ようやく9月に入ったというのに、まだまだ暑い日が続きますね。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

今回は唾液のお話についてお話したいと思います。
唾液って実はとても大切な役割をいくつも果たしてくれているのをご存知でしょうか？

・消化の促進
・自浄作用
・抗菌作用
・粘膜の保護
・歯の修復の手助け
・味を脳に届けてくれる
・噛んだ食べ物をまとめて飲み込みやすくしてくれる

このようなはたらきをしてくれます。

健康な成人の方で1日に約1.0～1.5リットルもの唾液が分泌されているというので
驚きますよね。
そんなに口の中から出ているの！？って



ただし、様々な原因で唾液は年々減っていくこともしばしば。
唾液が減る原因としてよくあげられるのが

・加齢
・薬の副作用
・口呼吸
・糖尿病、シェーグレン病



普段診察をしていて、お薬をたくさん飲んでおられる方は、お口の中が乾燥しているは多いですね。
唾液が少なくなると、

・口臭が強くなる
・免疫力が低下する
・虫歯が進行、悪化する
・歯周病が悪化する
・味を感じにくくなる
・誤嚥のリスクが上がる
・滑舌が悪くなる

このようなリスクが増えていきます。
唾液を補う方法として、日常的に取り組みやすいのは

・水分をしっかりとる
・よく噛んで食べたり、ベロ回しや唾液腺のマッサージをする

といった方法があります。保湿剤を活用されることも1つの方法です。
歯以外のお口のちょっとしたお困りごとでも、ぜひご相談くださいね