2010年08月11日
夏です！！
夏なんです。。熱いんです！！
・・・ジメジメ天気から一転。。暑すぎる毎日に、、溶け切ってる・・・・
そんなかんじな、、おぜきですｗ
明後日から、、K大学の合宿に参加してきます(´▽｀*)
いまからワクワクドキドキなんですが・・・
そのまえに、、強化練習に出たわけですよ。。
強化練習と言うなの筋トレ祭り？！？！
・・・フクラハギが３日たった今日も痛すぎます。。
筋肉つーではなく・・・もはや、すりー、フォー・・・（;´Д｀）
ってまぁ、、自分の体力オチも再確認なんですが。。
よく言われてることですが、、いくら技術が伸びても、、持久力がなければ、トーナメントは勝ちあがれない。。
試合でもそうですが、、練習でも、体力面が弱ければ、練習量もその質も必然的に下がるわけで・・・
練習を計画する以前にそれに見合う体力が必要なんですね。。
−−−−−−−−−− ｷﾘﾄﾘ −−−−−−−−−−−
少し話しは変わって・・・自分は「とぶ」ということを研究したいんですよね。
とぶって・・・空を飛ぶわけではなく。。
跳躍。。アクロバットとかって呼ばれる空中でまわったりする・・・躰道では転技って言われてますが、、カッコイイ技につなげられれば・・・みたいな感じで、、学生のとき調べてたことがありました。。
最初は、、「自分が出来るようになりたい！！」ってだけで調べてましたが、、後輩が出来て、、自分が教える側になったとき・・・いかにうまく伝えるか、、なにを教えるのか・・・試行錯誤してました。。
しばらく、離れてしまったので、もう知識があいまいになってきてますが、、一ついえるのは、、いいアクロバット（転技）をするには、、基礎から見直すことが大切ってことです。
（・・・ってなんでも当たり前のことですよね）
躰道してる学生で、転技がぱっと出来てしまう人がいます。。
そーゆーひとって、、小さい頃から、跳んだり跳ねたり・・・そーゆー生活して素質とかセンスが磨かれてるから、、ジャンプのコツってモノを自然につかんでいるんだと思います。
でも、、大学の躰道部では、大部分は形だけマネして、、力を使って・・・
ようするに、体に負担をかけ過ぎる跳び方、、さらには間違った着地。
あぶないです。。
これは大学生活で大会にでる期間が限られているからこそ、時間に追われ、形をまねるだけになってしまうのではないでしょうか？？
よく使われる考え方って
A＝B+Cのように分解して考える方法です・・・
バク宙＝後転+ジャンプ
バク転＝後転+後転倒立+ジャンプ
この考え方だと、、バク宙できれば、後転とジャンプが出来てるって思ってしまいませんか??
でも、、こう考えてみてはどうでしょう？？
自分なりにまとめた。転技に対する考え方の式なのですが、、
後転×ジャンプ＝バク宙
後転×後転倒立×ジャンプ＝バク転
ようするに、全部が掛け算で出来てるんです。。だから、、どれか一つの能力が１を下回れば、、それに応じて完成度は落ちるんです。
だからこそ、、完成度を上げるためには、ひたすらバク宙を飛ぶのではなく、基礎を見直すことも必要だという考え方ができます。
まぁ、、実際の所、入れ替わりのある学生たちの場合、キレイな転技を教えられる人間が不足しているということもあるとおもいます。体操の人から見たら、躰道で教えている転技は、、かなり無駄が多いようです。。
そこから、腰痛、ヒザ、足首、股関節、靭帯etc・・・
少しでも、ケガを減らすためにも・・・
イロイロな大学の躰道部を集めて、転技講習会みたいなのが、出来たらなぁ・・・
なんて、妄想を抱いてます。。
書いてから思うのですが・・・相変わらず文章下手だなぁ・・・orz
ではでは、、暑さに負けずにがんばりましょ〜♪ヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノ
とわだ４１代統制 おぜき
・・・ジメジメ天気から一転。。暑すぎる毎日に、、溶け切ってる・・・・
そんなかんじな、、おぜきですｗ
明後日から、、K大学の合宿に参加してきます(´▽｀*)
いまからワクワクドキドキなんですが・・・
そのまえに、、強化練習に出たわけですよ。。
強化練習と言うなの筋トレ祭り？！？！
・・・フクラハギが３日たった今日も痛すぎます。。
筋肉つーではなく・・・もはや、すりー、フォー・・・（;´Д｀）
ってまぁ、、自分の体力オチも再確認なんですが。。
よく言われてることですが、、いくら技術が伸びても、、持久力がなければ、トーナメントは勝ちあがれない。。
試合でもそうですが、、練習でも、体力面が弱ければ、練習量もその質も必然的に下がるわけで・・・
練習を計画する以前にそれに見合う体力が必要なんですね。。
−−−−−−−−−− ｷﾘﾄﾘ −−−−−−−−−−−
少し話しは変わって・・・自分は「とぶ」ということを研究したいんですよね。
とぶって・・・空を飛ぶわけではなく。。
跳躍。。アクロバットとかって呼ばれる空中でまわったりする・・・躰道では転技って言われてますが、、カッコイイ技につなげられれば・・・みたいな感じで、、学生のとき調べてたことがありました。。
