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足がつった

寝ている時、不意にふくらはぎがつった

足がつる原因として、よく筋肉の使い過ぎや水分不足とも言われています。

今日は、自転車で相当走りまわったし、そう言えばあまり水分を摂っていなかった。

筋肉の使い過ぎも考えられるが、ミネラル不足かぁ・・・

早速、タウリン入りのビタミンドリンクを飲んだ。

お客さんの中にも、良く足がつるので、薬を飲んでいる方も多いようですが、

何か対策がないか、調べてみました。


ゞ敍の疲れ

激しい運動をしたときに足がつるのは、筋肉の疲れが原因です。

特にマラソンや水泳などは、普段鍛えていない人からするととても過酷なものです。

長時間連続で筋肉を酷使するために乳酸がたまってしまい、足の筋肉が縮んだまま緩まなくなるのです。

もちろん他のスポーツでもなることは多いですが、普段運動しない人がよくやるスポーツがこの二つなので、

久しぶりに体を動かす時は注意しましょう。

運動の前にストレッチをすると、硬い状態の筋肉を少し緩和できるので足がつるのを予防することができます。

ストレッチは欠かさないようにしましょう。


⊃緤不足

体内の水分が不足すると足がつりやすい状況になります。

水分が不足すると、体内で電解質が不足します。

電解質とは筋肉を動かすために必要な成分です。

そのため、筋肉の痙攣が起きやすい状態になってしまって足がつってしまうというわけです。


寝ている時に突然足がつる原因は、水分不足が主な原因と考えられています。

寝ていると少しづつ水分が減少していきます。

寝る前に水分補給するとある程度は防ぐことができます。


また運動した時に大量に汗を書くと、一時的に軽い脱水症状になるために足がつるということもあります。

運動する時はこまめな水分補給を心がけましょう。


N笋

体の温度が低くなると足がつりやすくなります。

なので夏より冬の方がつりやすいのですが、冷房が効いていると、夏でも冷えが原因で足がつることがあります。


足の体温が下がると、血の流れが悪くなってミネラルバランスが崩れてしまい、足がつりやすい状況が生まれるのです。

また女性の方などは、元々低体温の人も多いのでそういった方は足がつりやすい体質といえます。

寝る時に、サポーターを着用したり靴下を履いたりするようにしましょう。


ぅ咼織潺麌埖

体内の「ビタミンB1」が不足すると、こむら返りを起こしやすくなります。

ビタミンB1は筋肉に必要な成分であり、不足すると筋肉疲労が回復しにくく、筋肉に異常が起こりやすくなってしまいます。

食事はバランス良く摂り、偏らないようにしましょう。

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ミネラルの中でも、カルシウムとマグネシウムが不足すると足がつりやすくなります。

水分不足の時と同じく、電解質のバランスが崩れてしまうのが原因だとされています。

つまり水分補給をバッチリしてもミネラルが不足していると、足はつりやすくなってしまいます。


特に運動している時の汗には多くのミネラルが含まれ、体外に排出されてしまいます。

そのため運動中の水分補給は水よりも、ミネラルウォーターやスポーツドリンクなどのミネラルを含むものが望ましいといえます。


ミネラルバランスが崩れているとつる症状になりやすいので十分注意しましょう。

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運動不足でもないし食事もバランスよく取れて、水分も補給しているのに頻繁に足がつるという場合は、病気の症状の可能性があります。

病気の症状で足がつっても、病気だと思わずに放置する人が多いので頻繁に起きる場合はよく注意するようにしましょう。



では実際に足がつってしまい激しい痛みに襲われた時は、どのように対処すれば良いかその対処法を紹介します。
焦らず落ち着いて対処するようにしましょう。



ゞ敍を伸ばす

足がつっている時は筋肉が収縮したままになっているので、緩めてあげる必要があります。

ふくらはぎの筋肉がつった時は立っている状態でも座っている状態でも、足の指を膝側の方にあげようとすると、ふくらはぎが張るのがわかると思います。

足の裏がつった時は、何かを踏みつけるように思いっきり足の指を広げると、筋肉が伸びて緩和すると思われます。

どちらとも、つった時は焦らずにゆっくり対処しましょう。

焦るとさらに症状が悪化してしまう可能性があります。


▲泪奪機璽犬垢

一時的に痛みを解消できれば、再発を防ぐためにマッサージをしましょう。

マッサージするときはあまり力を入れずに、優しく下から上にゆっくりすることです。この時に激しく揉んでしまうと負担をかけてしまい、再発してしまう恐れがあるので注意してください。

