかはわかりませんが
福岡でもとってもかわいいキャラクターが誕生しました。
福岡県和屋宮市で子供時代を過ごしたリリー・フランキーさんが
同市の図書館「若宮リコリス」のイメージキャラクターを
デザインしました。

市の伝説「追い出し猫」をモチーフにした
招き猫のようなかわいい猫です^^
とっても癒される顔なので地域の方は
図書館にいく楽しみが増えそうです♪

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2012年03月03日

食後の緑茶はいいことばかり

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2012.3.3

フィトケミカルについて取り上げています。
黒のフィトケミカルとも呼ばれるカテキンについて書いています。

カテキン

抗がん作用の他にも
歯周病の予防」の働きもあるといわれています。

2009年3月に九州大学の発表したデータです。
緑茶カテキンの歯周病に対する
予防効果の可能性を示唆する研究結果を発表ということなので
今後研究が進むことを期待しながら見て行きましょう。

49〜59歳の男性約1000人に協力してもらい
緑茶が歯や歯肉,歯茎に及ぼす影響を調べました。
その結果、日常的に緑茶を飲む人は
あまり飲まない人と比べると歯肉が
健康なことが明らかになりました。

カテキンの抗炎症作用による
健康効果ではないかといわれています。

さらに高い抗菌・抗菌作用では
食中毒の予防もしてくれます。

また虫歯予防や口臭を防ぐともいわれていますから
食後の緑茶というのは理にかなった飲み方といえそうですね^^
殺菌、抗炎症、口臭予防に加えて
血糖値の上昇を抑えるというのですから嬉しい限りです。

2012.3.3-2

シトシトと雨がつづく福岡です。
雨だけではなく花粉や黄砂?と思うものも降っているようで
洗濯物も外に干せないし、乾かないし
出かけるのも憂鬱になりますね…。

春に雨がつづくのを「菜種梅雨」というそうです。
調べてみると3月下旬から4月に雨が続くことをいうのだとか。
今年の場合は早めの菜種梅雨ということでしょうか。

菜の花の咲く頃の梅雨、春ももう少しということでしょうか。
せっかく降るのなら文字通り
花にしっかりお水をあげて欲しいですね。

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