タイ古式マッサージ SEN 福岡 ブログ

Smile!いつも笑顔で過ごしたい!

予約スケジュール

お疲れ様です!



タイ古式マッサージSENです。



近日のスケジュールです。



宜しくお願い致します!



7月の予定



17日

18日

19日

20日

21日

22日

23日
24日
25日





※ご予約はショートメールでお願いします。

※新規予約のお客様は、

お名前、ご希望の日時とコースを明記してください。

※接客中など電話に出られないことがあります。

時間が経ってからはお返事ができない場合があります。



タイ古式マッサージSEN

TEL 09025028863

sen-info@softbank.ne.jp

http://www.tai-sen.com/

7月のリピート様割引キャンペーン!

こんにちは(*・ω・)ノ

タイ古式マッサージSENです。

お身体のメンテナンスに・・・

ストレス解消に・・・

リフレッシュして下さい!('▽'*)ニパッ♪


◆タイ式デトックスリンパマッサージ

60分7000円

90分10000円

120分14000円

※メールでご予約のお客様で、
10時〜15時のご来店
ブログ見た。で割引致します!


タイ古式マッサージSEN

TEL 090-2502-8863
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ストレッチハーツ

通販を見て買っちゃいました!


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ストレッチハーツ

どんなものか試してみます。

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肩凝り解消にも良いそうです。

中山式ツボ器を使って、

体重をかけたりして、

背中をグリグリ押したりもしますが、

こちらも体の重みを利用して、

背中や肩甲骨に、

丁度いい感じに圧がかかります。



揺れました!

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2時40分。

大雨の後に福岡で地震?


大雨被害にお見舞い申し上げます。

先日からの大雨により、

甚大な被害が発生しております。

被災された方がたに心よりお見舞い申し上げます。

未だ、予断を許さない状況が続いており、

避難情報や気象情報等にも注意が必要です。

今なお避難されている皆様、

復旧作業に従事されている皆様の、

ご安全を心よりお祈り申し上げます。



タイ古式マッサージSEN

大雨特別警報

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福岡 佐賀 長崎

広範囲に大雨特別警報が出ました。


防災アラームが鳴る!

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大雨避難指示!
福岡市南区柏原。
知人が多いので心配です。

福岡市ほぼ全域で大雨の避難勧告や土砂災害の危険が非常に高まっているとして、避難指示が出ています。






今年も半分

7月スタートしました。

今年も半分過ぎました。

暑中お見舞い申し上げます!

今日の博多は雨も上がり晴天です。

いよいよ夏本番に入りますね!

博多の夏といえば博多祇園山笠です。

博多祇園山笠は、毎年7月1日から7月15日まで行われます。

7月1日からフィナーレとなる7月15日の追い山に向けて、

ほぼ毎日数多くの神事が執り行われます。

追い山笠は、7月15日午前4時45分スタート。

この行事は曜日は違えども、

毎年変わらぬスケジュールで執り行われます。

今日は、箱崎浜でお潮井取りが行われてます。

飾り山も14カ所で一般公開されます。


詳しくは↓

https://www.hakatayamakasa.com/



その前に、

W杯ロシア大会で決勝トーナメント進出を決めた西野ジャパン。

7/3(火)3:00キックオフ(日本時間)

ラウンド16 ベルギー vs 日本


詳しくは↓

http://www.jfa.jp/


応援せんといかんとよ!



6月28日満月

2018年6月28日の月は、

「ストロベリームーン」

ストロベリームーンは、 夏至に一番近い満月のこと。

CNNによると、アメリカ先住民のアルゴンキン族の呼び名に由来し、

この満月は野イチゴの収穫の時期を示すものだったというのです。

イチゴのように赤く見える訳ではないです。

今夜の福岡は、梅雨真っ只中の雨。

残念ながら見えませんでした。


満月といえば、

満月にお願いすると願いが叶うと言われています。


今回は山羊座にての満月。

さらに、この時期は月が土星に接近。

月・土星・山羊座のパワーが最大化です。


そう言えば、

ムーンパワーでしょうか。

サッカー日本代表

決勝トーナメント進出が決まりました。

おめでとうございます。

バラ育ってますが

今年はバラの花がよく咲いて調子いい

天高く隣の鉢まで伸びている。

このまま様子見てみようか。

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しかし、

この梅雨時期困るのは、

花びらが傷んでしまう。

仕方ないのかな。

大阪北部地震お見舞い申し上げます

6月18 日(月)の朝に発生した、大阪府北部を震源とする地震により、

被害に遭われたみなさまに対して、心よりお見舞い申し上げます。

また、お亡くなりになられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

今後も、余震が発生する可能性があります。

くれぐれもご注意いただくと共に、

被害に遭われたみなさまの一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます。


タイ古式マッサージSEN

巨大な猫⁉️

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冷泉町公園を走っていたら、

巨大な猫を発見した!!