足首を回してあげると血の流れが良くなって、筋肉も次第に通常の状態に戻っていきます。足の裏や足の甲や足の指などの末端に滞ってしまっている血行もしっかり流してあげてしっかり足全体の血流を良くしていきましょう。

足は常に心臓の下に位置していて、重力で老廃物や血液などが溜まってしまいやすいのでそれらを流してしっかり代謝出来るように補助してあげましょう。


2垢瓩

どうしても自分で、筋肉を緩められない人は温めるのも一つの手です。
温熱療法といいます。

温めることで血の巡りが良くなり、縮んでいた筋肉が正常に戻りやすい環境をつくることができます。
夜寝る前などに、足を冷やさないようにすることで予防もできます。

また足がつった直後は筋肉が緊張している状態なので、温めて筋肉の状態を緩和することで再発を防ぐこともできます。

筋肉がつってしまう原因にある冷えを解消することが目的でもあります。

しかし筋肉痛などの炎症を伴う問題が発生している時は筋肉は冷やさなければいけません。

アイシングと言って。筋肉痛の始まりから2日間ほどは冷やす時間帯になります。

筋肉痛であっても痛みが様ってからの2日め〜3日目以降は筋肉を温めることで回復を早めることが出来、さらにつる症状などを緩和、予防することが出来ます。


ぅ潺優薀襯Εーターを飲む

足が頻繁に吊りやすくなっているのは、ミネラル成分が不足している事も原因の一つにあります。

また、血液内の水分量も少なくなってしまっていることが考えられます。


これらを解消するためには、水分を取ることが重要です。

ミネラルウォーターはミネラルの補給に優れているのでおすすめです。
マグネシウムが特に摂りたい成分なので、水道水よりもミネラルウォーターの方が効果的でしょう。


さらに吸収効率を上げるためには常温で飲むことをおすすめします。
一気に水分を補給してしまうよりも、小まめに一定時間ごとに水を飲んで行くことが好ましいでしょう。

口に含むくらいの量を30分ごとくらいに飲んでいれば十分です。

ミネラルバランスを整えることでつる症状が回避でるので意識していきましょう。



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足が落ち着いた後にツボを押すことで、再発を防ぐことができます。

痛みがおさまったらツボを刺激してリラックスしましょう。


・陽陵泉(ようりょうせん)


膝よりも下の部分で筋肉のつる症状が起こった場合は、膝裏の皿の外側部分にあるツボを押すことが有効です。

筋肉のひきつりを抑える効果のほか、足の疲れや痛みなどにも効果があります。


ふくらはぎの筋肉と膝の関節のつなぎ目の近くのスネの2本の骨の間の部分になります。

足の筋肉に覆われていて硬くなっているので少し強めに刺激していきましょう。


・承山(しょうざん)

膝裏からアキレス健のちょうど間くらいにあるツボです。

ふくらはぎの筋肉痛みを抑えるほか、むくみや疲れなどにも効果的です。
このツボはふくらはぎで釣る症状が起こった場合に特に有効です。


ふくらはぎの筋肉は力を緩めると柔らかくなりますので、力が入らない姿勢をとり、ゆっくり刺激していきましょう。

もし痛みが起こっているのであればあまり強く刺激しすぎないようにしましょう。
刺激しすぎてしまうと逆に炎症が起こってしまうかもしれません。


ラップの芯などを使用してふくらはぎ全体の血流を流す方法がおすすめです。

・通谷(つうこく)

