October 08, 201212:02オークランドマラソンに向けての『プランニング』
Comments(3) ピリ辛スタッフのひとりごと 
「10月ピリ辛留学説明会(無料)」ご予約受付中
今回は<東京><大阪><名古屋><福岡>4か所の会場にて行います
予約方法・詳しいスケジュールは、こちらのページをご覧ください
----------------------------------------------------------------------
こんにちは
今日もどこでもパシる、パシリ系フレッドです

さて、今年もあのイベントが3週間でやってきます

そうです! あの オークランドマラソンが、
今月28日(日)に号砲です
Marathon











去年のブログにも書きましたが、
ハーフマラソン1時間40分を切れるかどうか

『パシリ系の名』に恥じない走りをしなければ
と思いつつ、練習がままならない今日この頃

英語の勉強と一緒で、やらなければと思えば思うほど、
焦っちゃうので、ここは開き直って、思わない事にしました

とは言っても、あきらめません。
では、何をするかというと、プランを立てることにしました。
大事なのはSTRATEGYです!

残り3週間で出来る事を考える

・良く食べ、良く寝る
・お酒を控える。
・適度な運動とジョギング
・プールで筋肉をほぐす。
・当日は、1kmを5分を切るくらいで走らなければならないので、
 身体に1km=5分で走るペースを覚えさせる。
・誰かペースメーカーを見つけて、その人にひたすらついていく。
 などなど。

更には、ビジョンマップを作成して、
意識と集中力を高めること
視覚効果も狙って、気分を盛り上げていきたいと思います

結果はいかほどに
----------------------------------------------------------------------
女性のためのピリ辛留学
ホームページご覧ください
↑ ↑ ↑ コチラ ↑ ↑ ↑ をクリック

キラ☆ペラ親子留学
ホームページご覧ください
↑ ↑ ↑ コチラ ↑ ↑ ↑ をクリック
-------------------------------------------------------
1日1回、ポチッと応援クリックをお願いします
        ↓ ↓ ↓
     人気ブログランキングへ

この記事へのコメント

1. Posted by Keiko Konda   October 30, 2012 00:58
4 フレッドさん、激辛コースでは大変お世話になりありがとうございました。マラソン大会の結果はいかがでしたか?件の大会には私のホストマザーも参加したはずなので、彼女にメールして結果を聞かなくっちゃ

ちなみに私もホストマザーに影響されて週に2、3回ウオーキングをしていますが、なかなかマラソン大会に出るほどの体力はつきません・・・
でも、来年あたりミルフォードトラックに行きたいので、ぼちぼちがんばります
2. Posted by Fred   November 07, 2012 11:58
Keikoさん、コメントありがとうございました。
今Keikoさんが滞在されましたホームステイに、新しくピリ辛の生徒さんが入り、ホストマザーがマラソンに参加されたこと話していました(^-^)
私も既に来年も頑張ろう心に誓っているので、英語学習と一緒、日々の積み重ねを大切にしていこうと思います(^-^)
3. Posted by Keiko   November 14, 2012 01:57
え、そうなんですか!!!
も〜帰国して時間がたつにつれ、外国人恐怖症の自分に戻ってしまい、ホストマザーにメールを送るのも躊躇する始末。ああああああ!!!話したいことがいっぱいあるのに言葉の壁が!!!!。だからこそ英語を勉強しているはずだったのですが・・・。

・・・・頑張って、今月中にホストマザーにメールしよう・・・。

コメントする

名前
 
  絵文字