何かと調べてみたら、

来月7月14日オープン予定の、

宿泊施設だった。

にゃぁんだ


花見日和です

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4月スタートしましたね!

今年は桜が満開

花見も楽しめますね

花見て一杯

今日は春の陽気を浴びて、

楽しんで下さいねー

私も花見に行って来ます




新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。

謹んで新春のご挨拶を申し上げます。

旧年中はひとかたならぬお世話になり、

誠にありがとうございました。

皆様のお陰をもちまして、無事に新春を迎えることができました。

皆さまにおかれましても今年1年が素晴らしい1年になりますように願っております。

本年も変わらぬお引き立ての程、どうぞ宜しくお願い申し上げます


タイ古式マッサーSEN





年末年始のお知らせ

本年も格別のご愛顧を賜りありがとうございます。

誠に勝手ながら以下の日程で休業とさせていただきます。

年末年始休業期間

 平成28年12月31日〜平成29年1月3日



タイ古式マッサージSEN


ミサイル訓練福岡市

福岡市は30日午後0時30分に、「ミサイルに備えた訓練用緊急速報メール配信」というタイトルの緊急情報メールを配信した。

内容は、福岡市が12月1日午前10時に「ミサイル発射」情報、10時5分に「ミサイル通過」情報を、市内に滞在中の人が持っている携帯電話に「訓練用の緊急速報メール」として配信する、というもの。
メールには、冒頭に「訓練」という文字が入っている。
訓練なので、メールを受信しても、実際に避難する必要はない。

緊急速報メールは、着信音を「マナーモード」に設定していても鳴る。
また、訓練に合わせて、福岡市地下鉄の全列車は、数分間停車する。

※訓練の詳細は、福岡市ホームページへ

=2017/11/30 西日本新聞=

スマホ紛失

一昨日自転車で転んだ際に、

スマホを落としてしまいましたが、

交番に届け出があり、

見つかりました。

その際、怪我してしまいましたが、

回復しています。

連絡が取れずお返事ができず申し訳ありませんでした。

復活してます。




夏下痢注意

「毎年、夏になると下痢になる」「お腹をこわす」という人が多いようです。
エアコン(クーラー)の効きすぎた寒い職場で過ごしたり、
ジュースやアイスクリーム、ビールなどでお腹を冷やしたりすることは、
下痢や軟便を招く原因になります。

夏は冷えや寒さとは無関係と思われがちですが、
エアコンの効いた職場に長時間いるのは、体を冷やす原因。
あまりの猛暑をしのぐために冷たいものや水分をとりすぎるのも、
下痢や軟便を招きます。

「夏こそお腹の冷えに注意」と覚えておくと同時に、
夏バテによる体調不良にも気をつけましょう。

また、細菌性食中毒による下痢の可能性も考えられます。
家庭で発生した場合、症状が軽かったり人数が少なかったりすると、
食中毒であると気づかないケースもあるので、注意しましょう。
購入した肉や魚はすぐに冷蔵庫や冷凍庫に入れ、
食器や調理器具を清潔に保ち、
調理の際は食材の中まで火を通すよう、心がけてください。

節電の意識が高まり、エアコンの設定温度に配慮する職場が増えたものの、
「それでも寒い」という人が多いようです。
また、エアコンの風が直撃する席に座っている人もいます。

冷える環境で働いている人は、腹巻きでお腹の冷えを防いだり、
使い捨てカイロで温めたりすると効果的。
室外との出入りが多い人は、カーディガンやひざ掛けを用意しておき、
温度差に応じて冷えを防ぐとよいでしょう。

「夏は湯船につからずシャワーだけ」という気分になりがちですが、
しっかり湯船につかって冷えた体を温め、血行を促しましょう。
リラックスすると副交感神経が活発になるので、
腸の働きを高めることにもつながります。
お湯の温度は38℃前後のぬるめがおすすめ。
好きな香りの入浴剤を使い、浴槽の中で腹式呼吸をすると、
ストレス解消にも役立ちます。

大濠花火大会

福岡市の中心部にある大濠公園で大規模な花火大会が行われます。
周囲360度から花火を鑑賞できる立地のよさが魅力で、
4号玉、早打、仕掛花火やナイアガラなど約6000発が楽しめます。