足の小指の付け根のくぼみにあるツボです。

ふくらはぎの血の流れを活性化する効果があります。

ゆっくり時間をかけてほぐしていきましょう。

これを行いながら足の疲れが非常に溜まっている時は足の指に手の指を絡ませて足首を回転させると末端の結構全体が良くなり、冷えの症状が軽減します。

特に夜の寝る前などが有効なので、夜の時間帯にこむら返りなどの症状が起きやすい人は是非行ってみましょう。


以上が足がつったときに是非押したいツボです。

特に場所を選ばずに押せると思うので、痛みが引いてきた後に優しく押してあげましょう。


またこれらの方法はつる症状を予防する予防法にもなりますので、足がつっていなかったとしても事前に行っていくことで予防効果が見込めます。しっかり行っていきましょう。



特に激しい運動もしていないし、食事もバランス良くとっているのに頻繁に足がつるという人は病気の可能性があります。


‥尿病

足の病気ではありませんんが、糖尿病も足がつる症状がでる病気です。

生活習慣の乱れが原因の一つである糖尿病ですが、発症することで末端神経の乱れが生じて足がつりやすい状態になるようです。

さらに悪化してくると、手足のしびれなども感じてしまいます。


自分が糖尿病になっていると思わずに治療が遅れるケースも増えています。
足が頻繁につったり喉が乾きやすいなどの初期症状がみられる場合は注意が必要です。

一昔前までは糖尿病を患うと完治は難しかったのですが、近年では完治も可能とされています。

しかし症状が悪化すると、治療も時間がかかってしまい最悪治らない場合もあるので、自分が糖尿病だということを早めに自覚しましょう。


椎間板ヘルニア

椎間板が神経に負担をかけて、激しい腰痛などを伴う病気です。

腰痛の他に、足がつる・しびれ・筋力の低下などの症状がみられ、立っているのも辛い状態になることも少なくありません。

椎間板に負担をかけるような動きをしていたり、姿勢が悪い人などが発症しやすいとされています。
また歳を重ねて椎間板が老化してくると何気ない動きでも負担になる可能性があるので注意してください。

椎間板ヘルニアになっているという自覚がないと、椎間板に負担をかけ続けてしまい、どんどん症状が悪化する場合があります。

初期症状が見え出したら病院へいきましょう。


9部脊柱管狭窄症

腰の部分にある脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されてしまう病気です。

高齢者が発症しやすいとされていますが、生まれつき脊柱管が狭いといった人もいます。

症状としては間欠性跛行が現れます。

これは、歩き始めは大したことないのですが、長時間歩いていると、足が痛くなったりしびれてきたりして歩行が困難になってしまう状態です。


腰部脊柱管狭窄症の初期症状として、足がつったり残尿感を感じることがあります。

症状が軽いうちは、リハビリや薬での治療が可能となりますが、悪化すると手術を受ける必要があります。




浅田真央引退に伊藤みどりがエールを送る

フィギュアスケートの元世界女王の浅田真央(26)が現役引退したことを受けて、真央の憧れの存在で、トリプルアクセルの先駆者だったアルベールビル五輪銀メダリストの伊藤みどりさん(47)が12日、日本スケート連盟を通じてコメントを発表した。

同じトリプルアクセルを武器にして、世界の舞台で戦ってきた2人。
真央もこの日の引退会見で「みどりさんのトリプルアクセルを見て、みどりさんのように私も跳びたいと思って夢を追ってやってきた」と話すほど、2人には強い結びつきがあった。伊藤さんは「真央ちゃん、21年間おつかれさまでした。
悔いのないフィギュアスケート人生だったと聞き、嬉しく思います。
そして、真央ちゃん、トリプルアクセルに挑戦し続けてくれてありがとう」と、真央に感謝の言葉を綴った。

そして、これから始まる第2の人生に向けて「これまで『浅田真央のスケート』を通じて見せてくれた挑戦する姿勢、笑顔と涙、多くの人に愛され、華のあるスケーターだと私は誇りに思っています。
今後の人生のほうが長いですが、これまでどおり変わらず、真央ちゃんらしく輝いてくれることを願っています。本当におつかれさまでした」と、エールを送った。
本当にお疲れさまでした。

東日本大震災から6年

2011年3月11日14時46分

東日本大震災が発生した。

あれから6年が経ちました。

忘れられない月命日です。

謹んでお見舞い申しあげます。

1日も早い復興をお祈り致します。

asusのタブレット

asusのタブレットを、

音楽を流すのに使っているんですが、

スワイブでロック解除の画面が出て、

全く動かない

焦りました

なんとか、画面を終了させて再起動。

何なく解決できましたが、

ほんと焦りした

春財布使い始め

「春財布」


春財布とは、お財布がお金でパンパンに張ること「張る財布」からの「春財布」です。


お金が沢山入る事を祈願して、春にお財布を新調すると良いと言われています。


一般的に金運アップに良いと言われているのは、長財布。


長財布は、お札を折り曲げないので、お札とっても居心地が良い環境。


お金が長く居つくと言われています。


お札は折らずに、まっすぐ入れるようにするのも大切です。


お金を呼び込む環境を作りましょう。




お財布の買い替え日、もしくは使い始める日は、


天赦日、一粒万倍日、寅の日、巳の日が良いとされています。



大安

何かを購入・入手するのにも、何かを始めるにも、何事に於いても最適の日です。


一粒万倍日(いちりゅうまんばいび/いちりゅうまんばいにち)

一粒の籾が万倍にも実る稲穂になることから、開店や開業など、発展・繁栄を願うことを始めるのに最適な日です。
お財布の中のお金も何倍にも増えるとされ、お金やお財布に関する開運日でもあります。
一粒万倍日は他の開運日と重なると、さらにその効果が倍増するとも言われています。



