この記事も、個人的な記録のためのものです。平成30(2018)年の散歩の記録を載せます。毎日、散歩距離と、歩数を記録しています。散歩距離は、散歩や、JRさわやかウォーキング、近鉄ハイキングなどで出かけたときに歩いた距離を示しています。インターネットの「キョリ測」で歩いたルートをトレースして測定しています。非常勤の講義や仕事、研究会などで出かけたときに歩いた距離は含んでいません。したがって、記録があるのは去年1年間で305日。一方、歩数は毎日、Nintendo Ds Liteの生活リズム計で記録しています。

 なお、SDは、標準偏差(Standard Deviation)で、平均値を算出したもとのデータの散らばり具合を示しています。この数値が小さいほど、各データは平均値の回りに集まっていることを示します。また、正規分布するデータでは、平均値±1SDの範囲に約68%のデータが含まれます。

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 こちらのグラフは、月ごとに毎日の平均散歩距離を示したものです。平均の範囲は、4.9(SD=1.1)㎞(8月)~6.6(SD=1.9)㎞(4月)となっています。さすがに猛暑でしたので、7~9月は短くなっていました。年間トータルでの毎日の平均散歩距離は、5.9㎞でした。毎日ほぼ6㎞を歩いていることになります。なお、各グラフとも平均値を折れ線グラフで示しましたが、上下に付いている「ヒゲ」は、平均±1SDの範囲を示しています。

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 次のグラフは、月ごとの合計散歩距離となっています。最初のグラフとはほぼ似た傾向になります。その範囲は、91.2㎞(7月)~166.7㎞(12月)でした。7月の歩いた日数は、21日と少なくなっていました。12月は29日、歩いています。年間総散歩距離は、1,648.3㎞。桑名駅から直線で見ますと、沖縄県の宮古島と石垣島の間にある多良間島までが1,635㎞ほどでした。日々の積み重ねというのは、すごいというか、恐ろしいものです(微笑)。

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 さて、こちらは、月ごとに毎日の平均歩数をグラフにしたものです。平均の範囲は、8007.7歩(SD=3848.1)(7月)~11310.5(SD=3322.3)(12月)となっています。7月はかなり少なくなっていました。SDがかなり大きいので、日によって歩数の差が大きいことが分かります。1年を通じての日々の平均歩数は、9,708.2歩になりました。



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 最後のグラフには、月ごとの合計歩数を示しました。209,255歩(7月)~302,580歩(11月)という範囲に散らばっています。去年1年の総歩数は、3,199,573歩でした。

 以上から、平成30(2018)年は、日々平均して、5.9㎞、9,700歩ほどを歩いていたことになります。距離の長短、歩数の多寡はともかく、年間305日歩いたということは、1年間のほぼ84%、散歩に出たということです。今年も続けられるようにしましょう。