最初は、、「自分が出来るようになりたい！！」ってだけで調べてましたが、、後輩が出来て、、自分が教える側になったとき・・・いかにうまく伝えるか、、なにを教えるのか・・・試行錯誤してました。。
しばらく、離れてしまったので、もう知識があいまいになってきてますが、、一ついえるのは、、いいアクロバット（転技）をするには、、基礎から見直すことが大切ってことです。
（・・・ってなんでも当たり前のことですよね）
躰道してる学生で、転技がぱっと出来てしまう人がいます。。
そーゆーひとって、、小さい頃から、跳んだり跳ねたり・・・そーゆー生活して素質とかセンスが磨かれてるから、、ジャンプのコツってモノを自然につかんでいるんだと思います。
でも、、大学の躰道部では、大部分は形だけマネして、、力を使って・・・
ようするに、体に負担をかけ過ぎる跳び方、、さらには間違った着地。
あぶないです。。
これは大学生活で大会にでる期間が限られているからこそ、時間に追われ、形をまねるだけになってしまうのではないでしょうか？？
よく使われる考え方って
A＝B+Cのように分解して考える方法です・・・
バク宙＝後転+ジャンプ
バク転＝後転+後転倒立+ジャンプ
この考え方だと、、バク宙できれば、後転とジャンプが出来てるって思ってしまいませんか??
でも、、こう考えてみてはどうでしょう？？
自分なりにまとめた。転技に対する考え方の式なのですが、、
後転×ジャンプ＝バク宙
後転×後転倒立×ジャンプ＝バク転
ようするに、全部が掛け算で出来てるんです。。だから、、どれか一つの能力が１を下回れば、、それに応じて完成度は落ちるんです。
だからこそ、、完成度を上げるためには、ひたすらバク宙を飛ぶのではなく、基礎を見直すことも必要だという考え方ができます。
まぁ、、実際の所、入れ替わりのある学生たちの場合、キレイな転技を教えられる人間が不足しているということもあるとおもいます。体操の人から見たら、躰道で教えている転技は、、かなり無駄が多いようです。。
そこから、腰痛、ヒザ、足首、股関節、靭帯etc・・・
少しでも、ケガを減らすためにも・・・
イロイロな大学の躰道部を集めて、転技講習会みたいなのが、出来たらなぁ・・・
なんて、妄想を抱いてます。。
書いてから思うのですが・・・相変わらず文章下手だなぁ・・・orz
ではでは、、暑さに負けずにがんばりましょ〜♪ヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノ
とわだ４１代統制 おぜき
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この記事へのコメント
1. Posted by egawa 2010年08月11日 13:18
大学合同転技講習会！！
ナイスアイディアです★
私も転技に苦手意識を持っている一人なので、
教わったり教えたり、いろんな人の意見を聴く場づくりはとても賛成です！
その掛け算の積にばかりこだわってしまって、基礎を大事にできなくてうまくいかない子たちも見ましたし、
いかにかけ合わせる各々を大切にしてうまくなろうとするかを考えて上手になった子たちも見ましたので、
躰道らしく、頭を使って体を動かす
おぜっきの考えた転技の式は
とても素敵な方程式です！
合同転技稽古が実現したら、ほんと楽しそうですね〜
ナイスアイディアです★
私も転技に苦手意識を持っている一人なので、
教わったり教えたり、いろんな人の意見を聴く場づくりはとても賛成です！
その掛け算の積にばかりこだわってしまって、基礎を大事にできなくてうまくいかない子たちも見ましたし、
いかにかけ合わせる各々を大切にしてうまくなろうとするかを考えて上手になった子たちも見ましたので、
躰道らしく、頭を使って体を動かす
おぜっきの考えた転技の式は
とても素敵な方程式です！
合同転技稽古が実現したら、ほんと楽しそうですね〜
2. Posted by コウジ 2010年08月13日 01:38
掛け算とはまったく考えてなかったです。発想が独創的で面白いです。自分なりに解釈してやるのってすごく楽しい事だと思う。
3. Posted by ニョダ 2010年08月13日 10:36
転技はこの頃練習していないですね。
コウジなんて公園でバク宙やってるって言うからなぁ。
やるしかないですな！
でも同じことやってもなんなので、こちらは割り算でいきますよ！
割り算て、言ってる本人が良く分からないですが・・・
合宿楽しんできてね〜。
コウジなんて公園でバク宙やってるって言うからなぁ。
やるしかないですな！
でも同じことやってもなんなので、こちらは割り算でいきますよ！
割り算て、言ってる本人が良く分からないですが・・・
合宿楽しんできてね〜。
4. Posted by たっくん 2010年08月18日 22:23
転技講習会、あるとおもいます！！！
学生時代ってほんと転技の怪我多かったもんな〜
学生時代ってほんと転技の怪我多かったもんな〜