寅の日

虎の黄色い縞模様は金運の象徴であり、虎は邪気を払い福を運んでくると言われています。
また、虎は一日で千里を駆けて戻ってくると言われることから、出たお金を呼び戻す力があるとされています。
このように虎は金運に関わりが深く、寅の日は財布を買ったり使い始めたりするのにも良い日とされています。




巳の日

虎と並んで蛇も金運に関わりの深い動物とされていますね。
財産の神でもある弁財天は白蛇を従えており、巳の日にこの蛇に願い事をすれば弁財天に届くと言われています。
巳の日のなかでも、約2か月に1度訪れる「己巳(つちのとみ)の日」は弁財天の縁日の日でもあり、さらに金運に効果のある日と言われます。



天赦日(てんしゃび/てんしゃにち)

神々が天に上り、万物の罪を許すと言われる日。
何事にも最高の大吉日。
年間で6日程しかない貴重なラッキーデーです。




新月

新月や満月のパワーを取り入れたおまじないやスピリチュアルな考えが広まっています。
新月は月が最大に欠けた日で、満ちていく始まりの日です。
そのため、何かを始めたり 願い事や目標を立てるのにも良い日と言われています。
財布を使い始めたり、金運UPの願掛け、貯金目標を立てるのも良さそうです。





満月

満月は月が完全に満ちた日で、月のパワーが最大限に降り注ぐ日です。
財布の使い始めには適しませんが、月光浴でパワーを充電したり、
満月に財布をかざして3回振りながら感謝すること「お財布フリフリ}で金運UPするとも言われています。







2月8日 寅の日
2月11日 己巳の日(満月)
2月12日 一粒万倍日
2月19日 一粒万倍日、大安
2月20日 天赦日、寅の日
2月24日 一粒万倍日
2月26日 新月

3月3日 一粒万倍日
3月4日 寅の日






では、お財布の色は?

あなたの今年の目標は?





金持ちの方

全ての色を吸収し跳ね返さない、邪気を払う色「黒」で財を守る。

出費を防ぐ守りのカラー。





仕切り直したい方

リセット効果と浄化作用が強い「白」は、借金を減らしたい方向けのカラー。

日常使用の際は、清潔を保つことが絶対条件です!




貯金をしたい方アップ


金運アップ財布の王道「金色」は、お金が入ってくるよりも、計画的なお金の使い方が身につくカラー。





玉の輿狙いの方

婚活中の女性におススメのカラー「ピンク」

今年(2017年)の九紫火星は紹介運好調な運気です。




お金を貸している方


切っても切っても新芽が生える「緑(グリーン)」は再生の象徴。

出て行ったお金を呼び戻す言われています。




出世狙いの方


地位や名誉が上がる事で財運がアップするようなお仕事をされている方は、高貴な「紫」





とりあえず増やしたい!方

五行説から「土生金」と言われ、金は土から生まれます。

土をイメージするカラー「茶・黄土色」





浪費癖改善


鎮静色効果の高い「青・水色」は衝動買いや浪費癖のある方にはおススメですが、財を流す「水」のカラーです。

収入アップは期待できないカラー。







*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆






私も高価な財布ではありませんが、





金色のお財布を購入して準備していました。




使い始めは今日の2月20日、天赦日、寅の日。



ご利益がありますように!




使い始めま〜す

花火第一高校

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花火ダァ〜!

第一高校バスケ優勝🏅

おめでとう🎊

お祝いの花火が上がった

お肌に保湿を

今年も早いものでもう2月です。

2月は28日までなのでもっと早く感じるかも。

最近、手荒れに悩む方が多いです。

カサカサが進んでアカギレ状態です。

もうこうなったら皮膚科に行かないと、

保湿剤では追いつかないかもしれません。


一般的に、手荒れの原因と言われているのは、

『乾燥』『薬品や洗剤など』『洗いすぎ』です。

飲食店などで働いている人は、

洗剤によって皮膚がダメージを受ける上、

手の油分を必要以上に洗い流してしまうので、

特に手荒れになりやすいようです。


最近は、頻繁にアルコールで手を消毒したり、

油分までも取り去ってしまっています。


ちょっとカサカサしたり、

ひび割れてる程度の軽い手荒れであれば、

手を洗う回数を減らし、

ハンドクリームなどできちんと保湿をすれば、

症状は改善される場合が多いのですが、

いくらハンドクリームを塗っても、

寝るときに手袋をしても治らない。

疑問を感じませんか?


