先日インフルエンザの予防接種に行ってきました。
先月に比べて、流行ってきているという声も耳にすることが増えてきました

これからの季節、より感染対策には気をつけたいものです💦💦
しっかり食べて、しっかり睡眠をとって、これからの寒さに備えていきたいですね

疲れた時に簡単に作れるレシピをスタッフから教えてもらったので
興味のある方は是非お試しください

～鯖缶　免疫upうどん～
材料（1人前）
A ・お湯　150ｍｌ
　・サバの味噌煮缶　1つ（汁ごと）
　・白だし　大さじ1/2
　
　・冷凍うどん　1玉
   ・卵　1個
　・ほうれん草　1/2束（先にレンチンしておくと楽ちん）

作り方
①Aを加熱。ひと煮立ちして鯖の身をほぐす。
②うどんを入れて、中火で1分。
③卵とほうれん草を入れて弱火で3分