2011年04月02日

疲れ気味( ̄○ ̄;)

通勤ラン08.4km0゚41'03"8
(4.2kmペース走17'59"込み)
帰宅ラン05.3km0゚36'12"0
(休憩2'53"0込み)
トータル13.7km1゚17'15"8


今日でチャリティーランも2日目。
通勤ランもロングバージョンとなり少々疲労が抜けなくなって来た

まぁ今日は寝不足なだけなのだが
体調崩して走れなくなっても嫌なのでメリハリのある内容にしなくては

夜も体調が良くならなかったが帰宅ランをする事にした

ただ走ってる最中はそんなに気になる程では無く
歩かず済んだのは良かったかな

明日はしっかり練習出来る様にキチンと体を休めたい


本日走行距離 13km
週間走行距離 118km
月間走行距離 30km


本日体重 59.4kg
本日脂肪率 20.0%


t_fuji4649 at 23:21│Comments(0)TrackBack(0) トレーニング 

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