ハンドクリームは油分です。

毛穴より粒子が大きければはじいて皮膚に入り込みません。

浸透させるには、水分と乳化させることも大事で、

手が濡れた状態でクリームを付けてマッサージ。

水分と油分が必要と考えたいです。


私は肌荒れで悩んだことがありません。

ふと考えてみました。

仕事柄オイルを使うので良かったと、最近特にそう思います。


さて、オイルでもたくさん種類があります。

一般、ベビーオイルが良さそうに思いますが、

ベビーと付いているのは、

商品名であって赤ちゃん用と言う意味ではありません。

私的には鉱物性なので使いません。

頻繁に使うと黒ずむと言われています。

したがって、天然のオーガニックなオイルを選ぶ必要があります。


私が愛用しているのは、

深海鮫肝油来、無添加の天然スクワランオイルです。

粒子が人の毛穴よりも微粒子で小さく、

人間の皮脂に最も近い成分と言われています。

肌に浸透しやすいです。

マッサージをしているとぐんぐん浸透するので、

継ぎ足し使用しないといけない程です。

なかにはマッサージの際に、

垢がポロポロ出るほどです。

毛穴に入り込んで古い皮脂を搔きだすほどです。


お肌や手だけでなく髪の毛や全身に使用します。

保湿のコツは、

濡れた状態で保湿剤を塗りこむことです。

全身なら、お風呂上りにタオルで拭かずにオイルを塗る。

手なら、手洗いの後、拭かずにオイルを擦りこむ。


水分と油分を乳化させて浸透。

油分だけではダメということです。

お肌にお悩みの方は、

クリームやオイル選び、使い方が大事かもしれませんね。

HP内容変更しました。

☆こんにちは☆

タイ古式マッサージSENです。

毎年2月は節分でスタートです。
2017年、平成29年の節分は2月3日です。
カレンダーや手帳は、12月31日を大みそかとして、
1月1日を元旦、新しい年はここから始まります。
しかし、暦の新年は2月3日が節分。
豆まきをしてその年の厄を祓い、
2月4日の立春から新年が始まります。

節分に巻きずしを恵方に向かって食べたり、
豆まきで大きな声を出して邪気を祓うことは、
新年を迎える前の人の気の大掃除と言えます。
悪いものを追い出して新鮮な気を補給してください。
今年の恵方は、北北西です。
巻きずしを一口で食べましょう。

春スタート!
この機会にホームページの内容を変更しました。
ご覧になって下さい!!


http//www.tai-sen.com

春財布で金運アップ!

財布を買い換え、使い始めるのに良い日というのが風水的にあります。
まず1年を季節ごとに分けて考えると「春、夏、秋、冬」ですが、新しい財布を使い始めるのに良い時期は「春」が特に良いとされています。

春は1年の始まりであること、「春=張る」と読むので、財布がお金で張るという意味になり縁起がいいことがその理由です。
秋も「実りの秋」という意味で使い始めに良いとされ、冬の年末も「1年の締めくくり」という意味で良いとされていますが、最も良いはやはり春です。

では、春のどの時期が使い始めには良い日なのでしょう?
旧暦でのお正月は立春。つまり2月3日の節分の翌日が立春となるので、2月4日です。
ここから啓蟄の前日、3月4日頃までが財布の買い換え、使い始めによい時期です。


そして、さらに金運が上がる日があり、その日を「寅の日」と言います。
金運の象徴である「金色」の毛色をした寅(虎)の日は、出たお金を呼び戻す効果があるということから、財布の使い始めに良い日とされています。

さらに他にも金運を上がる日があります。

◯大安
 言わずと知れた全てにおいて良いとされる日
◯天赦日(てんしゃにち)
 日本の暦の上で最上の吉日とされており、新しいことをスタートするのに適した日
◯一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)
 一粒の籾(もみ)が万倍にも実る稲穂になる日で、お金が何倍にもなるという意味があります。

これらの日も金運アップにつながる日なので、最も良いのは「寅の日」とこれらの金運の日が重なる日を選ぶことになります。
では、2017年2月4日〜3月4日の間で寅の日と金運アップの日はいつなのかというと、

2月8日(水) 寅の日
2月20日(月) 寅の日+天赦日
3月4日(土) 寅の日

この3日間になります。この日が2017年の中で最も買い換え、使い始めに良い日ということになります。
特に2月20日は寅の日と天赦日が重なる日で「2017年で最強の財布の買い換え、使い始めの日」、ということになります。
この日を狙って、欲しい財布を考え始めるのもいいかもしれません。