15時の予報:33℃(降水量0mm/h)
日程:2017年8月1日 20:00〜21:30 ※雨天の時は翌日に順延
最寄り駅:大濠公園駅から徒歩約2分
電話番号:0180-99-3895

打上数など:打ち上げ数、6000発 観客数、42万人。
昨年度打ち上げ数、6000発 観客数、42万人。


8月1日(火)から20日(日)まで、NHK福岡放送局(福岡市中央区)では、
お祭りイベント「NHK福岡 夏祭り〜花火だ!祭りだ!怪談だ!〜」を開催する。
冷房の効いた館内で家族で楽しめるイベントだ。

【写真を見る】「忍たま乱太郎」のゲームで手裏剣修行!

■ 「大濠花火大会2017」公開生放送!

8月1日(火)は毎年恒例の大濠花火大会の生中継。
花火中継を盛り上げるプレ生放送企画と花火中継を楽しめる。
パークサイドスタジオからの公開生放送で花火大会を楽しもう。
※日時:8月1日(火) 19:30〜20:44

■ 背筋がゾクゾク!NHKスーパーハイビジョンで四谷怪談

8Kスーパーハイビジョンの試験放送開始1年にあわせて、
8月1日(火)から19日(土)まで
NHK福岡放送局が独自に制作したスーパーハイビジョンコンテンツ「四谷怪談〜お岩誕生〜」上映する。
見ている人を取り囲む22.2chサラウンドの立体音響で、
あらゆる方向からこわい効果音が聞こえる高臨場感で、当代随一の講談師・人間国宝の一龍斎貞水による珠玉の怪談を味わえる。
NHKならではの納涼体験に暑さも忘れそう。※上映時間は36分。
8月1日(火)から4日(金)18:00〜、8月5日(土)から19日(土)17:00〜

■ 子どもに人気のNHKキャラクターのゲームが集合!

8月1日(火)から20日(日)まで「NHK福岡こどもまつり」も開催。
NHKで人気のアニメ、「おじゃる丸」の輪投げや「忍たま乱太郎」の手裏剣まとあてゲーム、
「境界のRINNE」の登場キャラクターとの相性ゲームなで遊べる。

そして8月11日(金)から13日(日)限定「NHKどーもくんPARK」はボールプールやどーもくん救出ゲームなどが登場するので、お見逃しなく。
※8月1日(火)10:00〜21:00、8月2日(水)から20日(日)10:00〜17:00

■ 大河ドラマ「おんな城主 直虎」全国巡回展

さらに、8月11日(金)から8月20日(日)まで、「おんな城主 直虎」全国巡回展が行なわれる。
ドラマが描く時代をパネルや映像で紹介するほか、ドラマで使われた衣装、小道具、出演者のサインなど、貴重な品々が展示される。
大河ドラマファンは要チェックだ。

