July 01, 201314:48計画のない目標は、単なる願望である・・・痛っ(>_<)
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こんにちは!ピリ辛留学の癒やし系Kyokoです。

2013年も気づけば、後半戦ですね。
新年の抱負は、どれくらい達成できましたか

実は、、、
今年の抱負は
「走れる女になること」だったんです(秘)

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でも、目的も何もなく、ただ走るってのは、正直しんどい

「飛行機に乗り遅れそう」とか
「誰かに追っかけられてる」みたいな

すごく必要に迫られない限り、本気でダッシュするなんて
私にはとてもムリ・・・

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そんな折、
計画のない目標は、単なる願望である。

というサン=テグジュペリ(『星の王子さま』の著者)の言葉に
偶然出会ったりして、ほんと痛いところを突かれた・・・
という心境です


うん、ただ漠然と目標を立てるんじゃなく、
ちゃんと計画が必要なんですよね


ってことで、友だちから
SMARTな目標設定=目標の立てるときの5つのポイント
というのを教えてもらいましたよー

その1  Specific 具体的な目標であること 
・・・ 具体的な目標に向けて、具体的に何をするのか?

その2  Measurable 測定可能であること 
・・・ 測定可能な数値目標になっているか?

その3  Attainable 達成可能な内容であること 
・・・ 夢物語じゃダメよ

その4  Relevant 自分の価値観と一致していること 
・・・ その目標達成は自分にとって意味のあることなのか?

その5  Time Bound 期限を付ける 
・・・ 期限があることで、より集中&優先して取り組める

頭文字をとって「SMART」な5つのポイントという訳です


ともかく、目標を達成するための第一歩は、
よい計画づくりからということですね

私もSMARTを念頭に置いて
計画を練り直したいと思います・・・

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