身体の歪みを整えるタイ古式マッサージ

人の体の脊椎は、32個の背骨の連なりでできています。
その中を貫くように脳からつながる脊髄の神経の束が通っています。
脊髄は、脳からの命令を体中に広げる筋肉や内臓に伝えると言う役割をしています。
その為、脊髄は、筋肉、内蔵に向かって細い神経の枝を伸ばしており、枝分かれしながら体中に分布しています。
そしてこの枝は、背骨の間の狭い隙間を通らないといけないのですが、骨の微妙なズレによって、圧迫を受ける事があります。
その圧迫が長く続くと、筋肉や内臓が機能低下を起こし、放っておけば悪質な病気に転じる可能性が高くなります。
こういった神経の機能を妨げる背骨のズレを修復し、神経整理機能の回復することが、身体の歪みを整える意味があるのです。
タイ古式マッサージは、タイではタイ医学としても取り入れられ、民間療法でも伝統のあるマッサージです。ゆっくりと呼吸で無理のないストレッチをしていくことで、身体の歪みを整えていく、身体に優しい代替療法です。
瞑想とヨガの境地で、半身半眠ウトウトして寝てしまうリラックス感は、世界で一番気持ちいマッサージと言われても過言ではありません。
身体を整えて凝らない健康な体質に改善して行くのが目的です。
ご自分でも日頃から、ストレッチをして柔軟な身体作りを心掛けて下さい。


頸椎の異常

偏頭痛、耳鳴り、眼精疲労、不眠、寝違え、五十肩、肩コリ、視力低下、むち打ち症、
肩、腕の知覚障害、しびれや痛み、肩甲骨間の痛み、テニス肘、自律神経失調症


胸椎の異常

気管支炎、心悸亢進、動悸、息切れ、胸痛、肋間神経痛、内蔵機能低下、胃弱、消化不良、食欲不振、背部痛、背部筋肉痛、きつい、だるい、心臓、肝臓機能低下、


腰椎の異常

ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脚の痛みしびれ、脚の脱力感、臀部の痛み、股関節の痛み、可動性低下、膝太ももの痛み、月経痛、下痢、便秘、痔、尿疾患

今年の福引

2017-01-09-15-43-28


十日恵比須神社に行って来ました!


2017-01-10-08-26-28


えびす銭をお返しして、
新しいえびす銭を頂き、
今年の運だめしの福引!


2017-01-09-21-26-59


大当たり🎯
えびす様のだるま様頂きました!

年末年始の営業日のご案内

年末年始の営業日のご案内
 

早いもので、年末のご挨拶をさせて頂く時期となりました。

本年も格別のご愛顧を賜り、こころよりお礼申し上げます。

来年も新たな気持ちで、皆様に安らぐ居心地の良い空間と、

穏やかな気持ちになれるように、誠心誠意心を込めて努力して参ります。

来年もどうぞ宜しくお願い致します。

また、お目にかかれるのを楽しみにお待ちしております。



尚、サロンの年末年始の休業期間は下記の通りです。

年末年始休業期間 1月1日〜1月3日

新年は1月4日より営業開始となります。



来年も相変わらぬご愛顧を頂けますよう、お願い申し上げて、

年末のご挨拶、御礼とさせて頂きます。

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PC警告?ウイルス?

びっくり!
急に警告が出ました。
思わず再起動しました。
調べてみたら、安心相談窓口がありました。


突然、Webサイトの閲覧中に「警告 あなたのコンピュータでウイルスが検出されました」という音声が流れ出したら、冷静でいられるユーザーは多くないだろう。

その警告は、「提供された電話番号に連絡していただけるまでは、インターネットの使用、Webサイトにログインすることやオンライン上での商品の購入はなさらないでください」と続く。同時に、画面上にはポップアップも出現し、「注意:あなたのコンピュータでウイルスが見つかりました! サポート関係者に繋がるまで、コンピュータやインターネットを使用しないでください」と表示される。

実は、これらは全て偽のウイルス情報だ。ユーザーのPC画面には、ウイルスの駆除を行うためのサポートの連絡先(電話番号)が表示され、連絡するよう促される。

IPAは2016年1月以降、情報セキュリティのトピックをかみ砕いて紹介する「今月の呼びかけ」を廃し、必要に応じて注意喚起や情報提供を行う方針に切り替えた。それが「安心相談窓口より」である。IPAに寄せられた相談がベースとなっている。今回は、ウイルス感染の偽警告を行う手口について紹介していく。


寄せられた相談によると、ウェブサイトの閲覧中に突然「PCサポート」というページが現れ、音声で「警告 あなたのコンピュータでウイルスが検出されました。…(中略)…提供された電話番号に連絡していただけるまでは、インターネットの使用、ウェブサイトにログインすることやオンライン上での商品の購入はなさらないでください。」と流れます。またポップアップメッセージでも「注意:あなたのコンピュータでウイルスが見つかりました!…(中略)…サポート関係者に繋がるまで、コンピュータやインターネットを使用しないでください。」という警告が表示され、電話をかけるように仕向けます。