足がつった

寝ている時、不意にふくらはぎがつった

足がつる原因として、よく筋肉の使い過ぎや水分不足とも言われています。

今日は、自転車で相当走りまわったし、そう言えばあまり水分を摂っていなかった。

筋肉の使い過ぎも考えられるが、ミネラル不足かぁ・・・

早速、タウリン入りのビタミンドリンクを飲んだ。

お客さんの中にも、良く足がつるので、薬を飲んでいる方も多いようですが、

何か対策がないか、調べてみました。


ゞ敍の疲れ

激しい運動をしたときに足がつるのは、筋肉の疲れが原因です。

特にマラソンや水泳などは、普段鍛えていない人からするととても過酷なものです。

長時間連続で筋肉を酷使するために乳酸がたまってしまい、足の筋肉が縮んだまま緩まなくなるのです。

もちろん他のスポーツでもなることは多いですが、普段運動しない人がよくやるスポーツがこの二つなので、

久しぶりに体を動かす時は注意しましょう。

運動の前にストレッチをすると、硬い状態の筋肉を少し緩和できるので足がつるのを予防することができます。

ストレッチは欠かさないようにしましょう。


⊃緤不足

体内の水分が不足すると足がつりやすい状況になります。

水分が不足すると、体内で電解質が不足します。

電解質とは筋肉を動かすために必要な成分です。

そのため、筋肉の痙攣が起きやすい状態になってしまって足がつってしまうというわけです。


寝ている時に突然足がつる原因は、水分不足が主な原因と考えられています。

寝ていると少しづつ水分が減少していきます。

寝る前に水分補給するとある程度は防ぐことができます。


また運動した時に大量に汗を書くと、一時的に軽い脱水症状になるために足がつるということもあります。

運動する時はこまめな水分補給を心がけましょう。


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体の温度が低くなると足がつりやすくなります。

なので夏より冬の方がつりやすいのですが、冷房が効いていると、夏でも冷えが原因で足がつることがあります。


足の体温が下がると、血の流れが悪くなってミネラルバランスが崩れてしまい、足がつりやすい状況が生まれるのです。

また女性の方などは、元々低体温の人も多いのでそういった方は足がつりやすい体質といえます。

寝る時に、サポーターを着用したり靴下を履いたりするようにしましょう。


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体内の「ビタミンB1」が不足すると、こむら返りを起こしやすくなります。

ビタミンB1は筋肉に必要な成分であり、不足すると筋肉疲労が回復しにくく、筋肉に異常が起こりやすくなってしまいます。

食事はバランス良く摂り、偏らないようにしましょう。

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ミネラルの中でも、カルシウムとマグネシウムが不足すると足がつりやすくなります。

水分不足の時と同じく、電解質のバランスが崩れてしまうのが原因だとされています。

つまり水分補給をバッチリしてもミネラルが不足していると、足はつりやすくなってしまいます。


特に運動している時の汗には多くのミネラルが含まれ、体外に排出されてしまいます。

そのため運動中の水分補給は水よりも、ミネラルウォーターやスポーツドリンクなどのミネラルを含むものが望ましいといえます。


ミネラルバランスが崩れているとつる症状になりやすいので十分注意しましょう。

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運動不足でもないし食事もバランスよく取れて、水分も補給しているのに頻繁に足がつるという場合は、病気の症状の可能性があります。

病気の症状で足がつっても、病気だと思わずに放置する人が多いので頻繁に起きる場合はよく注意するようにしましょう。



では実際に足がつってしまい激しい痛みに襲われた時は、どのように対処すれば良いかその対処法を紹介します。
焦らず落ち着いて対処するようにしましょう。



ゞ敍を伸ばす

足がつっている時は筋肉が収縮したままになっているので、緩めてあげる必要があります。

ふくらはぎの筋肉がつった時は立っている状態でも座っている状態でも、足の指を膝側の方にあげようとすると、ふくらはぎが張るのがわかると思います。

足の裏がつった時は、何かを踏みつけるように思いっきり足の指を広げると、筋肉が伸びて緩和すると思われます。

どちらとも、つった時は焦らずにゆっくり対処しましょう。

焦るとさらに症状が悪化してしまう可能性があります。


▲泪奪機璽犬垢

一時的に痛みを解消できれば、再発を防ぐためにマッサージをしましょう。

マッサージするときはあまり力を入れずに、優しく下から上にゆっくりすることです。この時に激しく揉んでしまうと負担をかけてしまい、再発してしまう恐れがあるので注意してください。

足首を回してあげると血の流れが良くなって、筋肉も次第に通常の状態に戻っていきます。足の裏や足の甲や足の指などの末端に滞ってしまっている血行もしっかり流してあげてしっかり足全体の血流を良くしていきましょう。

足は常に心臓の下に位置していて、重力で老廃物や血液などが溜まってしまいやすいのでそれらを流してしっかり代謝出来るように補助してあげましょう。


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どうしても自分で、筋肉を緩められない人は温めるのも一つの手です。
温熱療法といいます。

温めることで血の巡りが良くなり、縮んでいた筋肉が正常に戻りやすい環境をつくることができます。
夜寝る前などに、足を冷やさないようにすることで予防もできます。

また足がつった直後は筋肉が緊張している状態なので、温めて筋肉の状態を緩和することで再発を防ぐこともできます。

筋肉がつってしまう原因にある冷えを解消することが目的でもあります。

しかし筋肉痛などの炎症を伴う問題が発生している時は筋肉は冷やさなければいけません。

アイシングと言って。筋肉痛の始まりから2日間ほどは冷やす時間帯になります。

筋肉痛であっても痛みが様ってからの2日め〜3日目以降は筋肉を温めることで回復を早めることが出来、さらにつる症状などを緩和、予防することが出来ます。


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足が頻繁に吊りやすくなっているのは、ミネラル成分が不足している事も原因の一つにあります。