中には「表示されたウェブサイトを閉じる(ブラウザを終了させる)ことができない」という相談もあり、パソコンに不慣れな利用者はそれをウイルス感染の影響ではないかと不安を募らせ、思わず表示された番号に電話をしてしまいがちです。IPAが確認した限りでは、実際のウイルス感染はなく、設定によりポップアップメッセージを繰り返し表示させている(この現象のためにブラウザを終了させることができない)に過ぎません。


相談からは、警告が表示された際にアクセスしたページは特定できておらず、可能性として考えられるのは、広告バナーなどの不用意なクリックや、ウェブサイトの自動遷移(リダイレクト)などです。しかし、いまだ確たるところは判明していません。そのため、事前対策によって偽警告の出現を回避するのは難しいものの、この現象はウイルス感染によるものではないため、表示後に次のような対処を行えば、それだけで問題は解消されます。


Internet Explorerを利用している場合、Google ChromeやMicrosoft Edgeのような方法でポップアップメッセージの表示を制限することができません。そのため、タスクマネージャーを起動してタスクを終了させる、そのままの状態でパソコンを再起動させるといった対処が必要になります。タスクマネージャーによる詳細の設定方法は、別途公開している手順(※2)を参照してください。


なお、実際のウイルス感染の有無の確認および対処については、セキュリティソフトでウイルススキャンを実施し、その結果に従ってください。

今年の漢字は金

2016年を表す漢字は「金」。
日本漢字能力検定協会(京都市東山区)が全国から募集した「今年の漢字」が12日、
清水寺(同)で発表され、森清範(せいはん)貫主(かんす)が大きな筆で書き上げた。
15万3562通の応募のうち、「金」は最多の6655通だった。「金」が選ばれたのは00年、12年に続き3回目。

同協会によると、今年はリオデジャネイロ五輪・パラリンピックで日本選手が多くの金メダルを獲得。また、東京五輪の巨額経費問題など政治と金に絡む問題、米大統領選を制したドナルド・トランプ氏の金髪、金色の衣装を身につけ、ネット上で動画「PPAP」を配信してヒットさせたピコ太郎さんの活躍などを理由に挙げた人もいたという。

 2位は「選」(4723通)、3位は「変」(4619通)だった。

育毛にリジン

リジンとは、たんぱく質を構成するアミノ酸20種類のうち体内で合成できない、


9種類の必須アミノ酸

(バリン、ロイシン、イソロイシン、スレオニン、メチオニン、ヒスチジン、フェニルアラニン、トリプトファン)のうちの一つです。

牛乳から発見された成分です。

リジンはたんぱく質・カルシウムの吸収をよくし、ブドウ糖の代謝を高めます。

そのため、疲労回復、集中力アップ、骨の強化に効能があります。

また、脂肪の燃焼に必要なカルニチンを合成するのでダイエット中に摂取すると効果的な成分として知られます。
リジンを摂ると脂肪分解酵素リパーゼのはたらきが活性化され、中性脂肪が脂肪酸とグリセリンに分解されます。

通常肝臓に中性脂肪が溜まると負担がかかりますが、脂肪分解酵素によって中性脂肪が分解されると肝臓への負担が減るため、肝機能が高まります。

一方、脂肪酸のほうは細胞に取り込まれますが、ミトコンドリアによって酸化され、ATP(アデノシン三リン酸)に変化し、このとき脂肪は燃焼してエネルギーになります。

他にもリジンには血圧を下げて高血圧、動脈硬化、脳卒中などの危険性を軽減する効果も期待できます。

細菌やウイルスの抗体を作って免疫力をアップすることから、唇にできるヘルペスなどの感染を予防・改善したり、ホルモンを合成して受精率を高めたりする効果も持ちます。

また、リジンは髪に含まれるたんぱく質の生成をサポートして、薄毛・抜け毛・脱毛を改善するという研究結果があります。

男性脱毛症(AGA)の改善になるので、育毛剤や育毛サプリメントにリジンが配合されています。軟骨、肌、爪、骨などのコラーゲンの形成にもかかわるため、美肌を保つためにはぜひ摂取したい成分です。

リジンを多く含む食品は、肉魚類、牛乳やチーズなどの乳製品、豆腐・納豆・豆乳などの大豆製品、豆類、海藻類です。

リジンが体内に少なくなると貧血、目の充血、めまい、吐き気などが起こり、疲れやすく集中力を欠くようになります。

また肝機能が低下して、血中のコレステロール値が上がりやすくなるため、疾病リスクも高まります。

さらに骨の強度が下がり、骨粗鬆症、成長障害が起こることもあります。

そのためリジンは不足なく摂取したい栄養素の一つなのです。

リジンは、普通の食生活であれば摂りすぎることはありません。

しかし、サプリメントでリジンを摂取している場合は過剰摂取が起こる場合もあります。

摂りすぎると腎臓のはたらきが悪くなることや、胃痛や下痢なども起こる可能性がありますので、適量を守って摂取するようにしましょう。

特にベジタリアン、お肉をあまり食べない人はサプリメントによる摂取が望ましいとされています。

膝の痛みに注意

膝の裏の痛みがあって、



先日MRIの検査をして結果、



異常無しでほっと安心したところでしたが、




お世話になっているお姉さんのご主人も、



膝が痛くてやっと病院に行ったそうでした。



結果がまだはっきりしていないようですが、



癌かも知れないと言われて、



本人は、かなりショックを受けている、と、



メールが来ました。




そこで調べてみましたら、



膝の病気は様々ありますが、



癌では骨肉腫があるようです。



http://www.hiza-sos.com/cause/osteosarcoma.html



https://welq.jp/36380



https://tiryo.net/kotsunikushu.html




http://www.gan-info.com/324.1.html




ご主人は、高齢でもありますが、



15年程前に胃癌で手術をしています。



すでに年金生活に入っていたのもあり、



ゴルフに旅行、山登りを趣味としています。



西日本地区の山はほとんど登っています。



あの御岳山も噴火する一日前に登山してました。



運がいいねと言ってましたが心配です。



どんな病気も同じことが言えますが、



初期の段階で発見して早期治療が最も大切です。



何かしら痛みがあれば、



早めに受診することをおススメします。

博多駅前陥没

image


8日午前5時15分頃、福岡市博多区博多駅前2の県道で、大規模な陥没が発生した。

市交通局によると、現場の地下約25メートルでは、市営地下鉄七隈線の延伸工事をしていた。

事故直前に水が出るなどしたため、作業員は避難し、けが人はなかったという。

この事故の影響で、JR博多駅前の県道約400メートルが全面通行止めとなっている。

一部で停電が発生しているとの情報もある。一帯はオフィス街。



■交通への影響(福岡市交通局)
≪通行止め≫
駅前通り 博多口交差点から博多区役所南口交差点の区間

■ライフラインへの影響
<九州電力>
博多駅中央街、博多駅前周辺で100軒以上が停電

フィギュアスケートカナダ結果

2016年10月30日

男子FS

1位 パトリック・チャン 266.95
2位 羽生結弦 263.06
3位 ケビン・レイノルズ 245.06
4位 ミハル・ブレジナ 227.42
5位 ダニエル・サモヒン 226.53
6位 ミーシャ・ジー 226.07
7位 アレクサンドル・ペトロフ 224.39
8位 無良崇人 222.13
9位 リアム・フィルス 210.89
10位 閻涵 chn中国 209.11
11位 グラント・ホッホスタイン 200.63
12位 ロス・マイナー 196.53


パトリック・チャン
SPの得点は90.56点。
FS得点は176.39点
(技術点86.27点、演技構成点91.12点、減点1点)
SP、FSの合計266.95点。

羽生結弦
SPの得点は79.65点。
FS得点は183.41点
(技術点96.29点、演技構成点88.12点、減点1点)
SP、FSの合計263.06点。

無良崇人
SPの得点は81.24点。
FS得点は140.89点
(技術点62.71点、演技構成点78.18点)
SP、FSの合計222.13点。

鳥取地震

21日午後2時7分ごろ、鳥取県中部を震源とする地震が発生し、同県倉吉市、湯梨浜町、北栄町で震度6弱を観測した。気象庁によると、深さは11キロ、マグニチュードは6.6だった。鳥取市や岡山県鏡野町などで震度5強を観測したほか、九州地方から関東地方にかけて震度5弱〜1を観測した。津波の心配はないという。

同庁地震津波監視課の青木元(げん)課長は同庁で会見し、「揺れの強かった地域では周りの状況を確認し、身の安全を図っていただきたい。1週間程度は最大6弱程度の地震に注意していただきたい」と話した。

過去には、2000年に鳥取県西部地震(M7・3)で負傷者141人、1943年に鳥取地震(M7・2)で死者1083人、負傷者3259人が発生しています。


余震や二次災害に気をつけて下さい。


被害が最小限で収まりますように。


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