また、血液内の水分量も少なくなってしまっていることが考えられます。


これらを解消するためには、水分を取ることが重要です。

ミネラルウォーターはミネラルの補給に優れているのでおすすめです。
マグネシウムが特に摂りたい成分なので、水道水よりもミネラルウォーターの方が効果的でしょう。


さらに吸収効率を上げるためには常温で飲むことをおすすめします。
一気に水分を補給してしまうよりも、小まめに一定時間ごとに水を飲んで行くことが好ましいでしょう。

口に含むくらいの量を30分ごとくらいに飲んでいれば十分です。

ミネラルバランスを整えることでつる症状が回避でるので意識していきましょう。



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足が落ち着いた後にツボを押すことで、再発を防ぐことができます。

痛みがおさまったらツボを刺激してリラックスしましょう。


・陽陵泉(ようりょうせん)


膝よりも下の部分で筋肉のつる症状が起こった場合は、膝裏の皿の外側部分にあるツボを押すことが有効です。

筋肉のひきつりを抑える効果のほか、足の疲れや痛みなどにも効果があります。


ふくらはぎの筋肉と膝の関節のつなぎ目の近くのスネの2本の骨の間の部分になります。

足の筋肉に覆われていて硬くなっているので少し強めに刺激していきましょう。


・承山(しょうざん)

膝裏からアキレス健のちょうど間くらいにあるツボです。

ふくらはぎの筋肉痛みを抑えるほか、むくみや疲れなどにも効果的です。
このツボはふくらはぎで釣る症状が起こった場合に特に有効です。


ふくらはぎの筋肉は力を緩めると柔らかくなりますので、力が入らない姿勢をとり、ゆっくり刺激していきましょう。

もし痛みが起こっているのであればあまり強く刺激しすぎないようにしましょう。
刺激しすぎてしまうと逆に炎症が起こってしまうかもしれません。


ラップの芯などを使用してふくらはぎ全体の血流を流す方法がおすすめです。

・通谷(つうこく)

足の小指の付け根のくぼみにあるツボです。

ふくらはぎの血の流れを活性化する効果があります。

ゆっくり時間をかけてほぐしていきましょう。

これを行いながら足の疲れが非常に溜まっている時は足の指に手の指を絡ませて足首を回転させると末端の結構全体が良くなり、冷えの症状が軽減します。

特に夜の寝る前などが有効なので、夜の時間帯にこむら返りなどの症状が起きやすい人は是非行ってみましょう。


以上が足がつったときに是非押したいツボです。

特に場所を選ばずに押せると思うので、痛みが引いてきた後に優しく押してあげましょう。


またこれらの方法はつる症状を予防する予防法にもなりますので、足がつっていなかったとしても事前に行っていくことで予防効果が見込めます。しっかり行っていきましょう。



特に激しい運動もしていないし、食事もバランス良くとっているのに頻繁に足がつるという人は病気の可能性があります。


‥尿病

足の病気ではありませんんが、糖尿病も足がつる症状がでる病気です。

生活習慣の乱れが原因の一つである糖尿病ですが、発症することで末端神経の乱れが生じて足がつりやすい状態になるようです。

さらに悪化してくると、手足のしびれなども感じてしまいます。


自分が糖尿病になっていると思わずに治療が遅れるケースも増えています。
足が頻繁につったり喉が乾きやすいなどの初期症状がみられる場合は注意が必要です。

一昔前までは糖尿病を患うと完治は難しかったのですが、近年では完治も可能とされています。

しかし症状が悪化すると、治療も時間がかかってしまい最悪治らない場合もあるので、自分が糖尿病だということを早めに自覚しましょう。


椎間板ヘルニア

椎間板が神経に負担をかけて、激しい腰痛などを伴う病気です。

腰痛の他に、足がつる・しびれ・筋力の低下などの症状がみられ、立っているのも辛い状態になることも少なくありません。

椎間板に負担をかけるような動きをしていたり、姿勢が悪い人などが発症しやすいとされています。
また歳を重ねて椎間板が老化してくると何気ない動きでも負担になる可能性があるので注意してください。

椎間板ヘルニアになっているという自覚がないと、椎間板に負担をかけ続けてしまい、どんどん症状が悪化する場合があります。

初期症状が見え出したら病院へいきましょう。


9部脊柱管狭窄症

腰の部分にある脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されてしまう病気です。

高齢者が発症しやすいとされていますが、生まれつき脊柱管が狭いといった人もいます。

症状としては間欠性跛行が現れます。

これは、歩き始めは大したことないのですが、長時間歩いていると、足が痛くなったりしびれてきたりして歩行が困難になってしまう状態です。


腰部脊柱管狭窄症の初期症状として、足がつったり残尿感を感じることがあります。

症状が軽いうちは、リハビリや薬での治療が可能となりますが、悪化すると手術を受ける必要があります。




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